- 26 Mayıs 2014
- 9.845
- 20.001
-
- Konu Sahibi bilinmeyenkullanici
- #61
Çok teşekkür ederim gerçekten :))
Çok teşekkür ederim gerçekten :))Fotoğraflarınıza hikayenize bayıldım ..
Sonuç bi Harika Allah nazardan saklasın
Ayakta alkışlıyorum
Ne demek hak ediyorsunuzÇok teşekkür ederim gerçekten :))
Diyetisyene gitmedim kilo her hafta mutlaka verdim bir iki hafta 500 600 gr gitti onun haricinde hep 1 kilo ve fazlası gittiNe demek hak ediyorsunuz
Duraklama yaşadınız mı o zamanlar neler yaptınız ?
Ödem için neler kullandınız ?
Diyetisyen desteği aldınız mı merak ediyorum cevaplarsanız da çok sevinirim
Çok memnun olurumDiyetisyene gitmedim kilo her hafta mutlaka verdim bir iki hafta 500 600 gr gitti onun haricinde hep 1 kilo ve fazlası gitti
Ödem için de elma tarçın kürü yaptım ozy diyette sayfasının 1. Kürünü yaptım bunlar bana çok güzel şekilde geri döndü hem ödem hem de vücut ölçüleri olarak. Şu an seyahatten geldim orada birkaç kilo almışım o yüzden başka bir kür yapıyorum 3 gündür ve aldığım kiloların büyük kısmı 3 günde gitti isterseniz tarif verebilirim
Kahvaltıdan yarım saat önce 3 yk ev yoğurdu 1 Şişe maden suyu 1 tk zencefil ve yarım limonÇok memnun olurum
Teşekkürler canımKahvaltıdan yarım saat önce 3 yk ev yoğurdu 1 Şişe maden suyu 1 tk zencefil ve yarım limon
1. Kür dediğim de sıcak su içine 1 çk bal 1 tk zencefil 1 limon
Siz de çok güzel kilo vermişsiniz gerçekten. Koruma olayı diyette gibi değil de hafif hafif arttırmadan geçiyor yemekleri sanırım. Mesela yağsız yiyorsanız 1 damla yağ koymak gibi. Ekmek 1 dilim ise 1.5 dilim yemek gibi. Tartıda o kadar emek verip fazla kg görmek gerçekten çok üzücü. Umarım en kısa sürede en mutlu olacağımız kilolara inerizTeşekkürler canım
Ben 20 küsür gün oldu mezun olalı
16 hafta da 16 kilo verdim . 86 dan 69.9 a düştüm
Sonra mezun oldum kendimi mutlu hissediyordum o kilo da .
Ama şimdi tartıda 71 çıkıyorum . Halbuki mezun oldum diye çok ta salmadım kendimi .hala diyette gibi besleniyorum. Çünkü koruma nasıl olur bilmiyorum ..
Geçenler de tok tartılıp 73 çıkınca çok canım sıkıldı.tokda olsam ödemli de olsam tartıda 7 li rakam görmek istemiyorum dedim tekrar mücadele ediyorum . Hedefim 66 olmak toplamda 20 kilo vermek ..
70 e yaklaşır yaklaşmaz dikkat etmek.
Ben 48-50 beden kıyafet giyiyordum
Ne model ne tarz giyeceğime bedenim karar veriyordu. Şimdi
Şimdi 44 bedene girebiliyorum çok şükür .
Nette her beğendiğim modeli alabilme şansım bile çok mutlu ediyor. İnşallah birdaha hiç kilo problemimiz olmaz hedeflerimize ulaşırız
Bu hafta da sabitimSiz de çok güzel kilo vermişsiniz gerçekten. Koruma olayı diyette gibi değil de hafif hafif arttırmadan geçiyor yemekleri sanırım. Mesela yağsız yiyorsanız 1 damla yağ koymak gibi. Ekmek 1 dilim ise 1.5 dilim yemek gibi. Tartıda o kadar emek verip fazla kg görmek gerçekten çok üzücü. Umarım en kısa sürede en mutlu olacağımız kilolara ineriz
Dediğim tarifleri denemeni öneririm canımBu hafta da sabitim
Yine 70.7 çıktım
Valla oturup ağlayasım geliyor
Deneyeceğim canım çok teşekkürlerDediğim tarifleri denemeni öneririm canım
Hayır hiç takılma yaşamadım. Demek ki bir şeyleri yanlış yapıyorsunuz 1 sene uzun bir süreYa hic takilma yasamadiniz mi ben 1 yıldır 64 61 arasi gidip geliyorum ne kadar bozmasam bile gitmiyor mutlaka kabiz oluyorum nasil asicam bilmiyorum cok mutsuzum o kadar yemwyince veremiyorum yiyince hemen arti gösteriyor çünkü tehlikeli bi sinirdayim burayo kırmak icin ne yapmam lazim fikirlere ihtiyacim var
Evet biakc hafta veremeyince bozuyorum.diyetiHayır hiç takılma yaşamadım. Demek ki bir şeyleri yanlış yapıyorsunuz 1 sene uzun bir süre
Aklıma hep geliyorsun yazsam mı diye. Bana önerdiğin spor salonuna gidiyorum bırakmana üzüldümCanım hikayeni şimdi okudum cok cok tebrik ederim bu kadar kısa sürede harikalar yaratmıssın.ben hala 60larda dolanıyorum.gruptan cıkınca biraz bosladım.biraz rehavete kapıldım.sporuda bıraktım.havalar kötü olunca işler güçler bıraktım.ama yaz gelmeden inş bende 50leri görmek istiyorum.süper bir enerji verdin.tekrardan kutlarım
İyi yapıyorsun canım cok azimlisin ne güzel 50leri yakalamıssın.darısı bize:)Aklıma hep geliyorsun yazsam mı diye. Bana önerdiğin spor salonuna gidiyorum bırakmana üzüldümçok teşekkür ederim güzel sözlerin için
Inşallah canım darısı herkese inşallah :) çok teşekkür ederimİyi yapıyorsun canım cok azimlisin ne güzel 50leri yakalamıssın.darısı bize:)
Teşekkür ederim :) Leslie, yürüyüş, squat, lunge, wall sit yaptım sürekli :) şimdi de fitness yapıyorum daha da inceldiTebrikler darısı başıma o bacakları nasıl incelttin? Sadece yürüyerek mi?