Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

aneemmm ben gidiyom diye yasamı girdinizzz yawww :)))))))))))))

aynurum cücüşüm hayırlı olsun tatiliniz başlıyoo çok yoruldun bu sene askerlikti okul deişikliğidi derken helak oldun tatili sen hakettin
öpüyorum seni

asuuu nerdesin kız uğarmamışın kaçırdınmı yoksa mamalarıı


diğer arkadaşlarım da azim diliyorumm
nefsimize sahip olmayı nasip etsin allah
iyi geceler
 
Hayırlı pazarlar
Dün yeğenlerim bendeydiler büyük olan kaldı bizde
Gündüz de kızımla çarşıdaydık acayip yoruldum
Nursena günahımı alma kız sabah akşam kahvaltı yaptım dün ama akşam Mısır yedim
 
chickpeas .!.:
şu topic bi silkelenip kendine gelsin artık lütfenn , olmuyo böyleee :26::26::26::26::26:
Genişletmek için tıkla...

evet katılıyorum Aynurum hızlı bir şekilde silkelenmemiz lazım hemennnn:KK22::KK22:
nevzamansiz .!.:
herkese günaydın ben bugün çalışıyorum maalesef...puff:KK50:

hayırlı günler diliyorum...
Genişletmek için tıkla...


canım bugünde mi çalışıyorsun çok yoruluyorsun dikkat et kendine nevincim...Allah kolaylık versin.
 
Asumancım tünaydınn:KK19:

hepinize iyi pazarlar dilerimmm güzeller


gece bölük pörçük uyku ile sabahı ettik eşimin kolunun altında yarım yumurta kadar beze olmuş ağrrıyor ağrıyor diye sürekli uyandım ama hala dr gitmemekte direniyor.

sabah kahvaltı ve çay derken.sonra kahve faslı saat bu kadar oldu.benim hem işle ilgili hemde evle ilgili bir ton iş var.eşim 2-3 saatliğine işyerine gitti hepsini halletmeml lazım bakalım bi ucundan başlayım.

bu hafta cumadan beri iyi gidiyor diyetim ama çok sıcaktan yürüyüş yapamıyorum akşamda pestil gibi olup sızıyorum...

neyse banum annesine kavuşmuştur herhalde ,nursenada anneciğine gidicek ne güzel bizde burda onları bekleriz napalım:KK16::KK16::KK16:

sevgiyle kalın kızlarrr hepiciğinizi öptümmm:21::21:
 
slm arkadaşlar... dün eşimin memleketine günü birlik gittik ve gece 24 sularında döndük fakat yeme içme konusunda coştum tatil moduna girince nediyeyim kendime bilemiyorum:) en çokta kızım eğlendi...bağa gidip erik topladık kızımda amcası babannesi derken coştukça coştu...toprakla oynamalar kafasından aşağıya savurmalar:) böyle ortamlarda serbest bırakıyorum herdaim ufaklığı malum bağışıklık sistemi doğal ortam filan:) daha yola çıkmadan uykusu geldi dönene kadar da uyanmadı:) kısa ama zevkli bir gündü...

ve okul kapandı iki hafta seminer döneminden sonra bizim de tatilimiz başlayacak inş...bayram ve sonrasını ist annemelerde geçireceğiz inş...şimdilik evimdeyim...

arkadaşlar malum ramazan yaklaşıyor nerden baksak 3 hafta var gibi..oruç tutan tumayan herkesin şimdiden kutlarım ramazanını...
şöyle bir şey düşündüm bilmem katılırmısınız..ramazana kadar sıkı son bir tur atmayı yani beslenme konusunda...dikkatli ve kaçamaksız..acaba yaparmıyız birlikte diye çünkü geçen aykı 15 haziran kapışmasını çok beğenmiştim:)tebrik ediyorum herkesi...

bu arada pomogranate; sen inş hep birinci olursun üçüncülük yakışmaz sana...benim durumum açıkca şöyle yıllarca 96 -100 kg arasında tur attığım için artık 96 altına düşersem şaşıracağım:) senin azmin bana örnek olur inş..iyi gidiyorsun... kendinize iyi bakın...
 
