Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

SARILARIN FILIZ · 14 Haziran 2013

kızlar yanlıs anlamayın, cok guvenılır gıbı gorunen bır arkadastan suphelenmeler oldu bu topıkte degıl yanlıs anlasılma olmasın. oyuzden albumumu kaldırıyorum

SARILARIN FILIZ · 14 Haziran 2013

menum:

sabah ac karnına ıkı bardak su
bır adet balık yagı

kahvaltı:
ıkı dılım tam bugday ekmegı
yarım domates
bır salatalık
2 kk koy peynırı
bır bardak sut

ıse gelınce acık sekersız cay, 500 ml ılık su

ara: bır domates, 4 adet peynırlı dıyet bıskuvı.

yemekten once 500 ml ılık su

ogle yemegı: 4 kasık pılav, uc kasık domates salatası, 5 kasık kuru fasulye

acık sekersız cay, 500 ml ılık su

ara: 15 adet vısne, 500 ml ılık su

yemekten once 500 ml ılık su

aksam yemegımı ısyerınde yedım: saat 6da. 2 adet dılım seklınde fırında mucver, 5 kasık yogurt.

aksam olara olarak bır yesıl elma ve sut ıle gunu kapatırım su 3lt oldu, sanırım 4 lt olur yatıncaya kadar. bugun cok halsızlık var ustumde anlamadıgım, umarım atarım da bısıklet surerım bıraz ya da leslie yaparım

SARILARIN FILIZ · 14 Haziran 2013

spor lıstesı de yayınlanıyordu degıl mı ? ben mı yanlıs hatırlıyorum.

loveandpray · 14 Haziran 2013

chickpeas .!.:
15.05.2013 15.06.2013 FARK
Burcu8181 105 ? ?
Efeeeeeemmm 95 90.2 - 4.8
Kitkurdu 99 97.4 - 1.6
Clutch 81.5 80. - 1.5
Yolcu 89.9 87 - 2.9
Nevzamansız 99 99.5 +0.5
Asumanzaynep 84.4 82.9 - 1.5
Nursena 85.5 84.5 - 1
Nothingg 98.9 96 - 2.9
Merry 98 ? ?
Chickpeas 77.3 75.3 - 2
Eriny 102 ? ?
YENA 97 95.9 - 1.1

1 Numaralı KAPIŞKAN __________ Efeeeeeemmm : - 4.8:119::119::118:

2 Numaralı KAPIŞKAN __________ Yolcu & Nothingg : - 2.9 :119:

3 Numaralı KAPIŞKAN __________ Chickpeas : - 2 :119::122::122::124::124:

tüm kapışkan cücüşlerimi canı gönülden tebrik eder , gözlerinden öperiimmm

ellerine sağlık canım

kızlar sizleri de tebrik ederim :118: :118: :118:

asumanzeynep · 14 Haziran 2013

NO	KULLANICI	DAKİKA
1.	pomogranate	520dk.
2.	asumanzeynep	420dk.
3.	1.73	350dk.
4.	YENA	255dk.
5.	Gokce_ıremim	215dk.
6.	meyra_	180dk.

asumanzeynep · 14 Haziran 2013

sporcularımız tebrik ederim çabalarımız tartıya da yansır inşallah
zehra kapışmayı tutturan tek kişi olarak adını altın harflerle yazdırmış maşallah
hepimizi solladı gitti zehracım tebrik ederim seni

asumanzeynep · 14 Haziran 2013

cücüşüm eline emeğine sağlık canım

loveandpray · 14 Haziran 2013

asumanzeynep .!.:
NO KULLANICI DAKİKA
1. pomogranate 520dk.
2. asumanzeynep 420dk.
3. 1.73 350dk.
4. YENA 255dk.
5. Gokce_ıremim 215dk.
6. meyra_ 180dk.

