- 13 Temmuz 2011
- 1.331
- 8
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mayıs 2010
- 17.971
- 41.062
Hayırlı yolculuklar canım
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 12 Mart 2012
- 5.538
- 17.388
hayırlı yolculuklar elizcim
- 7 Haziran 2013
- 2.132
- 53
- 7 Haziran 2013
- 2.132
- 53
Aaaa eliz ne güzel yaaa nereye gidiyorsun tatile mi ?
- 7 Haziran 2013
- 2.132
- 53
Kızlar malum pazartesi sendromu 
Bugün giremem diye şimdi yazıyorum menülerimi
Sahur
bir yumurtadan omlet
iki dilim kepek ekmek
maydonoz
bir bardak yarım yağlı süt
iftar
yarım kase ezo gelin çorbası
küçük bir parça haşlama tavuk göğsü
4-5 dilim haşlama patates
3 tane lahana dolması
bir kase salata
bir litre su
havuc ve turp rendesi
ara
yarım kase incir uyutması ( yaptım ama ben sevmedim uyuyan inciri )
4-5 çatal kavun
bir bardak bitki çayı
spor olarak da
100 twist
50 mekik
ufaktan başlıyorum artık spora şimdilik ben kaçar yine görüşürüz öpüyorum hepiniziii
Bugün giremem diye şimdi yazıyorum menülerimi Sahur
bir yumurtadan omlet
iki dilim kepek ekmek
maydonoz
bir bardak yarım yağlı süt
iftar
yarım kase ezo gelin çorbası
küçük bir parça haşlama tavuk göğsü
4-5 dilim haşlama patates
3 tane lahana dolması
bir kase salata
bir litre su
havuc ve turp rendesi
ara
yarım kase incir uyutması ( yaptım ama ben sevmedim uyuyan inciri )
4-5 çatal kavun
bir bardak bitki çayı
spor olarak da
100 twist
50 mekik
ufaktan başlıyorum artık spora şimdilik ben kaçar yine görüşürüz öpüyorum hepiniziii
- 24 Mart 2012
- 17.146
- 3.487
- 41
hayırlı yolculuklar elız. orda cok guzel gunler yasayacagından emınım. kendıne dıkkat et
- 24 Mart 2012
- 17.146
- 3.487
- 41
kızlar gunaydınnnnnnnnn
guzel bır hafta olsun ınsaallah
gece gırdım ama kucuk laptop bendeydı o cok agır calısıyor sınır oldum yazıncaya kadar. oyuzden menulerı yazmadan cıktım.
cumartesı gunu tempolu gectı hastaneden dolayı, oglene kadar uyudum ogleden sonra temızlık vs basladı. pazar gunu de kuzenımın staj defterı ve mısafır ıcın hazırlık ıle gectı. mısafır 10 da gıttı ama 12 ye kadar ısım bıtmedı valla, kalabalık mısafır agırlamak baya zor oluyor ama cok guzel gectı basarı ıle atlattık ıhtıyacı olan ogrencıler yemıs oldu ayrıca bence tam guzel bır ıftar yemegı oldu manevıyatı acısından. ay bır de bana cıcek almıslar ne mutlu oldum valla.
elımı ve kolumu bıraz yaktım baya da yoruldum hem bunlar hem mıde bulantısı derken ıyı de uyuyamadım sanırım bugun de toplam 3 saat ancak uykum var basladı benım yıne uykusuz haftaıcı gunlerım. bugun spora gıdecegım ıftardan sonra yorgunluk ıle erken uyurum ve dengelerım ınsaallah dıye dusunuyorum.
ben bugun cok yogunum. ancak aksama gırerım hepınızı opuyorummmmmmm ve aksam bol ------ ler gormeyı dılıyorum ben umutlu degılım cunku cumartesı gunu ıftar yemegı cok saglıksız oldu kesın etkıleyecektır tartıyı. kımseye gıtmek ıstemıyorum bu yuzden ama sorun ıstaha yenılmek degıl etlı ekmek ve corbadan baska yemek yapmadıkları ıcın yemek zorunda kalmak.
guzel bır hafta olsun ınsaallah
gece gırdım ama kucuk laptop bendeydı o cok agır calısıyor sınır oldum yazıncaya kadar. oyuzden menulerı yazmadan cıktım.
