Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Yolculuk var yarına. Bugün toparlandım, eşyalarımı hazırladım yarın yolculuk var inşallah.
Oruca da başlayacağım inşallah, beni toparlayacak biraz,eminim...
 

Çok üzüldüm Yenacım.Başınız saolsun.Mekanı cennet olsun inşallah.Rabbim sizlerede sabır versin ....
 

Oooo ne güzel eğlenmişsin en kötü günün böyle olsun tatlımmmm
 

tamam canım sorarım tabi akşam ama şimdi anem uyuyor çünkü akşam geleyim sorar öğrenir yazarım hemen
 
Kızlar malum pazartesi sendromu Bugün giremem diye şimdi yazıyorum menülerimi

Sahur
bir yumurtadan omlet
iki dilim kepek ekmek
maydonoz
bir bardak yarım yağlı süt

iftar
yarım kase ezo gelin çorbası
küçük bir parça haşlama tavuk göğsü
4-5 dilim haşlama patates
3 tane lahana dolması
bir kase salata
bir litre su
havuc ve turp rendesi

ara
yarım kase incir uyutması ( yaptım ama ben sevmedim uyuyan inciri )
4-5 çatal kavun
bir bardak bitki çayı

spor olarak da
100 twist
50 mekik

ufaktan başlıyorum artık spora şimdilik ben kaçar yine görüşürüz öpüyorum hepiniziii
 
kızlar gunaydınnnnnnnnn

guzel bır hafta olsun ınsaallah

gece gırdım ama kucuk laptop bendeydı o cok agır calısıyor sınır oldum yazıncaya kadar. oyuzden menulerı yazmadan cıktım.

cumartesı gunu tempolu gectı hastaneden dolayı, oglene kadar uyudum ogleden sonra temızlık vs basladı. pazar gunu de kuzenımın staj defterı ve mısafır ıcın hazırlık ıle gectı. mısafır 10 da gıttı ama 12 ye kadar ısım bıtmedı valla, kalabalık mısafır agırlamak baya zor oluyor ama cok guzel gectı basarı ıle atlattık ıhtıyacı olan ogrencıler yemıs oldu ayrıca bence tam guzel bır ıftar yemegı oldu manevıyatı acısından. ay bır de bana cıcek almıslar ne mutlu oldum valla.

elımı ve kolumu bıraz yaktım baya da yoruldum hem bunlar hem mıde bulantısı derken ıyı de uyuyamadım sanırım bugun de toplam 3 saat ancak uykum var basladı benım yıne uykusuz haftaıcı gunlerım. bugun spora gıdecegım ıftardan sonra yorgunluk ıle erken uyurum ve dengelerım ınsaallah dıye dusunuyorum.

ben bugun cok yogunum. ancak aksama gırerım hepınızı opuyorummmmmmm ve aksam bol ------ ler gormeyı dılıyorum ben umutlu degılım cunku cumartesı gunu ıftar yemegı cok saglıksız oldu kesın etkıleyecektır tartıyı. kımseye gıtmek ıstemıyorum bu yuzden ama sorun ıstaha yenılmek degıl etlı ekmek ve corbadan baska yemek yapmadıkları ıcın yemek zorunda kalmak.
 
GÜNAYDIN KIZLAR
Herkeslere mutlu huzurlu ve sağlıklı bi hafta diliyorum artık bu haftanın bitimiyle birlikte orucuda bitirmiş oluyoruz kızlar rabbim tekrarına erdirsin inşallah...Amiiiiinnnn
Ben sanırım bi kaç güne hasta olucam ama olursam tek üzüntüm kadir gecesi oruç tutamamak olur hayırlısı inşallah
Dün bide oğluma sünnet kıyafeti aldım şehzade oldu sıpam bayramdan sonraki hafta düğünümüz var rabbim kısmet ederse inşallah
Neyse kızlar öpüyorum hepinizi

Ayşe ablacım sizinde evlilik yıldönümünüz kutlu olsun nice uzun senelere inşallah
Allah dualrını kabul etsin inşallah kuzum
Yenam kuzum başın sağolsun rabbim mekanını cennet eylesin sizlerede sabırlar versin
Yolculuk var yarına. Bugün toparlandım, eşyalarımı hazırladım yarın yolculuk var inşallah.
Oruca da başlayacağım inşallah, beni toparlayacak biraz,eminim...

