Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Nilceeeeee · 23 Temmuz 2013

meyra__ .!.:
ah canım benim yokluğumun bi sen farkına varmışsın
çok teşekkür ederim ilgine canım benim

yukarda da yazdığım gibi netimizin hattında arıza vardı kaç gündür, daha yeni yapıldı canım operatörler tarafından, ne oldu yine anlamadım ama sonunda şükür yapıldı.....

seninde eşin yolculuğa çıkmış canım, bu gece döncekmiş; hayırlısı ile Allah kavuştursun inşaallah bitanem benim.....

kocaman öpüyorum, görüşürüz canım

a.s cnm hoşgeldin hernekaa şuan burda olmasan da :KK9:

nedemek kuzumm göremeyince merak ettim neyseki netden dolayı gelememişsin başka sıkıntı vermesin Rabbim :KK16:

geldi çok şükür ne onlarla ne onlarsız anacım :KK9:

olmayınca anladım değerini ama dakka bir gol bir yoruldum uykum var uyuycam diyip yattı ben gene kaldım bi başıma :KK9:

şimdi horuul horuul uyuyo salonda oğlanda oturma odasında uyuyo bende geçtim pc başına :126:

ea1993 · 23 Temmuz 2013

canım aramıza hoş geldin. azmin daim olsun. burda sana yardımcı olabilecek arkadaşlar var.sen devamlılık göster yeterki.hergün menülerini paylaş. paylaşan arkadaşların menülerini takip et sağlıklı bir şekilde kilolarından kurtulursun inşallah[/QUOTE]

çok teşekkür ederim sizinle zayıflayan baya kişi var sanırım umarım bnde yapabilir m

asumanzeynep · 23 Temmuz 2013

y.o.l.c.u .!.:
ilginiz için teşekkür ederim...sıkıntılı süreci henüz atlatmadık ama o günkü kadar kötü durumda değilim..merakta bırakmışım sizi kusura bakmayın...çok dolmuştum bi patlama gibi oldu...evde kimseye bişey diyemeyince burda yazdım biraz...bugün kardeşim geldi...fırsat bulunca bakayım size dedim....şimdilik kaçmalıyım....öpüyorum sizi...

Canım sıkıntın her neyse çabucak kaybolur gider inşallah herşey gönlünce olsun ayrıca kusur ne demek her zaman hepimiz paylaşıyoruz birbirimizle hem sıkıntımızı hem sevincimizi :KK16:

asumanzeynep · 23 Temmuz 2013

ea1993 .!.:
canım aramıza hoş geldin. azmin daim olsun. burda sana yardımcı olabilecek arkadaşlar var.sen devamlılık göster yeterki.hergün menülerini paylaş. paylaşan arkadaşların menülerini takip et sağlıklı bir şekilde kilolarından kurtulursun inşallah

çok teşekkür ederim sizinle zayıflayan baya kişi var sanırım umarım bnde yapabilir m[/QUOTE]

Hoşgeldin sen de zayıflarsın tabii azmin bol olsun

Nilceeeeee · 23 Temmuz 2013

meyra__ .!.:
goncan geldi zahir artıııık:))))))
hiç görünmemişsin bu akşam sen:))))
öptüm nilayım
---------

bizde bugün akşam biraz eşimle atıştık, barıştık geri amaaaa sonuçta atıştık işte, sonuçta sinirlendim yani durduk yere ben.
ortada hiç bişey yoktu sorun olacak, yine kendi kendine sorun oluşturdu birden, bazen aynı yorgan biti oluyo bu.

hee geldi geldi ama sabaha karşı geldi anca sabah gördüm yüzünü ahanda şimdi uyuyo :KK22:

her evde oluyo bu atışmalar çığrışmalar napcan çekecez mecbuuur :KK9:

valla hiç sinir bozmaya değmiyo büyük bişey olmadıkça barışılıyo üzüldüğünle gerildiğinle kalıyosun
en güzeli sessiz kalcan alcan bi kitap okuycan kuzumm kafa dağıtcaksın yani bazen elde değil tabi insanız üzülüyoruz ama
bunu en aza indirmek lazım yoksa yıpranıyoruz kuzum :KK31:

