- 30 Ocak 2011
- 1.242
- 3
Sağol canım,yoksun ortalarda :44:Efsunlu geçmiş dogum günün kutlu olsun şekerim.
kilo verebilen veremeyen herkesi tebrik ediyorum. çokkkk öpüyorum :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2011
- 1.242
- 3
banada nasip olsunnnnnnnnnnn, bende spor yapacağımmmm kışında zumbaaa ay çok eğlenceli ya ,oğluşum izin verse yapacaktım ama uyandı...
spor kesinlikle daha çok verdiriyor katılıyorum
ya bende bu ay sonu 8li rakamlarımı göreyim desem ya 90 dedim ama aşağısı olur mu ki?
ayyyy bu ne güzel dua aminnnnnnnnnnnn ,seni de etsin, bizim topiğin tüm kızlarını etsin inşallahhhhhhhh
canım ya üzülme azcık zorlarsan önümizdeki hafta 8li rakamlardasın ya
Kasma kendini gidecek hepsi,acele edersek bıkarız sonra,az olsun bizden olsun
- 30 Ocak 2011
- 1.242
- 3
banada nasip olsunnnnnnnnnnn, bende spor yapacağımmmm kışında zumbaaa ay çok eğlenceli ya ,oğluşum izin verse yapacaktım ama uyandı...
spor kesinlikle daha çok verdiriyor katılıyorum
ya bende bu ay sonu 8li rakamlarımı göreyim desem ya 90 dedim ama aşağısı olur mu ki?
ayyyy bu ne güzel dua aminnnnnnnnnnnn ,seni de etsin, bizim topiğin tüm kızlarını etsin inşallahhhhhhhh
canım ya üzülme azcık zorlarsan önümizdeki hafta 8li rakamlardasın ya
Kasma kendini gidecek hepsi,acele edersek bıkarız sonra,az olsun bizden olsun
- 22 Eylül 2010
- 6.368
- 4.056
Kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrr ben geldimmmmmmmmmmmmmm
Ya inanılmaz ama yine kilo vermişim :122: :122: :122: :122:
Daha 3 gün önce 116.5 olduğumu yazmıştım bugünde aynıdır ama bildirim yapmadan bir tartılayım dedim veeeeeeeeee
Kilommm : 115.8 cıktı
Geçen hafta tartım 118 falan gösteriyordu herhalde tam hatırlamıyorum ama valla patır patır gidiyor bende gümbür gümbür geliyorum kızlar tutmayın beni
KV görsün bakalım nasıl oluyormuş kilo vermek bayrama kadar zaten gitmiycem ağzı açık kalsında beni her fırsatta aşağlamak neymiş görsün
Sporum bu hafta fazla değildi: 210 dakka ancak yapabildim
Metabolizma hızlandırıcı cayımıda yaptım biraz evvel şimdi şişelere döküp soğutacağım ondan sonra müziği son ses açıpta şıkkıdı şıkkıdı oynamazsam banada banu demesinler
Şu anki sırıtık halimi görmenizi isterdim başkası görse ne sırıtıyor bu hatta ne oynuyor bu deli derdi kesin ama satmışım anasını dünyanın umurumda değil
Bu arada kilo veren ve veremeyen herkesi kocaman öpüyorum. Umarım önümüzdeki hafta hepimiz çok daha güzel neticelerle bildirimler yaparız. Valla iyiki varsınız kızlar yaa sizleri gerçekten çooooooooook seviyorummmmm
Rabbim hepinize gönlünüzden ne geçiyorsa 1000 katını versin ..... Aminnnnnnn
- 21 Nisan 2009
- 4.437
- 2
- 53
Kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrr ben geldimmmmmmmmmmmmmm
Ya inanılmaz ama yine kilo vermişim :122: :122: :122: :122:
Daha 3 gün önce 116.5 olduğumu yazmıştım bugünde aynıdır ama bildirim yapmadan bir tartılayım dedim veeeeeeeeee
Kilommm : 115.8 cıktı
Geçen hafta tartım 118 falan gösteriyordu herhalde tam hatırlamıyorum ama valla patır patır gidiyor bende gümbür gümbür geliyorum kızlar tutmayın beni