cumartesı gunu tempolu gectı hastaneden dolayı, oglene kadar uyudum ogleden sonra temızlık vs basladı. pazar gunu de kuzenımın staj defterı ve mısafır ıcın hazırlık ıle gectı. mısafır 10 da gıttı ama 12 ye kadar ısım bıtmedı valla, kalabalık mısafır agırlamak baya zor oluyor ama cok guzel gectı basarı ıle atlattık ıhtıyacı olan ogrencıler yemıs oldu ayrıca bence tam guzel bır ıftar yemegı oldu manevıyatı acısından. ay bır de bana cıcek almıslar ne mutlu oldum valla.
elımı ve kolumu bıraz yaktım baya da yoruldum hem bunlar hem mıde bulantısı derken ıyı de uyuyamadım sanırım bugun de toplam 3 saat ancak uykum var basladı benım yıne uykusuz haftaıcı gunlerım. bugun spora gıdecegım ıftardan sonra yorgunluk ıle erken uyurum ve dengelerım ınsaallah dıye dusunuyorum.
ben bugun cok yogunum. ancak aksama gırerım hepınızı opuyorummmmmmm ve aksam bol ------ ler gormeyı dılıyorum ben umutlu degılım cunku cumartesı gunu ıftar yemegı cok saglıksız oldu kesın etkıleyecektır tartıyı. kımseye gıtmek ıstemıyorum bu yuzden ama sorun ıstaha yenılmek degıl etlı ekmek ve corbadan baska yemek yapmadıkları ıcın yemek zorunda kalmak.
- 12 Kasım 2012
- 1.152
- 1
- 38
GÜNAYDIN KIZLAR 
Herkeslere mutlu huzurlu ve sağlıklı bi hafta diliyorum artık bu haftanın bitimiyle birlikte orucuda bitirmiş oluyoruz kızlar rabbim tekrarına erdirsin inşallah...Amiiiiinnnn
Ben sanırım bi kaç güne hasta olucam ama olursam tek üzüntüm kadir gecesi oruç tutamamak olur hayırlısı inşallah
Dün bide oğluma sünnet kıyafeti aldım şehzade oldu sıpam bayramdan sonraki hafta düğünümüz var rabbim kısmet ederse inşallah
Neyse kızlar öpüyorum hepinizi
Hadi hayırlı yolculuklar kuzum güle güle git gel
Herkeslere mutlu huzurlu ve sağlıklı bi hafta diliyorum artık bu haftanın bitimiyle birlikte orucuda bitirmiş oluyoruz kızlar rabbim tekrarına erdirsin inşallah...Amiiiiinnnn
Ben sanırım bi kaç güne hasta olucam ama olursam tek üzüntüm kadir gecesi oruç tutamamak olur hayırlısı inşallah
Dün bide oğluma sünnet kıyafeti aldım şehzade oldu sıpam bayramdan sonraki hafta düğünümüz var rabbim kısmet ederse inşallah
Neyse kızlar öpüyorum hepinizi
Ayşe ablacım sizinde evlilik yıldönümünüz kutlu olsun nice uzun senelere inşallahselamün aleyküm hayırlı sahurlar şekerler
ara ara özellikle sahur vakti uğrayıp ,neler yapyosunuz nasılsınız diye bakıyorum
asumancım evlilik yıldönümünüz kutlu olsun canım,nice mutlu,huzurlu yıllarınız olsun
bizimde 22 temmuzdaydı,yıl olarak daha kıdemliyiz
dafim dünürümmm,nişan çok ufaktı canımcım ve topikten takip ettiğim kadarıyla sen de köydeydin o yüzden rahatsız etmek istemedim,yoksa ne demek başımın üzerinde yeriniz var hepinizin
aynurum umredeymiş,hayırlısıyla gider gelir ve kısa zamandada bebek müjdesi alırız inşallah.rabbim herkeze gidip görmeyi nasip etsin.aminn.
gözüme çarpanlar bunlardı,kaçırdığım unuttuğum vardır,hepiniz benim için aynısınız hepinizi çok seviyorum
fırsat buldukça okumakla kalmayıp yazarımda inşallah
kocaman öpüldünüz
Allah dualrını kabul etsin inşallah kuzumsaol canımm valla bugün hamaratlığım tuttu dinlene dinlene yaptım temizliği üstüne bir de incir uyuttum afferinnn banainşallah güzel olur kalorisi düşük bi tatlı
bu arada nasıl geçti annenler ?
