Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

halehasan .!.:

ben foruma yeni üye oldum herkese merhabalar ben haziran 14 de başladım diyete çok fazlam var ve bebek istiyorum ama bunun üzerine hamileliği eklememek adına zayıflıyorum hedefim 95 o kiloya inince diyetisyen kontrolüne gireceğim 114 kilo ile başladım şu an tam 109 kiloyum hemen hergün yürüyüş yapıyorum ve muhakkak az yiyorum kahvaltıyı deli gibi yemeden de yaşanıyormuş bunu öğrendim akşamları salata ayran yada yoğurtlu kepek makarna ile geçiyorum sabahları bildiğimiz 2 dilim kepek ekmeği ve az peynir çalıştığım için tek zorlayan öğlen öğünü oluyor onda da bişeyler götürüyorum yada hiç yemiyorum ama hedefi bir yada iki kilo şeklinde ayarladım o kiloya ulaşınca canımın istediği birşey yiyorum

Genişletmek için tıkla...

efeeeeeemmm .!.:

Canım hoşgeldin aramıza doğru yerdesin emin ol burda birbirimize destek olarak güzel kilolar veriyoruz biraz kendinden bahset bize
Hatta ben başlayım adım zehra 28 yaşındayım evliyim 21 aylık bi oğlum var ve çalışıyorum (muhasebeciyim) yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim saygılar sunarım

Genişletmek için tıkla...

halehasan .!.:

ben foruma yeni üye oldum herkese merhabalar ben haziran 14 de başladım diyete çok fazlam var ve bebek istiyorum ama bunun üzerine hamileliği eklememek adına zayıflıyorum hedefim 95 o kiloya inince diyetisyen kontrolüne gireceğim 114 kilo ile başladım şu an tam 109 kiloyum hemen hergün yürüyüş yapıyorum ve muhakkak az yiyorum kahvaltıyı deli gibi yemeden de yaşanıyormuş bunu öğrendim akşamları salata ayran yada yoğurtlu kepek makarna ile geçiyorum sabahları bildiğimiz 2 dilim kepek ekmeği ve az peynir çalıştığım için tek zorlayan öğlen öğünü oluyor onda da bişeyler götürüyorum yada hiç yemiyorum ama hedefi bir yada iki kilo şeklinde ayarladım o kiloya ulaşınca canımın istediği birşey yiyorum

Genişletmek için tıkla...

Merhaba hosgeldin canım :) Ben de başlayalı yaklaşık 3 hafta oldu sanırım ve bu kez önceki verdiklerimden daha az veriyorum ama daha kalıcı vereceğime inanıyorum. Çünkü kendimi çok kısıtlamıyorum
23 yaşındayım ben de. Yeni mezun oldum, henüz işim gücüm yok
Umarım bir an önce kilolarından kurtulur, sonra da topigimize tatlı bir bebiş getirirsin

elizabeth_bath .!.:

Merhaba hosgeldin canım :) Ben de başlayalı yaklaşık 3 hafta oldu sanırım ve bu kez önceki verdiklerimden daha az veriyorum ama daha kalıcı vereceğime inanıyorum. Çünkü kendimi çok kısıtlamıyorum
23 yaşındayım ben de. Yeni mezun oldum, henüz işim gücüm yok
Umarım bir an önce kilolarından kurtulur, sonra da topigimize tatlı bir bebiş getirirsin

Genişletmek için tıkla...

halehasan .!.:

canım kiloyu vermeden doktora gitmiyorum yaşım da kemale erdi :) o yüzden ilaç takviyesiyle hemen kalacağım ama işin en zor kısmı malesef diyet ha birde yetmez gibi hala 85 gündür edt olamıyorum söktürücü dün bitti olursam belki 2 kilo da oradan düşer ve şu şişliğim geçer yani umarım

Genişletmek için tıkla...

meyra__ .!.:

benim eşim erkek kuaförü, getirde eşim kessin dermişim canımDD
ay gerçekten çocuklar için saç kestirmek bi tören......
geçenlerde apartmandaki tüm bebişleri, çocukları topluca terasta tıraş ettiDD
ay birde bana demezmi ordan gelince; ben çocuğumuzun saçını amerikan traşı falan kesmem ilerde diye
yok yaaa dedim; ona ikimiz karar veririz dedim bende