ea1993 .!.:
selam bu saate kadar uyanık kaldım düşünüp durmaktan helak oldum 20 yasındayım boyum 170cm kilo 120 artık kilolarımdan nefren ediyorum ünv gittğmdn beri baya bi kilo aldım ondan öncede çok kiloluydum ama bu kadar değil herkesin yüzüme bakıp aa yüzün çok güzel bide zayflasan süper olck demelernden bıktımm ne olur bana yardım edin en azından eylüle kadar biraz kilo veryim okula böyle bu halimle dönmek istemiyorum ben bıktım sizin yardımlarınız bekliyorum ramazanda oruç tutuyorum nasıl sahur ypmlıyım iftarda ne yemeliyim ne olur akıl verin bana sporda ypblr evde yürüme bndı herşey var artık zayıflamak isitiyorum 4 yıllık bir ilişkim var erkek arkadaşımda sıkıldı artık bu kilolarımdan ne kadar bana hissetirmek istemsede hssedyrum acill yrdmnza ihtycmm var ltfennn

as. hoşgeldin öncelikle :KK3:

burda hepimiz 90+ yız 100+ yız ama çabalıyoruz kilo vermek için sende katıl bize
spor yapıyoruz kendi çapımızda misal ben evde dans ediyorum arada yürüyüş yapıyorum yemeklerimi yarıya indirmekle başladım işe
ve gerçekten çok farketti gidiyo kilolarım sende istersen böyle başla porsiyonlarını azalt zamanla alışcaksın
ekmeği kestim bide ben o da farketti sanırım ve her kilo gidişinde motive olucaksın hırslanıcaksın cnm :KK16:

bazen durcak kilo verme ozamanda moralin bozulcak ama napcaksın buraya yazıcaksın bizlerden gazı alıp aynen dvm ediceksin
bence vakit vahvahlanma vakti değil hepimiz için geçerli bu vakit bismillah deyip başlama vakti haydin katıl bize fıstık gibi olucaz
hemen olmıycak elbet ama zamanla azimle olucak bu iş kendine inan ve başla aralarda kaçırsan bile bitti bu iş deme onu telafi et ve dvm et ozaman tamamdır cnm :KK34:

ea1993 · 23 Temmuz 2013

efeeeeeemmm .!.:
GÜNAYDIN KIZLAR

Canım sende hoşgeldin aramıza sakın ümitsizliğe kapılma biz bu işin üstesinden gelicez bi bu kilolardan kurtulucaz öle yada böle bu iş biticek sen okul açılana kadar 7-8 kilo belki daha fazla bile verirsin ama gerçekten sağlıklı beslenerek ve spor yaparak hadi bakalım gazan mübarek olsun

inşallah ya desteğiniz bekliyorum :KK43:

ea1993 · 23 Temmuz 2013

Nilceeeeee .!.:
as. hoşgeldin öncelikle burda hepimiz 90+ yız 100+ yız ama çabalıyoruz kilo vermek için sende katıl bize
spor yapıyoruz kendi çapımızda misal ben evde dans ediyorum arada yürüyüş yapıyorum yemeklerimi yarıya indirmekle başladım işe
ve gerçekten çok farketti gidiyo kilolarım sende istersen böyle başla porsiyonlarını azalt zamanla alışcaksın
ekmeği kestim bide ben o da farketti sanırım ve her kilo gidişinde motive olucaksın hırslanıcaksın cnm

bazen durcak kilo verme ozamanda moralin bozulcak ama napcaksın buraya yazıcaksın bizlerden gazı alıp aynen dvm ediceksin
bence vakit vahvahlanma vakti değil hepimiz için geçerli bu vakit bismillah deyip başlama vakti haydin katıl bize fıstık gibi olucaz
hemen olmıycak elbet ama zamanla azimle olucak bu iş kendine inan ve başla aralarda kaçırsan bile bitti bu iş deme onu telafi et ve dvm et ozaman tamamdır cnm

:) iyiki yazmışım buraya insanı gerçekten çok motive ediyorsunuz dedğiniz gibi bgnden porsiyon azaltcm bakalım faydası olucakmı ilginiz için teşekkürler :) sizinle umutlanmaya başladım :)