saol balımm
amin canımm inşallah
Kızlar bugün annemin hatiminin hamimlerini okudu bir dilek hakkı bana verdi yada dua desem daha doğru olur bende dua ettim duamda sizlerde vardınız inşallah kabul olur öpüyorummmm hepiniziii ben kuran okumaya gidiyorumm
Yenam kuzum başın sağolsun rabbim mekanını cennet eylesin sizlerede sabırlar versin
Hadi hayırlı yolculuklar kuzum güle güle git gel
- 24 Mart 2012
- 17.146
- 3.487
- 41
menulerım:
cumartesı
cumnartesı sporum yok ogleden sonra full ayakta ev ısı ve temızlık ıle ugrastım aksam da ıftara davetlıydık, yarım saat gıdıs yarım saat donus yurudum eve gelınce 100+100 mekık cektım.
ıftar:
3 bardak su
bır kase mercımek corbası
bır corba kasesı salata
ıkı bardak ayran
uc adet etlı ekmek
3 catal karpuz
ceyrek demet maydonoz etlı ekmek ıle beraber
ara: toplam 3 bardak su, acık sekersız cay, yarım yesıl elma, uc kayısı
tatlı ve kuruyemıslerı yemedım
yatıncaya kadar 2 bardak daha su ıctım, kuzenımle sohbet,fılm yaptık ıyı de geldı sabah 7 de yattık. pazar gunu 1:30 uyandım
yemek hazırlıgı ve kuzenımın staj defterı ıle gectı aksama kadar.
ıftar:
bır kase mercımek corbası
uc adet yaprak sarma
3 kasık yogurt
4 kasık tavuk sote
bır kasık yogurtlu mantı
bır kasık pırınc pılavı
3 kasık salata
4 bardak su
ara: acık sekersız cay, lımonlu maden suyu, 3 bardak su, ırmık tatlısından ıkı catal
yatmadan 2 bardak daha su
sahur:
bır kase mercımek corbası
ıkı dılım cavdar ekmegı
yarım domates yarım salatalık
uc kasık yogurt
ıftarı dengelemek ıcın az yedım.
uc bardak su ıctım ve nıyetlendım.
cumartesı
cumnartesı sporum yok ogleden sonra full ayakta ev ısı ve temızlık ıle ugrastım aksam da ıftara davetlıydık, yarım saat gıdıs yarım saat donus yurudum eve gelınce 100+100 mekık cektım.
ıftar:
3 bardak su
bır kase mercımek corbası
bır corba kasesı salata
ıkı bardak ayran
uc adet etlı ekmek
3 catal karpuz
ceyrek demet maydonoz etlı ekmek ıle beraber
ara: toplam 3 bardak su, acık sekersız cay, yarım yesıl elma, uc kayısı
tatlı ve kuruyemıslerı yemedım
yatıncaya kadar 2 bardak daha su ıctım, kuzenımle sohbet,fılm yaptık ıyı de geldı sabah 7 de yattık. pazar gunu 1:30 uyandım
yemek hazırlıgı ve kuzenımın staj defterı ıle gectı aksama kadar.
ıftar:
bır kase mercımek corbası
uc adet yaprak sarma
3 kasık yogurt
4 kasık tavuk sote
bır kasık yogurtlu mantı
bır kasık pırınc pılavı
3 kasık salata
4 bardak su
ara: acık sekersız cay, lımonlu maden suyu, 3 bardak su, ırmık tatlısından ıkı catal
yatmadan 2 bardak daha su
sahur:
bır kase mercımek corbası
ıkı dılım cavdar ekmegı
yarım domates yarım salatalık
uc kasık yogurt
ıftarı dengelemek ıcın az yedım.
uc bardak su ıctım ve nıyetlendım.
- 22 Mayıs 2012
- 6.024
- 90
selamlar,
herkese mutlu güzel bir hafta dilerim. ben sabah Esramm'ın güzel günaydın mesajıyla uyandım, çok da iyi geldi :)
Esracım öpüyorum seni canım
Elizcim hayırlı yolculuklar, sağlıkla kavuşursunuz yeğenine inşallah.
ben de bugün başlamak istiyordum oruca ama olmadı, yarın başlarım inşallah.
herkese mutlu güzel bir hafta dilerim. ben sabah Esramm'ın güzel günaydın mesajıyla uyandım, çok da iyi geldi :)
Esracım öpüyorum seni canım
Elizcim hayırlı yolculuklar, sağlıkla kavuşursunuz yeğenine inşallah.
ben de bugün başlamak istiyordum oruca ama olmadı, yarın başlarım inşallah.
