selam kizlar,
ben geldiiimmm. hepinize merhaba!
huzunum ne olmus sana oyle. butun mesajlari okuyamadim ama ne o oyle, ac kalicam falan. sakin haaaaaaaaa. biz saglikla zayifliycaz. en ideali haftada 1 kilo vermek unutmayalim.
bazen diyete ilk basladigimiz hafta daha hizli verebiliriz. ya da bazen regl vs. baska sebeplerle daha yavas olabilir. ama onemli olan neeeeeeeeeeee???????? hmmm.
az da olsa geri gitmek. 500 gr da olsa. bir gun de hemen zayiflamayacagimizi biliyoruz, isin sirri devam etmek. 4 ay sonra da yine azimli olmak, 4 ay bir sekilde gececek ve haziran ayina gelmis olucaz. haftada ortalama 1 kilo versek, 15 ile 20 kilo arasi vermis oluruz. az sey mi ya? topla kendini huzun kardes seni nutlu ve umutlu gorelim. hadi canimcim ya. opuldun Şeniz