Genişletmek için tıkla...

elizabeth_bath .!.:

Ablamın düğünüde giydiğim kıyafetle ben de böyle bir fotoğraf çektirebilirim bence zayıfladıktan sonra
Eki Görüntüle 744795

Genişletmek için tıkla...

ceco34 .!.:

Kuzular ben geldimmmmmmmmmmmmmm


Süper bir 14 gün tatil yaptık annemlerin yanında Almanyada ve bugün öğleden sonra saat 5 gibi şükür evimize vardık
Aslında hala bile çok yorgunum ve bir okadar da çok işim var ama sizlere bakmadan edemedim
Hep aklımdaydınız ama bir kezde olsa internetli ortam bulamadım. BU alamanlarda çakal olmuşlar her yerde internet var ama sadece çalışanlarına serbest tutuyorlar yani şifrelemişler


Şükürler olsun hiç artı olmadım bu sefer tabi anam sağ olsun
Benim büyük kız ufak ufak zayıflamaya bile başladı
Her gün 2 saate yakın yürüdük hatta bir keresinde olayı abartıp alışverişe çıktığımızda 7 saat yürümüşlüğümüz bile var babamın dediği gibi gezmek oldumu ak çiğerimiz görünüyor ana kız
Sabah erkenden uyandık hep ve genelde günde iki kere bile bir yerlere gittik
İnanılmaz alışveriş yaptım ama kendime sadece birkaç thirt ve 5 cift ayakkabı aldım hee birde çamaşır Bir mağazada şansıma büyük indirim vardı ve ben çamaşır delisi olduğumdan hemen saldırıya geçtim sayılır
Pantalon falan bilerek almadım çünkü eninde sonunda çok güzel kilolar vereceğim ve ondan sonra hepsi boşa çıkmış olucak
Annem bana kilo verdiğimi bilmediği zamanda bir pantalon almıştı 52 beden anam bir giydim streç modellerden bile olduğu halde belimden düşüyordu tabi annem şaşırdı her ne kadar çok fazla fark göremesede hafif süzülmüşsün dedi bana kadın yaa neyse bayramdan sonra görür o beni ( Ramazanda sabit kalmayı bile bir başarı saydığımdan )
Hem RAmazan sonrasındada gerekirse her gün spor Salonuna gideceğim yeterki gitsin şu pis kilolar


Büyük kızımı orada biraktık o bir ay sonra gelecek Allahın izniyle
Ufaklık havaalanında ablasının olmadığını fark edince biraz mızmızlanmaya başladı Ablamı kaybettik bulmamız lazım diye ama yolda şükür rahatladıda uyuya kaldı
Eve gelince aradık tabi hemen ve görüştüler anam bir başladı ufaklık ağlamaya niye gelmedin ben seni aradım biz yemek yiyelim seni almaya geleceğiz diye kızım uzak o gelicek dediysekte susmadı nasıl hüngür hüngür ağladı beyzamı istiyorum ben onu çot seviyorum diye tabi onla birlikte bende başladım ağlamaya tabi ablamıza çaktırmadım ben
Gün içinde bol bol gezmişler anannesiyle sokak tebeşşiri almış anannesi ona kapı önünde yerlere istediği gibi resim yapsın diye ( bir kova su dökünce çıkıyor nasılsa )
Valla şimdiden kara kara düşünüyorum nasıl geçecek bir ay diye ama onun iyiliği ve mutluğu herşeyden önemli
Hem biraz zayıflar, hem eğlenir hemde belki o arada biraz bizden uzak kalınca bizleri özlerde biraz sakinler gelince
Ordada bir iki hiddetlendi bana ve kardeşine karşı hatta annem çok şaşırdı ve bu kız resmen seni kardeşinden kıskandığından dolayı yapıyor dedi ki bencede öyle ( çok dikkat ettim ufaklık bana yaklaştıkca ona hırslanıyor )
Ona onu çok sevdiğimi, ilk göz ağrım olduğunu ve 1 ay sonra onu fıstık gibi bir kız olarak havaalanında karşılayacağıma inandığımı anlattım durdum kesinlikle oda istiyor artık kilo vermeyi ve orada her gün yürüyüşlerimiz hariçinde her gün yarım saat paten kaydı birde 1 saatten fazla bisiklet kullandı