Nilceeeeee · 23 Temmuz 2013

ceco34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr

Bu sabah erkenden uyanmak zorunda kaldım Büyük kızımın yolculuğu maceralı başladı Gitmeden evvel buradaki havaalanındaki pasaport müdürlüğünden dönüşü için bilgi almıştık ama uyuzlar meğer eksik bilgi vermişler tabi benim cadı henüz 12.5 yaşında olduğu için bu kız nereye gidiyor tek başına diye bunu havaalanında tutmuşlar ( hani acaba evdenmi kaçtı hesabı )
Sabah sabah Almanyadaki Havaalanından aradılar bizi böyle böyle bir durum var diye
Tabi izah ettik aslında Anannesiyle dönecektide aksilik oldu diye bu şekilde olmak zorunda kaldı, biz bilgi aldık hesapta ama eksik vermişler
Anannesiyle birlikte seyahat edebilir diye bir yazı yazmıştık ona bizim pasaport fotokopileriyle birlikte bırakmıştık ama tabi yanlız dönme ihtimali olmadığından tek gidebilir dememiştik ayrı bir yazıda
Telefondaki kadın yok sorun değilde teyidini alalım istedik dedi
Şu an Uçağa binmesine çok az kaldı Bir kaç saat sonra kızıma kavuşmuş olacağız inşallah ....Aminnn

Bende iki saat sonra gidip şu tek kaşlarımı ayırtayım çift şeridi tek şeride düşüreyim okadar vahim yani durumum

hadi gözün aydın cecoo Allah kavuştursun :KK16:

bendede kaş boya işleri varda bayrama yakın gideyimh diyorum ozaman kadar ne hal alırım bilmiyorum ama beklemedeyim şimdlik :KK9:

nursena geçmiş olsun cnm iyi yapmıssın oruç tutmamakla miden düzelsin dvm edersin kaldıgın yerden :KK16:

efeeeeeemmm · 23 Temmuz 2013

nursena .!.:
günayydınnn kızllarrr benim miğdem aynıı felaket durumdayımmm bugün malesef tutamadım oruçç eğer öğlene kadar geçmezse öğleden sonra gidicemmm çok sıcak olunca sanırım iftarda falan soğuk su içtik bide klima miğdeyimi üşüttüm anlamadımm 2 göğsümün arasında yediklerim sıkışıyo taş gibi oluyo bakalım hayırlısı ilk oruç firesini üzülerek verdimm aslında tutarum diye kalktım baktım olmucak eşim tutma sağlık için dedi kısmet allah tüm hastala şifa versin şu mübarek günde

cecoo allah kavuştursunn kızına
yena teller çıktı sanırım mutlusunuzdur
geçmiş olsun diyen arkadaşlarım sizi seviyorummm teşekkürler

Nursena ablacım şimdi daha iyisindir inşallah çok geçmiş olsun :KK16:

Saadet_abla .!.:
Ben de 124 kiloydum. Bisürü sacma sapan diyet yaptım. Bi türlü düzelmedi sağlığım. Sonra diyetisyene gittim diyet yazdı içinde ekmek de vardı. Ama kalp ve damar yolu tıkanıklıkları oldugu için beyaz ekmek değil tam buğday ekmeği yemem gerekiyomus.
Evde de yalnızdım. Dısarda da tam bugday ekmeği diye sattıkları seyden asla yüzde yüz emin olamazdım. Allah razı olsun bir un buldum, Bemtat Un markasına ait. Evde kendi ekmeğimi kendim yaptım. Hem daha ucuza geldi hem de kendi bildigim organik seyleri yedim.
Eskilerde bakın hic problem yok cunku yedikleri elma, elma gibi elma, ekmek de ekmek gibi ekmek. Yavas yavas organik gıda malzemeleri alıp kendım yapmaya basladım diyetle birlikte su an üç ayda 97 kiloya indim.
İnmeye de devam ediyorum daha 45 yasıma bile girmis diilim ama burada zor süreclerde yasadıgım deneyimleri anlatmak icin varım.
Amacım herkesin saglıklı ve iyi beslenmesini saglamak.
Cinsel yasamdaki mutluluk, mutfak, evin temizliği, hormonlar, evin rengi, şekli şimali herşey bedeni etkiliyor.
Evliligim bitmek üzereyken su an bana asık bi kocam var. Yasasın kadın dayanısması. Saadet ablanız olarak 2 tane altın gibi genc kız yetistirdim ve burada da size tavsiyeler vermek icin varım. İlk mesajımı o yüzden bu konuda yazdım. Hoşbuldum kardeşlerim!