enem bu ne, kaçkişi kalmış spor listes :)) haftaya ben de gireyi bari

ellerine Asuman ablacım

kızları sizleri de tebrik ederim

loveandpray · 14 Haziran 2013

eşimle laptopları paylaştık, artık full time szinleyim

ama bunun klavyesi sıkıntıl biraz anlayadığınız gibi

asumanzeynep · 14 Haziran 2013

clutch .!.:
eşimle laptopları paylaştık, artık full time szinleyim

ama bunun klavyesi sıkıntıl biraz anlayadığınız gibi

Olsun kuzu biz anlarız seni nasılsa

SARILARIN FILIZ · 14 Haziran 2013

asumanzeynep .!.:
NO KULLANICI DAKİKA
1. pomogranate 520dk.
2. asumanzeynep 420dk.
3. 1.73 350dk.
4. YENA 255dk.
5. Gokce_ıremim 215dk.
6. meyra_ 180dk.

ellerıne saglık asuman,

haftaya daha fazla olur gıbı gelıyorrrrrrrrr cunku spora tam baslıyorummmmm gercı fıtness yapacagız, step+aerobık yapamıyoruz hocamız sakatlandıgı ıcın, ozaman daha ıyı oluyordu dakıka bazında.

bırıncı olmusum beklemıyordummmmmmmmmmmmmm

SARILARIN FILIZ · 14 Haziran 2013

clutch .!.:
enem bu ne, kaçkişi kalmış spor listes :)) haftaya ben de gireyi bari

ellerine Asuman ablacım

kızları sizleri de tebrik ederim

gel gel, hem stresın de azalır bence bıraz

loveandpray · 14 Haziran 2013

asumanzeynep .!.:
Olsun kuzu biz anlarız seni nasılsa

yerim

loveandpray · 14 Haziran 2013

pomogranate .!.:
gel gel, hem stresın de azalır bence bıraz

hemen geçti bak;

:118: :118: :118:

chickpeas · 15 Haziran 2013

herkesin modu düşük sanırım , hepinize iyi gecelerrr

nursena · 15 Haziran 2013

YENA .!.:
nursena,

üretken hatun,her manada.

Öyle ''istersen listeden çıkar'' la olmuyor bu işler.. tatilini yapıp paşa paşa dönüp tekrar diyetinin ve topiğinin kadını olacaksın

ayyy canını yirirm listeden çıkmamadımmı ben şimdiii geri dön diyossuuuuunnnn hımmmm neyse dönüşte çok pis gelyorum bekleyin benii:)))))))))))

asucum yenacum ellerinize sağlık teşekkür ederim listelere
kilo veren iispor yapanları tebrik edermmm öperem hepcinzi

aynururm cücücşüm kapışkanlarımızıda tebrik ederemmm

uuyyyhhhhh gadasını aldıklarım(adaana şivesi) süperziniz hepiciniz

bugün yoruldum baya kızlarıma yolda kullanmak üzere kot eteklerinden çantalar diktim 2 adet
elbise diktim günlük efil efil giymelik yoruldum baya daha yeni oturdum
çarşamba sabah gidicem inşallah ara ara uğrarımmm öpldünüz

burcu8181 · 15 Haziran 2013

chickpeas .!.:
15.05.2013 15.06.2013 FARK
Burcu8181 105 ? ?
Efeeeeeemmm 95 90.2 - 4.8
Kitkurdu 99 97.4 - 1.6
Clutch 81.5 80. - 1.5
Yolcu 89.9 87 - 2.9
Nevzamansız 99 99.5 +0.5
Asumanzaynep 84.4 82.9 - 1.5
Nursena 85.5 84.5 - 1
Nothingg 98.9 96 - 2.9
Merry 98 ? ?
Chickpeas 77.3 75.3 - 2
Eriny 102 ? ?
YENA 97 95.9 - 1.1

1 Numaralı KAPIŞKAN __________ Efeeeeeemmm : - 4.8:119::119::118:

2 Numaralı KAPIŞKAN __________ Yolcu & Nothingg : - 2.9 :119:

3 Numaralı KAPIŞKAN __________ Chickpeas : - 2 :119::122::122::124::124:

tüm kapışkan cücüşlerimi canı gönülden tebrik eder , gözlerinden öperiimmm

ozur dilerim ben unuttum kapismayi 1 haftadir tartilmiorum ama son kilom 101,4 idi kusuruma bkmayin😞😔

asumanzeynep · 15 Haziran 2013

Nursena ellerine sağlık güle güle kullansın kızların cicilerini
Demek bomba gibi geleceksin hadi bakalım

ilknur83 · 15 Haziran 2013

meyra__ .!.:
yürüyüş ve akşam yemeği yememekle çok iyi yapmışsın ablacım.