ben geldımmm herkese ıyı pazarlar..

ben tam dayaklıgım demi, forumdan uzak kaldım, kaldıkca dıyetı de bosladım. Sonuc: 80 kıloyum:KK43:( Isyerındekı sorunlar ve asırı stres benı sureklı kacamaklar yapmaya ve spor yapamamaya surukledi, demekkı ınsanın kafası rahat olmayınca saglıgına da dıkkat etmıyor. E

Eşim dıyetısyene devam edıyor, yavas da olsa kılo verıyor, benım kılo almam onu cok uzuyor, bılıyorumkı hayatımda bır ıs degısıklıgı olmadan ben bu dıyete tekrar baslıyamayacagım. Insan ust uste hergun dondurma yermı, ben yedım:KK43: Ne kadar kızsanız da haklısınız. Kılo bıldırımı de yapamadım zaten. Asuman ablacıgım benı cıkar sen bosuna yer ısgal etmıyeyım
 
Selamün aleykümm....

sonunda döndüm evime...çok yoğun yorucu bir haftaydı..güzel geçen günlerde olmakla birlikte kuzularım hastalandı...küçüğüm bir

dişini daha çıkardı....büyük kız ise anneanne ve babannelerin gazabına uğradı oyüzden hasta oldu....yurtdışından kaynımlar

geldi onlarla vakit geçirmek için 5 gün annemlerde kaldık...öncesindede malum gün ve piknik vardı onun koşturmacası telaşesi derkenn diyet

tepe taklak oldu...aslında tıka basa yemek yemedim hiç ama çok saçma sapan oldu öğünlerim şaştı falan ama inşallah bu hafta

toparlıyacağım dua edin ne olur...henüz kilomu bile bilmiyorum yarın sabah tartılıcam....umarım çok artı yoktur...çok yoruldum ama

hava değişimi iyi oldu...birazdan kızları yıkayacağım....yemek hazırlıyorum bir yandan oyüzden şimdilik kaçıyorum..gelirim gene....
 
Merhaba kizlar.bu grubun sayesinde 30-35 kilo verdim.110dan 80e inmistim,kisin 95 i gordum simdi 84 kiloyum sporsuz verdim 10 kiloyu.tekrar araniza katilmak istiyorum.calisiyorum 2,5 yasinda oglum var spor zor oluyo
 
asuhan .!.:
slm arkadaşlar... dün eşimin memleketine günü birlik gittik ve gece 24 sularında döndük fakat yeme içme konusunda coştum tatil moduna girince nediyeyim kendime bilemiyorum:) en çokta kızım eğlendi...bağa gidip erik topladık kızımda amcası babannesi derken coştukça coştu...toprakla oynamalar kafasından aşağıya savurmalar:) böyle ortamlarda serbest bırakıyorum herdaim ufaklığı malum bağışıklık sistemi doğal ortam filan:) daha yola çıkmadan uykusu geldi dönene kadar da uyanmadı:) kısa ama zevkli bir gündü...

ve okul kapandı iki hafta seminer döneminden sonra bizim de tatilimiz başlayacak inş...bayram ve sonrasını ist annemelerde geçireceğiz inş...şimdilik evimdeyim...

arkadaşlar malum ramazan yaklaşıyor nerden baksak 3 hafta var gibi..oruç tutan tumayan herkesin şimdiden kutlarım ramazanını...
şöyle bir şey düşündüm bilmem katılırmısınız..ramazana kadar sıkı son bir tur atmayı yani beslenme konusunda...dikkatli ve kaçamaksız..acaba yaparmıyız birlikte diye çünkü geçen aykı 15 haziran kapışmasını çok beğenmiştim:)tebrik ediyorum herkesi...

