Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

HAFTANIN 1.si _________ - 0,6 kg. ________ nothinggg & Burcu8181



HAFTANIN 2.si _________ - 0,5 kg. _______________ Asuhan & Esramm00 :81::118:




HAFTANIN 3.sü _________ - 0,3 kg. __________ 1,73

Tebrik ederim kızlar kilo veren veremeyen sabit kalan herkesi :)

Esracım ellerine sağlık
 
AYIN 1.si __________ - 4,3 kg. _______ esramm000 :122:


AYIN 2.si _________ - 3 kg. _________ Nilceee :81:



AYIN 3.sü ________ - 2,5 kg. _______________ nothinggg

İlk kez ayın birincisi olmuşum.Ne yalan söyliyim mutlu oldum Herkesi tebrik ederim kızlar.

Esracım listeler için çok tşk ederim.Bu yoğunlukta hazırlamışsın hemde.Eline koluna sağlık bitanem
 
bebişimiz yine bize şaka yaptı :)
biz yine evde oturuyoruz. ablam artık sancılarım son raddeye gelmeden gitmicem hastaneye moralim bozuluyo böyle dedi. Hayırlısı bakalım.
Liste için bildirimler geçmişten yapılmış sanırım şimdi onlara bakıcam arkadaslar.
Elizim geçmiş olsun ama bi dikkat et kendine lütfen.Ablanın da Allah yardımcısı olsun kolay doğum nasip etsin inşallah.Bizde seni çok seviyoruz bu yokluğunda özlüyoruzz
canım ben de her birinizi çok çok özlüyorum.
çok teşekkür ederim sürekli bir yerlerime bir şeyler oluyor bu ara..
Allah razı olsun ablacım inşallah iyi olur ablam.
Gece uykusu muhteşem bir şey kesinlikle haklısın :)
canım çok teşekkür ederim :)
galiba nazar degdi biraz, eniştem okudu bugün biraz ferahladım.
Takma aldığın kiloyu, bu ay sonunda muhteşem bir şekilde geri dönücez ben eminim :)
İlk kez ayın birincisi olmuşum.Ne yalan söyliyim mutlu oldum Herkesi tebrik ederim kızlar.

Esracım listeler için çok tşk ederim.Bu yoğunlukta hazırlamışsın hemde.Eline koluna sağlık bitanem

Tebrikler tatlım :)
Vallahi ramazanda bile muhteşem bir sonuçla kapattın. Tebrik ederim
 

HAFTANIN 1.si _________ - 0,6 kg. ________ nothinggg & Burcu8181



HAFTANIN 2.si _________ - 0,5 kg. _______________ Asuhan & Esramm00 :81::118:




HAFTANIN 3.sü _________ - 0,3 kg. __________ 1,73





Ellerine saglik arkadasim kilo veren herkesi tebrik ediorum basta esrayi guzel bir skor ay bazinda bnde bu kdr inis cikisa ragmen hafta birincisi olmusum moralim duzeldi yrn daha ciddi sarilcam diet isine
 

Çok teşekkür ederim Elizcim umarım bundan sonrada böyle devam eder

Siz bebişi bekliyorsunuz da bebişin gelmeye pek niyeti yok sanırım benim de hemen aklıma ablam geldi ilk doğumunda sürekli hastaneye gidiyordu öyleki suni sancıyla doğum yapmıştı doğumu kolay olsada suni sancı onu mahfetmişti ama ikinci doğumunda annem son sancıları 5 dakikaya düşünceye kadar götürmedi hasteneye gider gitmez doğumunu yaptı bu sefer de doğumu zorlu geçmişti ama ikisindede dünyalar tatlısı iki kızımız oldu darısı sizin başınıza tatlı telaşlar bunlar
 
Hali hazırda kimseler yok ama ben yine burdayım benim bayramım çok çok yoğun değil ondan sizelere akşamları bakabiliyorum gündüz gelen giden oluyor ama akşam sakiniz ablam geldi onunla vakit geçiyorum bu da bana çok iyi geliyor bugün ki menümü yazayım

Sabah
2 dilim kepek ekmek
bir kk peynir
1 zeytin
domates salatalık maydonoz
bir bardak çay

ara
bir dilim ev baklavası
bir bardak süt
bir şeker
10 tane fındık ( sabah öğlenin arası baya zaman vardı ondan gidip gelip bunları yedim)

öğlen
bir patlıcan dolması
6 yaprak sarması
5-6 kaşık yoğurt

ara
bir bardak bitki çayı
bir dilim baklava

akşam,
baklavaların acısını çıkartıp yemek yemedim
bir armut
10 tane fındık

Akşama kadar suyum 3 litre alkali su oldu.Sporum gayet iyiydi ayrıca.Bir saat normal yürüyüşüm var.Ayrıca 45 dk leslie ve tiffany yaptım.50 mekik çektim.

