Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

hoşgeldiniz arkadaşlar

bu arada ben her gün spor yapıyorum kızlar bugün kendimi aştım 500 mekik yerine 750 mekik çektim tabi bu mekik yarım mekik tam mekik hayatta beceremem:):)

daha önce spora gitmiştim aeryobiğe ilk vücudumu ıısıtıyorum sonra hareketleri yapıyom minderimde var evde:KK70: ciddiye alıyom aynen spor salonundaki gibi minder üzerine havlu yanıma suyum:):):) hareketlerden sonra mekik sonra bi alet var ismi aklıma gelmiyo ama siz biliyosunuz bu bacak çalıştırıcı 15-20 dak arası onu yapıom vücuduma streç film sardığımdan bu soğukta bile süper ter atıyorum:):):)
bunu alışkanlık haline getirdim zaten amacımız yaşam tarzımızı deiştirmek madem çalışmıyorm pc de oturup popo büyütmekten iidir die düşünüyorum:):)
 
yedi gün spor yapmam imkansız sabah 5.30 da kalkıyorum gün çok yoğun geçiyor 3 gün yada en fazla 4 gün düzenli bir spor yaparsam benim için mükemmel olur şimdiden havaya girdim çok güzel ya

çalışanlar için zorrr

ben çalışırken akşamları gidiyodum haftanın 3 günü o bile çok fayda etmişti vücudum çok güzel sıkılaşmıştı:)
 
hoşgeldiniz arkadaşlar

bu arada ben her gün spor yapıyorum kızlar bugün kendimi aştım 500 mekik yerine 750 mekik çektim tabi bu mekik yarım mekik tam mekik hayatta beceremem:):)

daha önce spora gitmiştim aeryobiğe ilk vücudumu ıısıtıyorum sonra hareketleri yapıyom minderimde var evde:KK70: ciddiye alıyom aynen spor salonundaki gibi minder üzerine havlu yanıma suyum:):):) hareketlerden sonra mekik sonra bi alet var ismi aklıma gelmiyo ama siz biliyosunuz bu bacak çalıştırıcı 15-20 dak arası onu yapıom vücuduma streç film sardığımdan bu soğukta bile süper ter atıyorum:):):)
bunu alışkanlık haline getirdim zaten amacımız yaşam tarzımızı deiştirmek madem çalışmıyorm pc de oturup popo büyütmekten iidir die düşünüyorum:):)

süpersin seçilcim...benimde şu topum bi gelse hayırlısıyla bende başlıycam platese 4 gözle bekliyorum vallahihoyyytkaydirigubbakcemile2
 
necroscum ve kalemtraş hoşgeldinizzzzzz çoğalıyoruz ne güzell:):)

cimcime canımcığım ben sabah erken çıkıcam evden nete gelemezsem kilomu öğlen yazarım olurmuuuuu sabah evde tartılıcam bide doktorda tartılıcam acaba doktora kadar süprizmi olsa:):):)
açarsam pc yi yazarım tatlımm

kızlar bende peynir zeytin şu benim dün yaptığım domates çeşnisinden birazda salata yedim ama şiştim yaw:KK70::KK70: önceden olsa tabak tabak makarnaları götürürdüm şimdi bu kadarcık şeylerle şiştim yanında da çay vardı:):):):)

secil00 teşekkür ederim arkadaşım . hoşbuldumm..
 
kızlar selam herkez burda heralde ne güzel.....yarın büyük gün....coğalıyoruz...toptan herkez hoş geldi sefa geldi...........başırılar
 
süpersin seçilcim...benimde şu topum bi gelse hayırlısıyla bende başlıycam platese 4 gözle bekliyorum vallahihoyyytkaydirigubbakcemile2

canım bu toların fiyatı ne nerden aldın merak ettim..şimdi çok moda.bi zamanlarda step tahtası cok revaşdaydı.uygunsa bende düşünüyorumkaydirigubbakcemile2
 