Hoşgeldiniz :KK3:

Zeynebim biraz daha iyi olduğuna çok sevindim dikkat et kendine :KK34:

Nilceeeeee · 23 Temmuz 2013

ea1993 .!.:
:) iyiki yazmışım buraya insanı gerçekten çok motive ediyorsunuz dedğiniz gibi bgnden porsiyon azaltcm bakalım faydası olucakmı ilginiz için teşekkürler :) sizinle umutlanmaya başladım :)

işte buuu emin ol olay burda başlıyo kendine inanıp tmm ulen bu kez başlıyorum demekle başlıyo
bi alkış atayım sana :KK9:

bi de gerçekten buranın faydası çok insanın bi hedefi oluyo
düzenli paylaşım yaparsan listeye giriyosun her cuma tartı günü buraya tartılıp kilomuzu bildiriyoruz
ve bu insanı daha da gaza getiriyo başarıcaz hep birlikte :KK16:

Nilceeeeee · 23 Temmuz 2013

filizcim cnm çok sevindim sorunun çözülmesine epey dert etmiştin kendine e tabi kolay değil sorun büyüktü
ama çok şükür Allahın izniyle geçti gitti :KK16:

Nilceeeeee · 23 Temmuz 2013

benim afacan uyandı ben kaçar kızlaaaar öptüm hepiciğinizii :KK54:

meyra__ · 23 Temmuz 2013

selam millet.....

sizinle güzel bi video paylaşcam bugün:)
videoları peş peşe izlemenizi tavsiye ederim:))))
bak gördünmü herkes bize bakıyo:))))))))))) :KK9:

Küçük Kızın Babası ile Ayakkabı Alma Mücadelesi - Baba Tamam Tamam :))) - YouTube

Tamam Baba - Beyaz Show - Beyazın Takliti 17 Mayıs - YouTube

pomogranate .!.:
kızlar herkese guzel bır gun dılıyorum

dun uc saat uyku ıle gunu gecırdım hem ıshal oldum hem esımın burnu kanadı stresten olsa gerek ama ALLAHA sukur umulmadık sekılde sorunlar cozuldu tabıkı omrumuzden omur gıttı ama cok sukur. haftasonu da babamın basına bır hırsızlık olayı gelmıs ona da uzuldum yazık adamcagız 60 yasına yakın ama eve destek olmak ıcın calısıyor sureklı dısarda sıcak, soguk. neyse sırketın parasını almıslar cebınden. derde dusup bır de adamları takıp etmeye calısmıs. cok uzulmus cunku o parayı odemek zorunda kalacak. hem uykum dagılsın hem bugun spor yapamayacagım ıcın barı pazartesı yapayım dıye spora gıttım ıyıkı de gıtmısım hem uykum acıldı hem kendımı ıyı hıssettım hem de harıka bır rakam gordummmmmmmmmmmmm

sorun cozuldu, ben guzel bır rakam gordum oyuzden gayet huzurlu bır sekılde uyudum. etlı guvec yemegı yaptım, ısımı bıtırıp 11 de yattım. 1 bucuk saat daha fazla uyumus olmak ıyı de geldı gercekten. ıftara kadar da uyurum bugun, erken gıtmek gerekmezse davete. patronumuz cok buyuk bır ıftar yemegı verıyordu haremlık selamlık olacakmıs koca sehır orda olur sanırım.

ben bugun asırı yogunum, bu hafta cok yogun olacagım zaten dıyordum. oyuzden hemen cıkacagım aksam da gıremem artık yarın sabaha gorusuruz.

canı gonulden dua ettıgınızı bılıyorum oyuzden dualarınız ıcın cok tsk ederım. ALLAH razı olsun. hangınız duası kabul oldu bılmem ama kesın bırınızın dılek kapısı acıkmıs da ben huzura erdım aksama dogru sorun cozuldu de.

canım sıkıntınızın hallolmasına çok sevindim, hadi gözünüz aydın canım.....

ahhh böyle sıkıntıların nasıl bişey olduğunu az çok biliyorum, çünkü benim babam veznedardı.
her ikindi vakti bankaya parayı teslim edene kadar ne stresler yaşadığına kaç kere şahit oldum, ki bazen açıklar verdiği olurdu......
tabi açıkların meblası yada nedeni ne olursa olsun kendi ödemek zorunda hep..... :KK50:

her ikindin açık verebilme ihtimalinin sıkıntısını yaşardı rahmetli babacığım.....
neyse çok şükür atlattınız, geçmiş olsun tekrardan canım.

babanızada geçmiş olsun, biran önce sıkıntısı hallolsun inşaallah.