KV görsün bakalım nasıl oluyormuş kilo vermek bayrama kadar zaten gitmiycem ağzı açık kalsında beni her fırsatta aşağlamak neymiş görsün
Sporum bu hafta fazla değildi: 210 dakka ancak yapabildim
Metabolizma hızlandırıcı cayımıda yaptım biraz evvel şimdi şişelere döküp soğutacağım ondan sonra müziği son ses açıpta şıkkıdı şıkkıdı oynamazsam banada banu demesinler
Şu anki sırıtık halimi görmenizi isterdim başkası görse ne sırıtıyor bu hatta ne oynuyor bu deli derdi kesin ama satmışım anasını dünyanın umurumda değil
Bu arada kilo veren ve veremeyen herkesi kocaman öpüyorum. Umarım önümüzdeki hafta hepimiz çok daha güzel neticelerle bildirimler yaparız. Valla iyiki varsınız kızlar yaa sizleri gerçekten çooooooooook seviyorummmmm
Rabbim hepinize gönlünüzden ne geçiyorsa 1000 katını versin ..... Aminnnnnnn
ben görmek isterdim
her sabah otobüsle geçerken ceconun evini bilsemde sabah sabah zili çalıp kaçsam diyorum...yaramaz mah çocukları gibi.....))) tebrikler canımm bu gidişle beni sollarsın senYagmur gozlu, sabah domates fasulye filan almistim, benim buzluk acayip dolu, dusunuyordum naapsam diye. Sak diye senin domates tarifini gordum, hizir gibisin.... 10 kilo domates kaldirdim bile, sagda solda buldugum kavanozlarla... İsin ilginci ayni kapak kullanilmaz derler ama eski kapaklar tuttu cok iyi sekilde...
- 22 Mart 2011
- 2.638
- 0
Kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrr ben geldimmmmmmmmmmmmmm
Ya inanılmaz ama yine kilo vermişim :122: :122: :122: :122:
Daha 3 gün önce 116.5 olduğumu yazmıştım bugünde aynıdır ama bildirim yapmadan bir tartılayım dedim veeeeeeeeee
Kilommm : 115.8 cıktı
Geçen hafta tartım 118 falan gösteriyordu herhalde tam hatırlamıyorum ama valla patır patır gidiyor bende gümbür gümbür geliyorum kızlar tutmayın beni
KV görsün bakalım nasıl oluyormuş kilo vermek bayrama kadar zaten gitmiycem ağzı açık kalsında beni her fırsatta aşağlamak neymiş görsün
Sporum bu hafta fazla değildi: 210 dakka ancak yapabildim
Metabolizma hızlandırıcı cayımıda yaptım biraz evvel şimdi şişelere döküp soğutacağım ondan sonra müziği son ses açıpta şıkkıdı şıkkıdı oynamazsam banada banu demesinler
Şu anki sırıtık halimi görmenizi isterdim başkası görse ne sırıtıyor bu hatta ne oynuyor bu deli derdi kesin ama satmışım anasını dünyanın umurumda değil
Bu arada kilo veren ve veremeyen herkesi kocaman öpüyorum. Umarım önümüzdeki hafta hepimiz çok daha güzel neticelerle bildirimler yaparız. Valla iyiki varsınız kızlar yaa sizleri gerçekten çooooooooook seviyorummmmm
Rabbim hepinize gönlünüzden ne geçiyorsa 1000 katını versin ..... Aminnnnnnn
harikasın banu süperr tebrik ederim oyna bakalımmm hakkın nasılsaaaa
- 20 Ocak 2010
- 14.186
- 30
Kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrr ben geldimmmmmmmmmmmmmm
Ya inanılmaz ama yine kilo vermişim :122: :122: :122: :122:
Daha 3 gün önce 116.5 olduğumu yazmıştım bugünde aynıdır ama bildirim yapmadan bir tartılayım dedim veeeeeeeeee
Kilommm : 115.8 cıktı
Geçen hafta tartım 118 falan gösteriyordu herhalde tam hatırlamıyorum ama valla patır patır gidiyor bende gümbür gümbür geliyorum kızlar tutmayın beni