Heeeeyyyytttt.... Ben geldim millet naparsınız. Seçilim doğru söylüyo ama buraya tutkun oldum iyice yazamasamda okuyorum.Bu yüzden popo büyütüyorum yaawww. Bu arada kızlar var ya eğer çitol kilo versin yani 1. falan olsun yine eğer biii olsuuunnnn.Sorarım ona ben.Valla o zaman hiç bi dediğine inanmam. Ya hem yiyooo habire hemde kilo veriyo.Anlamadım ben bu işi.Kız çitol yemeyip yemeyipde bize yiyommu diyon yoksa.Yolarım saçını başını baakkk kaydirigubbakcemile Bu arada yeni gelen arkadaşlarada hoşgeldiniz diyorum.Ne kadar çoğaldık demi yaaaa.Cimcimem bu arada bende yarın saat 14.00 de diyetisyene gideceğim. Ordan gelince kendi kilomuda Elif80'in kilosunuda bildiririm sana oldumu canımcım.
 
Son düzenleme:
canım bu toların fiyatı ne nerden aldın merak ettim..şimdi çok moda.bi zamanlarda step tahtası cok revaşdaydı.uygunsa bende düşünüyorumkaydirigubbakcemile2

güzelim burda 20-30 arası fiyatları ama ben almanyadan getirtiyorum ..eniştem giicek gelirken getiricek yarıyarıya fiyatı bide bantları var plates bantı onu da istedim burda 1 tanesi 10 tl ben ordan 4 tanesini alıyorum 4 euro ya...
 
Topraamm top dedin herhalde.Ben reebook marka almıştım 50 milyona internetten.Ama salak gibi gidip 75 cm'ini aldım top beni taşımaz diye alakası yokmuş.En ufağıda taşıyor. Sen 65 cm al en iyisi o.
 
canımcım bugün benim doğum günümdüdelikafaduldeno yüzden yogundum..benimki yemeğe filan götürdü...iş güç.(anladın sen oni)kaydirigubbakcemile:1hug:

doğumgünün kutlu olsuuuuuuuuuuuna.s.a.s.a.s.a.s.ŞenizŞenizhihoyyythihoyyythihoyyyt:nazar:
 
Heeeeyyyytttt.... Ben geldim millet naparsınız. Seçilim doğru söylüyo ama buraya tutkun oldum iyice yazamasamda okuyorum.Bu yüzden popo büyütüyorum yaawww. Bu arada kızlar var ya eğer çitol kilo versin yani 1. falan olsun yine eğer biii olsuuunnnn.Sorarım ona ben.Valla o zaman hiç bi dediğine inanmam. Ya hem yiyooo habire hemde kilo veriyo.Anlamadım ben bu işi.Kız çitol yemeyip yemeyipde bize yiyommu diyon yoksa.Yolarım saçını başını baakkk kaydirigubbakcemile Bu arada yeni gelen arkadaşlarada hoşgeldiniz diyorum.Ne kadar çoğaldık demi yaaaa.Cimcimem bu arada bende yarın saat 14.00 de diyetisyene gideceğim. Ordan gelince kendi kilomuda Elif80'in kilosunuda bildiririm sana oldumu canımcım.

oy oy oy topikimin delüsü gelmüüüüş..aşkım hoşgeldin....ben beklerim seni şeker sorun diil.evdeyim bütüngüna.s.a.s.Şeniz
 
canımcım bugün benim doğum günümdüdelikafaduldeno yüzden yogundum..benimki yemeğe filan götürdü...iş güç.(anladın sen oni)kaydirigubbakcemile:1hug:

a.s.a.s.a.s.a.s. doğum günün kutlu olsun tatlımmmmmmm:):):)mutlu yıllar yeni yılında bol bol kilo vermen dileğiyle şaka bi yana yeni yaşında isteklerine kavuşursun inşallahh


bu arada cimcime bu top ne işe yarıyo:S bilgi verirmisin canım ben bu konuda geri kalmışım:S
 
Topraamm top dedin herhalde.Ben reebook marka almıştım 50 milyona internetten.Ama salak gibi gidip 75 cm'ini aldım top beni taşımaz diye alakası yokmuş.En ufağıda taşıyor. Sen 65 cm al en iyisi o.

valla işe yaradımı yaradıysa alayım ya .......nası hareketler yapılıyo..hangi bölgeler için...eee yürüyüş bandıda var galiba senin ikisinidemi kullanıyosun
 
X