hoşgeldin tatlım.....

hayır:)))
bende:)

sende Allah'a emanet ol canım........
görüşürüz

ondandır heralde.
benim yanımda ilköğretim, anasınıfı ve kreş var, sabah perdeyi açarken gıcır gıcır arabaların dolduğunu gördüm okulun çevresinde bi sürü:)
sonra jetonum düştü, hııı bugün karne günüydü dedim:)

hayırlısı olsun ablacım.....

teşekkürler canııııım:)

iyi tatiller canımcım:)))

wwwaaaaawwwwwww

geçen haftanın acısını çıkarmışsın canım bu hafta:)
tebrikler.....

1.73 .!.:
senide tebrik ederim canımmm.ama bakıyorum sporu biz yapıyoruz kiloyu sen veriyorsun bi yanlışlık var:44:

Tesekkürler kizlarrrrrrrrrrrrr
1.73 cnm ben gecen hafta baya bi artilardaydim sadece yediklerime dikkat ettigim icin sanirim sporsuz gittiler

YENA .!.:
HAFTANIN 1.si _____________ - 1,2 kg. __________ İlknur83 :119:

HAFTANIN 2.si _____________ -1,1 kg. _________ efeeeeeem :81:

HAFTANIN 3.sü ____________ - 0,9 kg. ____________ asuhan

Eneeeeeemmmmmmmm 1. olmusummmmmm cok sevindirik oldum ama ben
Keske artiya cikmasaydim o zaman Ramazana kadar belki 90 in altina düserdim :26::26::26:
Aslinda 93.8ide görmüstüm ama dün yedigim bulgur pilavi, bezelye ve cacik sanirim artiya cikmama sebep oldu ama yinede memnunum 95i görünce cok üzülmüstüm
Haftayaki hedefim 92lerrrrr
Umarim dikkat edebilirim

ilknur83 · 15 Haziran 2013

nursena .!.:
ayyy canını yirirm listeden çıkmamadımmı ben şimdiii geri dön diyossuuuuunnnn hımmmm neyse dönüşte çok pis gelyorum bekleyin benii:)))))))))))

asucum yenacum ellerinize sağlık teşekkür ederim listelere
kilo veren iispor yapanları tebrik edermmm öperem hepcinzi

aynururm cücücşüm kapışkanlarımızıda tebrik ederemmm

uuyyyhhhhh gadasını aldıklarım(adaana şivesi) süperziniz hepiciniz

bugün yoruldum baya kızlarıma yolda kullanmak üzere kot eteklerinden çantalar diktim 2 adet
elbise diktim günlük efil efil giymelik yoruldum baya daha yeni oturdum
çarşamba sabah gidicem inşallah ara ara uğrarımmm öpldünüz

Gidisim sessiz oldu ama dönüsüm muhtesem olacak diyosun demek hmmmmmmmmm hadi bakalim
Kizlarinda cicilerini güle güle kullansinlar bi ara firsat bulursan resim cekte bizde görelim Anadolu kiz meslek lisesi moda tasarimi bölümü mezunuyum Benimde elimden dikis isi gelir ama makinam yok Hatta demin esime bi ara dikis makinasi alalim demistim montunun kolu sökülmüste elimde hallettim

	15.05.2013	15.06.2013	FARK
Burcu8181	105	?	?
Efeeeeeemmm	95	90.2	- 4.8
Kitkurdu	99	97.4	- 1.6
Clutch	81.5	80.	- 1.5
Yolcu	89.9	87	- 2.9
Nevzamansız	99	99.5	+0.5
Asumanzaynep	84.4	82.9	- 1.5
Nursena	85.5	84.5	- 1
Nothingg	98.9	96	- 2.9
Merry	98	?	?
Chickpeas	77.3	75.3	- 2
Eriny	102	?	?
YENA	97	95.9	- 1.1

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

umudum var :)))))))

umudum var :)))))))

Aktif Üye

Aktif Üye

Kün Fe Yekün , Rabbim ol der olur:)

Guru

iskele artıgı gemiler..

Nirvana

KeNDiMe YeNiBiR BeN LaZiM

KeNDiMe YeNiBiR BeN LaZiM

Benzer Konular