KV görsün bakalım nasıl oluyormuş kilo vermek bayrama kadar zaten gitmiycem ağzı açık kalsında beni her fırsatta aşağlamak neymiş görsün
Sporum bu hafta fazla değildi: 210 dakka ancak yapabildim
Metabolizma hızlandırıcı cayımıda yaptım biraz evvel şimdi şişelere döküp soğutacağım ondan sonra müziği son ses açıpta şıkkıdı şıkkıdı oynamazsam banada banu demesinler
Şu anki sırıtık halimi görmenizi isterdim başkası görse ne sırıtıyor bu hatta ne oynuyor bu deli derdi kesin ama satmışım anasını dünyanın umurumda değil
Bu arada kilo veren ve veremeyen herkesi kocaman öpüyorum. Umarım önümüzdeki hafta hepimiz çok daha güzel neticelerle bildirimler yaparız. Valla iyiki varsınız kızlar yaa sizleri gerçekten çooooooooook seviyorummmmm
Rabbim hepinize gönlünüzden ne geçiyorsa 1000 katını versin ..... Aminnnnnnn
harikasın canım ya maşalahhhhhhhhhh
oyna hadi dök kurtlarını :)))
- 22 Mart 2011
- 2.638
- 0
benimde arkadaşım verdi kayınvalidesi vermiş bahçeden çok olmuş birazını bana verdi dolabı doluymuşş ben de kavanoz almaya gitmedim tembellik ettim kaynattım biberleri de biraz yağda kavurdum onları da kattım soğuyunca poşetlere koyacağım sora buzluğa atacağım gitmedim kavanoz almayaaaa ama bakalım nasıl olacak belki pazardan alırım biraz domates o şekilde de koyarım olur biter dimi
- 20 Ocak 2010
- 14.186
- 30
öyle bir ihtiyacın olduğunu bilseydim satardım valla, benimki yeniden farksız ,eşim soran herkese 2. el az kullanılmış bizim hanım üstüne 4 kere zor çıktı der
aslında kışın işimi görebilir dediğin gibi ama benim yerim müsait zaten oturudğumuz yer site ve o aletlerdende var yürüyüş parkuruda ,yağmur olmazsa yürürüm ama kışın olmaz belki ,işte o zaman evde devam edebilirim, ama becerebilirsem favorim zumba ,burada yapan bir yer olsa hemen gderim valla.....
seninle başlayabilirim ama şimdilik bantta olmaz dışarıda yürürüm :)))
yarın başlayacağım ya artıkın yiterrrrrrrrrrr
Kasma kendini gidecek hepsi,acele edersek bıkarız sonra,az olsun bizden olsun
kasmayacağım canım ama sporu kesin hayatıma sokacağım çünkü daha çabuk veriyor spor yapanlar :) tabiki az olsun bizden olsun o kesinnnnnnn
- 30 Ocak 2011
- 1.242
- 3
öyle bir ihtiyacın olduğunu bilseydim satardım valla, benimki yeniden farksız ,eşim soran herkese 2. el az kullanılmış bizim hanım üstüne 4 kere zor çıktı der
aslında kışın işimi görebilir dediğin gibi ama benim yerim müsait zaten oturudğumuz yer site ve o aletlerdende var yürüyüş parkuruda ,yağmur olmazsa yürürüm ama kışın olmaz belki ,işte o zaman evde devam edebilirim, ama becerebilirsem favorim zumba ,burada yapan bir yer olsa hemen gderim valla.....
seninle başlayabilirim ama şimdilik bantta olmaz dışarıda yürürüm :)))
yarın başlayacağım ya artıkın yiterrrrrrrrrrr
kasmayacağım canım ama sporu kesin hayatıma sokacağım çünkü daha çabuk veriyor spor yapanlar :) tabiki az olsun bizden olsun o kesinnnnnnn
Valla ben de yapıyorum ama çokta veremiyorum,kilomda fazla olmasına rağmen.Gerçi sıkılaşıyorum görünüşte fark etti en azından.Eskiden çok daha hızlı verirdim metobolizmayı alt üst etmişiz resmen yeni yeni kendine geliyor düzelir yakında...