Neyse çok çenem düştü yine belli ettim gelişimi
Hee bu arada 14 gündür sigara içmiyorum Her ne kadar ara ara yoklasada bir daha asla içmeyide düşünmüyorum Rabbim inşallah iyice beynimdende siler Aminnnnnnnnnnnnnnn


Yarın öbür gün belki uğrayamam yada çok az uğrarım ama pazartesi yine süper bir başlangıçla aranızdayım kızlarrrrrrr
Spor salonum bayram sonrasına kadar beklemede malum küçük cimcimeye bakacak kimse yok ramazana kadar sonrada zaten oruçtan zor olur gidip gelmek o yüzden dondurmuştum
ARtık evde her gün az da olsa yapacağım ki kızım geldiğinde annesininde onun gibi elinden geldiğini yaptığını görsün istiyorum


Neyse daha duşa gireceğim hesapta bu günlük benden bu kadar


Hepinize hoş sohbetler ve hayırlı geceler

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

HAFTANIN 1.leri _________ - 1,2 kg. ________elizabeth_bath & Pınar110




HAFTANIN 2.si __________ - 0,7 kg. _____________________ nevzamansız




HAFTANIN 3.leri _________ - 0,5 kg. ___ nothingg & karye & pomogranate

Genişletmek için tıkla...

YENA .!.:

Son iki günüm çok yoğun ve telaşlı geçti arkadaşlar..
Bugün tam 12 saat çalıştım,git gel 14 saat..
Önemli değil o sürekli olan bişi değil ama dün oğlum beni öldürecekti resmen..
Mıknatılı bir oyuncağı var bunun...birleştirip şekiller yapılıyor..Ev,araba,vb.çocuğun yaratıcılığına kalmış bişi..
Birleştirme kısmında bilye şeklin de ama daha ağır metal parçaları var...Dün akşam üzeri ben mutfaktayken oda salon da bu oyuncağıyla oynuyordu..Ben bir ara yanına gittim baktım ayakta eğilmiş eliyle ensesine vuruyo gibi bişeyler yapıyor...
O an kalıma geldi ama ters bişeylerin olduğu...
Annem nooldu dedim.?? ağlamaya başladı, anne ben bunu yuttum..İstem dışı ''neeee'' diye bağırmamla daha bir korktu yavrum.
deli gibi ağlamaya başladı boğazım acıyo boğazım acıyo diye...Sanırım yutarken tahriş oldu yutağı...
Aklımdan o an da mıknatıslı parça çok tehlikeli,naapıcam diye bir sürü şey geçiyor ...
Doktoru aradım. önemli değil, ama yine de röntgen çekilsin yerine bakılsın doğru yerdemi diye söyledi...
Nefes alışı nasıl,öksürüyormu dedi herşey yolun da görünüyor dedim...
eşimi aradım durumu bildirdim..acile gittik ciğerlerini dinledi dr. röntgen çekildi..
röntgen de yusyuvarlak yabancı cisim görünüyor için de çocuğumun ;(
Neyse ki doğru yoldaymı yabancı cisim
bir iki güne dışkılamayla atılır dedi..Takip edin ama karın ağrısı şikayeti olursa hemen getirin dedi...
Ben de iki gündür oğlumun kakasın da boncuk arıyorum )
tören şeklinde yaptırıyoruz artık )

Genişletmek için tıkla...

asumanzeynep .!.:

Ceco hoşgeldin annen umduğun gibi tepki göstermemiş ama neyse en azından süzülmüşsün:)
Bugün ben de çok yoruldum kardeşim ve yeğenler vardı dün görümcesine gitmişler ordan şeftali toplamış bir sürü reçel yapalım diye getirdi ama çok ufak kayısı büyüklüğünde ben de komposto yapalım dedim biraz da yenir zaten bikaç güniçinde yumuşarsa marmışlar yaparım belki az bişey
Bir de eşim 10 kg vişne alıp geldi onları yıka aylıkla dolaba at işlerini yaptım akşam yeğenler gidince
Gün boyu zaten hiç oturmadım nerdeyse
Biraz uzandım iyi geldi şimdi sırtım çok ağrıyor ayakta kalınca nedense