Nilceeeeee .!.:
hee geldi geldi ama sabaha karşı geldi anca sabah gördüm yüzünü ahanda şimdi uyuyo
her evde oluyo bu atışmalar çığrışmalar napcan çekecez mecbuuur
valla hiç sinir bozmaya değmiyo büyük bişey olmadıkça barışılıyo üzüldüğünle gerildiğinle kalıyosun
en güzeli sessiz kalcan alcan bi kitap okuycan kuzumm kafa dağıtcaksın yani bazen elde değil tabi insanız üzülüyoruz ama
bunu en aza indirmek lazım yoksa yıpranıyoruz kuzum

çok haklısın canım......
afacan nasıl bitanem??

nothinggg .!.:
selam kızlar 2 gündür giremedim pek tadım yokdu.

Akşam spora git gel çok geç oluyor ben pert oluyorum zaten gircek zaman kalmıyor.

dünde buzdolabım bozuldu resmen yandı antalya sıcağına ne dayanır yeni dolap aldık bugün kurulacak.

Filizcim sorunun halolmasına sevindim.Allah birdaha göstermesin

dolabınız hayırlı olsun ablacım:)
yeni eşyayı pek severim :21:

sultan37 .!.:
arkadaşlar ben geldim ip atlayark vedigim kiloyu tekrar almışım moralim zaten sıfır da ha beter oldm ark kaza yapmış çocugu ölmüş rabimin imtihanından sual olnumuyor işte

Allah rahmet eylesin, rabbim anne babasına ferahlık versin inşaallah :KK43:

NURGU66 · 23 Temmuz 2013

[b]esra teyzesiiii
paşamın albümü hazır buyruuunussss :KK42:

Oğluşum büyük çişini yapamıyodu iki gündür anamı ağlattı resmen
bugün yaptı şükür bir gün kaka göreceğime bu kadar sewineceğimi hiç sanmıyordum :KK9:

[/b]
[ı]hepinizii öpüyoruz çook yorgunum o ağladı ben yoruldum walla
anaaaam anaam canım anamm kurban olayım sana sen nasıl büyüttün bizi :KK54:

[/ı]

NURGU66 · 23 Temmuz 2013

meyra__ .!.:
selam millet.....

Sizinle güzel bi video paylaşcam bugün:)
videoları peş peşe izlemenizi tavsiye ederim:))))
bak gördünmü herkes bize bakıyo:)))))))))))

küçük kızın babası ile ayakkabı alma mücadelesi - baba tamam tamam :))) - youtube

tamam baba - beyaz show - beyazın takliti 17 mayıs - youtube

bu çok iii geldi yaa annesiyle tehdit ediyo bide :KK66:

Anasının kızı demekki çook cadıı :KK4:

Yıkıldım resmen gülmekten ya allah razı olsun ilaç gibi geldi :KK52:

meyra__ · 23 Temmuz 2013

NURGU66 .!.:
[b]esra teyzesiiii
paşamın albümü hazır buyruuunussss

Oğluşum büyük çişini yapamıyodu iki gündür anamı ağlattı resmen
bugün yaptı şükür bir gün kaka göreceğime bu kadar sewineceğimi hiç sanmıyordum[/b]
[ı]hepinizii öpüyoruz çook yorgunum o ağladı ben yoruldum walla
anaaaam anaam canım anamm kurban olayım sana sen nasıl büyüttün bizi[/ı]

hadi yapmış gözün aydın tatlım:)

gerçekten anne olmak kolay değil.....
çok güzel anne olmak ama zor.......
aslında her güzel şey gibi.....
kolay şeyler güzel değil zaten bence hayatta......
neyse yeter bu kadar demagoji :KK70:

DD
kocaman öpüyorum canımmm :KK54:

meyra__ · 23 Temmuz 2013

ben artık kaçayım kızlar....
işler güçler beni bekler.........
yoksa akşama ne yeriiiiz:)))
herkeslere iyi iftarlar.......