- 21 Haziran 2011
- 661
- 54
ilbatum canim bence sen biraz daha bekle bebisin buyusun ben kizim 6aylik olduktan sonra yani ek besinlere geçince daha sIkI yapmaya basladim onceden bisey yapmiyordun sutum azalmasin diye çunki bebeisim 3haftalikken tasindim kisin ortasinda çocuklar hasta olmasin diye evi biran once yerlestirdim 1haftada bitti butun islerim ama yorgunluktan sutum gitti yememede dikkat edememistim
sonrada yedim içtim sut olsun bebisim emsin diye çook sukur sutum oldu tekrar(kizima sut bana kilo oldu
) ilk 6ay sadece emdi simdide emiyor hala herseyden yiyorum ben sadece aksam 6dan sonra bisey yemiyorum su içiyorum bol bol(turkiyede 7 oluyor) yani demek istedigim kendini yorma dikkat et sutun azalmasin bebegin ek besinlere geçince sporda yaparsin az daha sabret derim canim (ben pisman degilim suyonden kilo aldiysamda bebegim emdi anne sutunu doyasiya aldi 6ay halada emiyor )bende veriyorum kilolarimi sonuç onemli
sende verirsin vericeksinde ben inaniyorumkolay gelsin canim bozma moralini pazartesi baslarsin sonrada devami gelir insallah
ne guzel canim benimde esim destekliyorslm kızlar:)
kilo bildirimi yapiiim bende nede olsa listeye girdik artık bizde aranızdayız.
geçen hafta:94,3
bu hafta:93
giden 1300gr
sporada başladım bu hafta spor: yaklaşık tabii bu rakam 4 gün çok hızlı tempoda 55 dk yürüyüş,50 dk daha az tempolu yürüyüş toplamda
270 DK
bu benim içn çok zor bişiydi spora başlamak ama çok şükür bu hafta zincirleri kırdım.eşimden de hep destek tam destek.çocuklara o bakıyor işten geldiğinde ben hemen çıkıyorum düşünün adam yorgun argın ama bişi demiyor:)))
bende oyonden çoook sansliyim aksam yuruyuslerinde bende birakiyorum
dinlenme gunlerinde iki kez birakiyorum
esim olmazsa ogluma birakiyorum hiç birakamazsam hepsiyle gidiyorum iki oglum bisiklet suruyor kizda pusette ohhhh geziyorum zayifliyorum
tabiki verebilirsin spor yaparak spor yapipta faydasini gormeyen duymadim (yemenede dikkat edersen tabii) canim ama sen fazla yapma bebegin kuçuk daha sutun azalmasin sen bana bakma benim kiz 9buçuk aylik gunde iki kez emiyor ev yemeklerinden yiyor oyuzden spora agirlik verdim biraz daha bekle derim ama yinede sen bilirsin
ilbatum çook tatlisin valla guldurdun beni ALLAH da seni guldursun canimharikasınnnnnnn
ya ben leslieyi burada kaç kere sordum kimse yanıt vermedi ne bu ya ben hiç duymamıştım buraya grene kadar şimdi duydum ama bilmiyorum ,ilk duyduğumda birinin köpeği herhalde dedim ,sonra baktım ulen bu köpek herkesle mi geziyor dedim
canım benim ben seni ekledim ya adaşız ya ,ayyy sen uzaklaştın unuttun beniiiiiiiii:97:
bende ilk duydugumda nedir diye merak ettim ama aklima kopek olabirmi diye gelmedi
leslie diye bir baci var oldugu yerde hareket yaptiriyor benim çok hosuma gidiyor yapmak onu yaptiktan sonra gram olarak -500 oluyorum(test ettim)bide ben kivirabildigim kadar kiviriyorum muzik esliginde (tekken yapiyorum ama bazan kendi kendime gulyorum deli derler yaw bi goren olsa)
Aminnn efsuncum bugun acayip mutluyum su sekil geziyorumKızlarrrr kilo veren herkesi kutluyorum,3meleğimvar seni ayrıca kutluyorum,maşallah sana darısı başımıza inşallah 7 li rakamların
Kilo alan ya da yerinde sayanlara da uılmak yok diyorum,haftaya daha çok gider bu hafta gitmediyse