Genişletmek için tıkla...

nothinggg .!.:

günaydın canlarrrr






cecom banummm hoşgeldin yediğin içtiğin senin olsun gezdiğini anlat bakalımmm


ben dün akşam pert oldum çarşı v.s gezdik saç boyadım


lcw de pantolan aradım ne 48 bedenim bol geliyor 46 bedeninde bel bol basen tam ortası yok bulamadım birşey ,sonra saç boyadım v.s derken 4 saat uyuyup işe geldimm


diyet iyi bozmamaya çalışıyorum, sabah mide ağrısı vardı az az ama çoğalıyor gibi hayrolsun inşallah iyice ağrısı azmazzzz




cumartesi çalışan kuzular sizede iyi çalışmalarrr


sevgiyle kalın

Genişletmek için tıkla...

nevzamansiz .!.:

çokkk geçmiş olsun tersliğe bak yahu..ne korkmuşsundur şimdi sen...inşallah sorunsuz bir şekilde çıkar...


Liste için ellerine sağlık canım...700 g ile uzun zamandan sonra listeye girmişimm








hayırlı işler kızlar...




Cecoş hoş geldin amann hevesim kursağımda kaldı sadece süzülmüşsün mü dedi? bence sen salma diye öyle demiştir...gaza gel daha fazla diye..kızını bırakmışsın Allah kavuştursun sizi.






herkese merhaba...
ben bi delilik yaptım dün akşam erken çıkınca işten kuaföre gittim. saçımı çikolata kahve üstüne platin pırıltı attrdım ay ilkkez böyle bişey yaptım bi tuhafıma gitti şişko olduğumdan yakışmayacağını düşünüp hep erteliyordum.ben zaten garipsedim ama eşim beğendiğini söyledi ne kadar doğru bilemem bayrama tekrar boyatıp biraz daha sarıları koyulaştırcam ...ama yinede değişiklik iyi geldi tavsiye ederim.






Esra nerelerdesin kuzum listede izinlisin? inşallah iyisindir...


Asuman abla vişne gerçekten çok güzel gidiyor ramazanda alıp koymak lazım dolaba...
hafta içi abim gelebilir eşiyle çok heyecan yaptım kesin belli değil ama...çookkk işim var....




şimdi ben kaçtım....

Genişletmek için tıkla...

Nilceeeeee .!.:

tühh bileydim getirirdim kuzumm valla ağlamaklı bi tören oldu
kestirdik kuzumun saçlarını 3 numaraya vurdurduk hem küçük hemde ilk daha sık çıksın dıye
ilerki vakitlerde şekilli mekilli kestiririz burda bebek ve cocuklara özel kuaför var ona gittik heryer oyuncak dolu koltuklarda
miniklere göre memnun kaldık normal berberlerde daha sıkıntılı oluyomus sanırsam :44:
iyi oldu ama yaa çocuk rahatladı banyosunu yaptırdık ohh miss kafa rahat

Genişletmek için tıkla...

Nilceeeeee .!.:

Eki Görüntüle 744947

Genişletmek için tıkla...

elizabeth_bath .!.:

İnşallah canım inşallah. spor yapıyor musun peki? biraz hızlanır hem kilo verişin.

Genişletmek için tıkla...

esrammm00 .!.:

dün yediklerimin acısını bugün çıkardım buyrun listeemmm

sabah
aç karnına bir bardak su
2 marul
maydonoz
bir çatal peynir
iki lokma ekmek
( canım kahvaltı yapmak istemiyordu zorla bu kadar yedim)

öğlen
bezelye yemeği ancak yarım porsiyon vardı
yoğurt
marul

saat 7 gibi

15-20 fındık

az önce

7 kiraz

kkendimi zorlayarak bir buçuk litre su içtim ve birazdan bir de form çayımı içerim 45 dk sporum var sıkı bi gün oldu çok acımmm ama artık açlığa alıştım no problem

Genişletmek için tıkla...