Bugünü de böyle kapattım.Şu bayramdan az hasarla çıkmak istiyorum.Bu arada bize gelir misiniz? Hala bitmeyen bir tepsi daha ev balavası duruyor da .Bi gelip yermisiniz? Aksi takdirde ben gömülcem
 

İnşallah canım. Sen istikrarını kaybetme inşallah.

Evet biz telaşlanıp hastaneye tasınıyoruz :) Annem diyo erken kızım daha diye ama ablama söz dinletemiyo.
Akıllandı ama bakalım :) Sancıdan yerleri tırmalayana kadar gitmicem diyo :)
 
HAFTANIN 1.si _________ - 0,6 kg. ________ nothinggg & Burcu8181



HAFTANIN 2.si _________ - 0,5 kg. _______________ Asuhan & Esramm00 :81::118:




HAFTANIN 3.sü _________ - 0,3 kg. __________ 1,73

AYIN 1.si __________ - 4,3 kg. _______ esramm000 :122:


AYIN 2.si _________ - 3 kg. _________ Nilceee :81:



AYIN 3.sü ________ - 2,5 kg. _______________ nothinggg
Eşracım ellerine sağlık canım
Derecedeki tüm topikdaşlarımı yürekten kutlarım Ramazan'da kilo verdikleri için
 
Spor birincimiz ...... meyra__ :119::119:
Spor ikincimiz ...... nothinggg
Spor üçüncümüz ...... esrammm00

Ahhh elizim yine yapmışsın listeyi kıyamam yaaa ellerine sağlık aslında bu kadar kişi olduğunu bilseydim ben de yapabilirdim ama geçmişten emin olamadım tebrik ederim kızlarrr
 
Hafta basından beri tüm sayfalara baktım ama gözden kaçırdıgım olmamıstır insallah.
Filizcim sporun yok mu bu hafta? :44::44:
Eğer gözden kaçırdıgım olduysa bu mesajı alıntılarsa cok ama cok sevinirim. umarım kaçırmamışımdır
 
Ahhh elizim yine yapmışsın listeyi kıyamam yaaa ellerine sağlık aslında bu kadar kişi olduğunu bilseydim ben de yapabilirdim ama geçmişten emin olamadım tebrik ederim kızlarrr

Önemli değil canım ne demek :) Geçmişi kontrol ettim baya ama umarım kacırdıgım kimse olmamıştır.
Ben de her birinizi tebrik ederim
 
HAFTANIN 1.si _________ - 0,6 kg. ________ nothinggg & Burcu8181



HAFTANIN 2.si _________ - 0,5 kg. _______________ Asuhan & Esramm00 :81::118:




HAFTANIN 3.sü _________ - 0,3 kg. __________ 1,73

AYIN 1.si __________ - 4,3 kg. _______ esramm000 :122:


AYIN 2.si _________ - 3 kg. _________ Nilceee :81:



AYIN 3.sü ________ - 2,5 kg. _______________ nothinggg


Esram ellerine sağlık 0,600 gr lada birinci olmuşuzya

elin kolun dert görmesin kuzum
 
meyra__300 dk
nothingg180 dk
esrammm0075 dk

Spor birincimiz ...... meyra__ :119::119:
Spor ikincimiz ...... nothinggg
Spor üçüncümüz ...... esrammm00


Elizim eline koluna sağlıkk iki elim iştede olsa yaparım gibi oldu seninki helal et yani bu kadar yoğunlukda canım

bu hafta benim spor tam layığı ile olmadı 2 gün gidebildim evde yaptım gerisini spora bayram sonrası asılmacaaaa değilmi kızlar 4 gün gitsem kan ter içinde 240 dk yapıyor :44::44:
 
iyi geceler
bu bayramı da bitirdik Allah tekrarını nasip etsin hepimize inşallah
bizim bayramımız çok güzel geçti şükür
ama kilolar sinir bozmaya başladı artık yarından itibaren artık bir düzene girmek lazım yürüyüşe de başlayacağım inşallah
 
selam kızlar hayırlısı ile bayramı gönderdik tekrarını nasip etsin.Yeni hafta yeni başlangıç olacak hepimize hadi bakalım...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…