bu arada pomogranate; sen inş hep birinci olursun üçüncülük yakışmaz sana...benim durumum açıkca şöyle yıllarca 96 -100 kg arasında tur attığım için artık 96 altına düşersem şaşıracağım:) senin azmin bana örnek olur inş..iyi gidiyorsun... kendinize iyi bakın...
Genişletmek için tıkla...
bende katılmak istiyorum malum ramazanda günler uzun zor oluyor vermek.susuzlukta oldugundan ödem artıyor bencede ataklanalım...
 
ozka82 .!.:
ben geldımmm herkese ıyı pazarlar..

ben tam dayaklıgım demi, forumdan uzak kaldım, kaldıkca dıyetı de bosladım. Sonuc: 80 kıloyum:KK43:( Isyerındekı sorunlar ve asırı stres benı sureklı kacamaklar yapmaya ve spor yapamamaya surukledi, demekkı ınsanın kafası rahat olmayınca saglıgına da dıkkat etmıyor. E

Eşim dıyetısyene devam edıyor, yavas da olsa kılo verıyor, benım kılo almam onu cok uzuyor, bılıyorumkı hayatımda bır ıs degısıklıgı olmadan ben bu dıyete tekrar baslıyamayacagım. Insan ust uste hergun dondurma yermı, ben yedım:KK43: Ne kadar kızsanız da haklısınız. Kılo bıldırımı de yapamadım zaten. Asuman ablacıgım benı cıkar sen bosuna yer ısgal etmıyeyım
Genişletmek için tıkla...

bence bırakma bırakırsan daha kötü olur sıkma kendini ama hergün ugra enazından
 
TozToprak .!.:
Merhaba kizlar.bu grubun sayesinde 30-35 kilo verdim.110dan 80e inmistim,kisin 95 i gordum simdi 84 kiloyum sporsuz verdim 10 kiloyu.tekrar araniza katilmak istiyorum.calisiyorum 2,5 yasinda oglum var spor zor oluyo
Genişletmek için tıkla...


canım hoşgeldinn , evet en son bizimleydin ,sonra günlük açtın , takip ediyordum arada sırada seni :KK34::KK34:

tabiki aramızda sana herzaman er var , tekrardan hoşgelddiinn :KK16::KK16:

sağlıcakla en kısa sürede hedefine ulaşırsın inşAllahh :KK34::KK34::KK34:
 
y.o.l.c.u .!.:
Selamün aleykümm....

sonunda döndüm evime...çok yoğun yorucu bir haftaydı..güzel geçen günlerde olmakla birlikte kuzularım hastalandı...küçüğüm bir

dişini daha çıkardı....büyük kız ise anneanne ve babannelerin gazabına uğradı oyüzden hasta oldu....yurtdışından kaynımlar

geldi onlarla vakit geçirmek için 5 gün annemlerde kaldık...öncesindede malum gün ve piknik vardı onun koşturmacası telaşesi derkenn diyet

tepe taklak oldu...aslında tıka basa yemek yemedim hiç ama çok saçma sapan oldu öğünlerim şaştı falan ama inşallah bu hafta

toparlıyacağım dua edin ne olur...henüz kilomu bile bilmiyorum yarın sabah tartılıcam....umarım çok artı yoktur...çok yoruldum ama

hava değişimi iyi oldu...birazdan kızları yıkayacağım....yemek hazırlıyorum bir yandan oyüzden şimdilik kaçıyorum..gelirim gene....
Genişletmek için tıkla...

çocuklar yolculukk ve misafirlik olunca düzeni bozuluyor...benimde her tatil dönüşü hasta olurlardı..biraz büyüyünce daha kolay oluyor yolculuklar
 
sabah 10da kahvaltı:2 dilim ekmek
3 kaşık acılı çörekotlu çökelek
domates salatalık biber marul maydonoz

ara:1 türk kahvesi

saat16:tavuk mangal
2 y.k pilav
1çeyrek içi alınmış ekmek
1 kk peynir
3 y.k. yogurt
1 bardak kola
bolll salata(malum pazar ve piknik)


spor biraz önce 1 saat baya terleten leslie 5 mil yaptım:21:
 
herkese iyi akşamlar çıkıyorum çocuklar banyodalar ben de katılayım onlara....
umarım bu hafta bol bol kilo veririz
 
ozka82 .!.:
ben geldımmm herkese ıyı pazarlar..