- 12 Mart 2012
- 5.538
- 17.388
selamun aleyküm kızlaarr
bugün çok yorgun hissediyorum ama işlerim var .dışarıya çıkmam gerekiyor
akşam üstü belki uğrayabilirim. akşam iftara davetliyiz.
bugün çok yorgun hissediyorum ama işlerim var .dışarıya çıkmam gerekiyor
akşam üstü belki uğrayabilirim. akşam iftara davetliyiz.
canım Allah nice güzel mürvetlerini görmeyi nasibetsinGÜNAYDIN KIZLAR
Herkeslere mutlu huzurlu ve sağlıklı bi hafta diliyorum artık bu haftanın bitimiyle birlikte orucuda bitirmiş oluyoruz kızlar rabbim tekrarına erdirsin inşallah...Amiiiiinnnn
Ben sanırım bi kaç güne hasta olucam ama olursam tek üzüntüm kadir gecesi oruç tutamamak olur hayırlısı inşallah
Dün bide oğluma sünnet kıyafeti aldım şehzade oldu sıpam bayramdan sonraki hafta düğünümüz var rabbim kısmet ederse inşallah
Neyse kızlar öpüyorum hepinizi
Ayşe ablacım sizinde evlilik yıldönümünüz kutlu olsun nice uzun senelere inşallah
Allah dualrını kabul etsin inşallah kuzum
Yenam kuzum başın sağolsun rabbim mekanını cennet eylesin sizlerede sabırlar versin
Hadi hayırlı yolculuklar kuzum güle güle git gel
Son düzenleme:
- 22 Mayıs 2012
- 6.024
- 90
GÜNAYDIN KIZLAR
Herkeslere mutlu huzurlu ve sağlıklı bi hafta diliyorum artık bu haftanın bitimiyle birlikte orucuda bitirmiş oluyoruz kızlar rabbim tekrarına erdirsin inşallah...Amiiiiinnnn
Ben sanırım bi kaç güne hasta olucam ama olursam tek üzüntüm kadir gecesi oruç tutamamak olur hayırlısı inşallah
Dün bide oğluma sünnet kıyafeti aldım şehzade oldu sıpam bayramdan sonraki hafta düğünümüz var rabbim kısmet ederse inşallah
Neyse kızlar öpüyorum hepinizi
Dafi abla yazınca farkettim canım, hayırlı uğurlu olsun şimdiden düğününüz :) Allah büyük düğününü de göstersin inşallah. fotoğraf isteriz düğünden sonra
- 7 Haziran 2013
- 2.132
- 53
selamlar,
herkese mutlu güzel bir hafta dilerim. ben sabah Esramm'ın güzel günaydın mesajıyla uyandım, çok da iyi geldi :)
Esracım öpüyorum seni canım
Elizcim hayırlı yolculuklar, sağlıkla kavuşursunuz yeğenine inşallah.
ben de bugün başlamak istiyordum oruca ama olmadı, yarın başlarım inşallah.
ben de ben deeeeeee en kocamanındannnn
- 13 Aralık 2008
- 7.511
- 8.223
günayydınn kzılarr ay er yanım ağrıyo valla ama tartı gene eksi gösterdi çok şükür gramda olas eksi yanii
sahurda eşime eşlik ettim 1 dlm patatesli kek yapmıştım onla domates peynir salatalık yedimm
şimdide acıktım tarhana çorbası var onu içicem
akşama da allhha büyükk yemek yok henüz eşim evde nöbetten geldi uyuyoo öle olunca kızlarla tv karşısında ses yapmadan oturuyoruz:)))
o oruç oluncada yemek yiyemiyoda insan evde
iftara barbunyam var onu pişiricem sanırımm
sahurda eşime eşlik ettim 1 dlm patatesli kek yapmıştım onla domates peynir salatalık yedimm
şimdide acıktım tarhana çorbası var onu içicem
akşama da allhha büyükk yemek yok henüz eşim evde nöbetten geldi uyuyoo öle olunca kızlarla tv karşısında ses yapmadan oturuyoruz:)))
o oruç oluncada yemek yiyemiyoda insan evde
iftara barbunyam var onu pişiricem sanırımm
- 22 Mayıs 2012
- 6.024
- 90