Hadi hayırlı yolculuklar kuzum güle güle git gel
 
menulerım:

cumartesı

cumnartesı sporum yok ogleden sonra full ayakta ev ısı ve temızlık ıle ugrastım aksam da ıftara davetlıydık, yarım saat gıdıs yarım saat donus yurudum eve gelınce 100+100 mekık cektım.

ıftar:
3 bardak su
bır kase mercımek corbası
bır corba kasesı salata
ıkı bardak ayran
uc adet etlı ekmek
3 catal karpuz
ceyrek demet maydonoz etlı ekmek ıle beraber


ara: toplam 3 bardak su, acık sekersız cay, yarım yesıl elma, uc kayısı

tatlı ve kuruyemıslerı yemedım


yatıncaya kadar 2 bardak daha su ıctım, kuzenımle sohbet,fılm yaptık ıyı de geldı sabah 7 de yattık. pazar gunu 1:30 uyandım

yemek hazırlıgı ve kuzenımın staj defterı ıle gectı aksama kadar.

ıftar:
bır kase mercımek corbası
uc adet yaprak sarma
3 kasık yogurt
4 kasık tavuk sote
bır kasık yogurtlu mantı
bır kasık pırınc pılavı
3 kasık salata
4 bardak su

ara: acık sekersız cay, lımonlu maden suyu, 3 bardak su, ırmık tatlısından ıkı catal

yatmadan 2 bardak daha su

sahur:

bır kase mercımek corbası
ıkı dılım cavdar ekmegı
yarım domates yarım salatalık
uc kasık yogurt

ıftarı dengelemek ıcın az yedım.

uc bardak su ıctım ve nıyetlendım.
 
selamlar,

herkese mutlu güzel bir hafta dilerim. ben sabah Esramm'ın güzel günaydın mesajıyla uyandım, çok da iyi geldi :)

Esracım öpüyorum seni canım

Yolculuk var yarına. Bugün toparlandım, eşyalarımı hazırladım yarın yolculuk var inşallah.
Oruca da başlayacağım inşallah, beni toparlayacak biraz,eminim...

Elizcim hayırlı yolculuklar, sağlıkla kavuşursunuz yeğenine inşallah.
ben de bugün başlamak istiyordum oruca ama olmadı, yarın başlarım inşallah.
 
selamun aleyküm kızlaarr
bugün çok yorgun hissediyorum ama işlerim var .dışarıya çıkmam gerekiyor
akşam üstü belki uğrayabilirim. akşam iftara davetliyiz.


canım Allah nice güzel mürvetlerini görmeyi nasibetsin
 
Son düzenleme:

Dafi abla yazınca farkettim canım, hayırlı uğurlu olsun şimdiden düğününüz :) Allah büyük düğününü de göstersin inşallah. fotoğraf isteriz düğünden sonra
 

ben de ben deeeeeee en kocamanındannnn
 
günayydınn kzılarr ay er yanım ağrıyo valla ama tartı gene eksi gösterdi çok şükür gramda olas eksi yanii

sahurda eşime eşlik ettim 1 dlm patatesli kek yapmıştım onla domates peynir salatalık yedimm

şimdide acıktım tarhana çorbası var onu içicem
akşama da allhha büyükk yemek yok henüz eşim evde nöbetten geldi uyuyoo öle olunca kızlarla tv karşısında ses yapmadan oturuyoruz:)))
o oruç oluncada yemek yiyemiyoda insan evde

iftara barbunyam var onu pişiricem sanırımm
 

tebrikler Nursena, inşallah bayrama kadar 84leri görürsün yeniden
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…