ben tam dayaklıgım demi, forumdan uzak kaldım, kaldıkca dıyetı de bosladım. Sonuc: 80 kıloyum:KK43:( Isyerındekı sorunlar ve asırı stres benı sureklı kacamaklar yapmaya ve spor yapamamaya surukledi, demekkı ınsanın kafası rahat olmayınca saglıgına da dıkkat etmıyor. E

Eşim dıyetısyene devam edıyor, yavas da olsa kılo verıyor, benım kılo almam onu cok uzuyor, bılıyorumkı hayatımda bır ıs degısıklıgı olmadan ben bu dıyete tekrar baslıyamayacagım. Insan ust uste hergun dondurma yermı, ben yedım:KK43: Ne kadar kızsanız da haklısınız. Kılo bıldırımı de yapamadım zaten. Asuman ablacıgım benı cıkar sen bosuna yer ısgal etmıyeyım
Genişletmek için tıkla...

Özlemcim hoşgeldin canım , üzülme , bi an önce motivasyonunu toplamaya çalış ,bak eşinde yavaş yavaş vermeye başlamış , ne güzel işte , ona uymaya çalış kuzum , sen kocaman okyanusu geçtin , küçücük dere yıldıramaz seni :KK34::KK34::KK34:

y.o.l.c.u .!.:
Selamün aleykümm....

sonunda döndüm evime...çok yoğun yorucu bir haftaydı..güzel geçen günlerde olmakla birlikte kuzularım hastalandı...küçüğüm bir

dişini daha çıkardı....büyük kız ise anneanne ve babannelerin gazabına uğradı oyüzden hasta oldu....yurtdışından kaynımlar

geldi onlarla vakit geçirmek için 5 gün annemlerde kaldık...öncesindede malum gün ve piknik vardı onun koşturmacası telaşesi derkenn diyet

tepe taklak oldu...aslında tıka basa yemek yemedim hiç ama çok saçma sapan oldu öğünlerim şaştı falan ama inşallah bu hafta

toparlıyacağım dua edin ne olur...henüz kilomu bile bilmiyorum yarın sabah tartılıcam....umarım çok artı yoktur...çok yoruldum ama

hava değişimi iyi oldu...birazdan kızları yıkayacağım....yemek hazırlıyorum bir yandan oyüzden şimdilik kaçıyorum..gelirim gene....
Genişletmek için tıkla...

Zeynebim hoşgeldin ,bozmadan devam kuzumm :KK54::KK54::KK54:
 
chickpeas .!.:
Zeynebim hoşgeldin ,bozmadan devam kuzumm :KK54::KK54::KK54:
Genişletmek için tıkla...

hoşbuldum öğretmenimm....:KK16:inşallah canım durmak pes etmek yok....:KK34:

1.73 .!.:
çocuklar yolculukk ve misafirlik olunca düzeni bozuluyor...benimde her tatil dönüşü hasta olurlardı..biraz büyüyünce daha kolay oluyor yolculuklar
Genişletmek için tıkla...

aslında pek yolculuk sayılmaz annemler bir saatlik mesafede oturuyolar ablacım ama evet ne zaman bir yere gitsek hasta oluyolar...:26:

TozToprak .!.:
Merhaba kizlar.bu grubun sayesinde 30-35 kilo verdim.110dan 80e inmistim,kisin 95 i gordum simdi 84 kiloyum sporsuz verdim 10 kiloyu.tekrar araniza katilmak istiyorum.calisiyorum 2,5 yasinda oglum var spor zor oluyo
Genişletmek için tıkla...

tanışmıyoruz ama aramıza hoşgeldin....çok güzel kilo vermişsin inşallah hep beraber daha güzel kilolar vericezz...bu arada oğluşunuda Allah bağışlasın...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
94K
isimsizdiss
I
isabel
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
isabel
X