NURGU66 .!.:
bu çok iii geldi yaa annesiyle tehdit ediyo bide
Anasının kızı demekki çook cadıı
Yıkıldım resmen gülmekten ya allah razı olsun ilaç gibi geldi

sendende razı olsun canım, seni gülümsettiğime sevindim gerçekten:)
:KK19:

hemde ne cadı......:))))
ama babasıda çokta günahsız değil, çocuğu iyice zorlamış:)))
bunu eşimle baya önce izlemiştik, bişey olunca bazen eşimi güldürmek için söylerim ellerimle etrafı göstererek; gördünmü bak herkes bize bakıyo derim:))))

canım elimde çok tatlı bi video daha var, eminim bunada bayılıcaksın sen:)
bi ara paylaşcam.....
ben bayılıyom bu videoya yaaa......

öpüyorum canım, görüşürüz :KK54:

NURGU66 · 23 Temmuz 2013

meyra__ .!.:
ben artık kaçayım kızlar....
işler güçler beni bekler.........
yoksa akşama ne yeriiiiz:)))
herkeslere iyi iftarlar.......

sendende razı olsun canım, seni gülümsettiğime sevindim gerçekten:)

hemde ne cadı......:))))
ama babasıda çokta günahsız değil, çocuğu iyice zorlamış:)))
bunu eşimle baya önce izlemiştik, bişey olunca bazen eşimi güldürmek için söylerim ellerimle etrafı göstererek; gördünmü bak herkes bize bakıyo derim:))))

canım elimde çok tatlı bi video daha var, eminim bunada bayılıcaksın sen:)
bi ara paylaşcam.....
ben bayılıyom bu videoya yaaa......

öpüyorum canım, görüşürüz

ayyy koptum resmen ya bu zamane çocukları çok fena çookkk :KK31:

beyazı kaçırmazdım önceleri ama artık tw ne demek onu bile unuttuum :KK52:

videolara açığız cicim beklerimm ,bizde senii öptüüüüüüükk :KK54:

loveandpray · 23 Temmuz 2013

NURGU66 .!.:
[b]esra teyzesiiii
paşamın albümü hazır buyruuunussss

Oğluşum büyük çişini yapamıyodu iki gündür anamı ağlattı resmen
bugün yaptı şükür bir gün kaka göreceğime bu kadar sewineceğimi hiç sanmıyordum[/b]
[ı]hepinizii öpüyoruz çook yorgunum o ağladı ben yoruldum walla
anaaaam anaam canım anamm kurban olayım sana sen nasıl büyüttün bizi[/ı]

çok güzel olmuş albümü, kendisi de çok güzel zaten :nazar:

buraya da yazayım canım, Allah nazarlardan saklasın, analı babalı büyütmek nasip etsin inşallah.

esrammm00 · 23 Temmuz 2013

bugünkü menümmmm

sabah
aç karnına bir bardak su
bir kase special K

öğlen
iki kepekli tost ekmeğinin arasına bir krem peynir sürdüm maydanozda koydum
iki kayısı
yarım litre su

ara
yarım muz

akşam
bir tabak semizotu yemeği
sarımsaklı yoğurt
5-6 çatal kavun

ara
bir bardak yeşilçay
4-5 kuru kayısı

Yatana kadar suyum 2,5 litre olur spor yine yok :KK50:

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Bu kez olsun..

Üye

Nirvana

Nirvana

Bu kez olsun..

Üye

Üye

Bu kez olsun..

Bu Defa Olacak

Bu kez olsun..

Bu kez olsun..

Bu kez olsun..

Kabe-i Muazzama...

''URAS'ın ANNESİ'':)

''URAS'ın ANNESİ'':)

Kabe-i Muazzama...

Kabe-i Muazzama...

''URAS'ın ANNESİ'':)

Aktif Üye

Only Nick &#9829;&#9829;&#9829;

Benzer Konular

Only Nick ♥♥♥