darisi basina ben izlinle bisey sormak istiyorum sende baya yuruyus yapiyorsun anladigim kadariyla yavasmi yuruyorsun gezme havasinda gibi yoksa tamamen spor amaçli tempolumu çunki baya yuruyorsun benim yaptigmi dk kadar var hatta daha fazla ben yuruyus nekadar fazla yaparsam okadar veriyorum bide psikolojik olarak galiba yuruyusten sonra abartamiyorum artik buarada az yurudugum zaman az veriyorum biarada yuruyememistim kaç gun ozamanda fazla artida olmadim test ettimde yuruyuslerimi azaltinca az veririm (hedefe kadar bol bol yuruyus ama)
sport sart diyebilirim kilo vermek için artik iyice anladim bide beyinde bitirmek bu isi yani tamamen hazir olmak zayiflamaya
benim aklim basima geldi diyorum artik
geç geldi ama iyi geldi
tesekkur ederim canim ama ben sizlerin sayesinde verdim ve veriyorum inan bana ilk geldigimde kilo çizelgelerine hayran kaldim masallah dedim bende verebilirim dedim kendi kendime ve kollari sivadim tam olarak 5ay olucak baslayali ben 29.yas gunume bitirmek istiyorum kismetse hep soyledim bunlar benim yerlesmeyen kilolar 77nin asagisi zorlar gibime geliyo çunki 77den sonra hizla aldim vermeden hamilelik emzirme donemi sutum azaldi gelsin diye ye babam ye sut geldi ama bende kendimi unutuverdim buarada kiz ek besinlere baslayana kadar fazla bisey yapamadim içim gidiyordu amaaakiz 6 aylik olunca bir basladim pir basladim hayirlisi insallah 11ay koydum kendime 4.basladim 3.ayda bitirmek istiyorum vermeyi sonra korumaya geçerim insallah evlilik yildonumuze 65 olsam dogum gunumede 60 hatta 58 le girmek istiyorum 6ayim var anca veririm çunki siradaki kilolar yerlesen kaç sene benle yasaya kiloarim zorlanabilirim ALLAH yardimcimiz olsun insallah hepimizde verim kurtulacagiz sonrada arkadaslarin dedigi gibi koruma topigine geçicez ohhhh sefamiz olsun
masallah cecoKızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrr ben geldimmmmmmmmmmmmmm
Ya inanılmaz ama yine kilo vermişim :122: :122: :122: :122:
Daha 3 gün önce 116.5 olduğumu yazmıştım bugünde aynıdır ama bildirim yapmadan bir tartılayım dedim veeeeeeeeee
Kilommm : 115.8 cıktı
Geçen hafta tartım 118 falan gösteriyordu herhalde tam hatırlamıyorum ama valla patır patır gidiyor bende gümbür gümbür geliyorum kızlar tutmayın beni
KV görsün bakalım nasıl oluyormuş kilo vermek bayrama kadar zaten gitmiycem ağzı açık kalsında beni her fırsatta aşağlamak neymiş görsün
Sporum bu hafta fazla değildi: 210 dakka ancak yapabildim
Metabolizma hızlandırıcı cayımıda yaptım biraz evvel şimdi şişelere döküp soğutacağım ondan sonra müziği son ses açıpta şıkkıdı şıkkıdı oynamazsam banada banu demesinler
Şu anki sırıtık halimi görmenizi isterdim başkası görse ne sırıtıyor bu hatta ne oynuyor bu deli derdi kesin ama satmışım anasını dünyanın umurumda değil
Bu arada kilo veren ve veremeyen herkesi kocaman öpüyorum. Umarım önümüzdeki hafta hepimiz çok daha güzel neticelerle bildirimler yaparız. Valla iyiki varsınız kızlar yaa sizleri gerçekten çooooooooook seviyorummmmm Rabbim hepinize gönlünüzden ne geçiyorsa 1000 katını versin ..... Aminnnnnnn
bak neguzel baslangiç yaptin insallah kilolari patir patir verip kaynanayida çatir çatir çatlaticaksin (Amiiiiiinnnnn)
- 24 Kasım 2010
- 4.915
- 303
arkadaşlar ben 26 kasımda antepe gidicem hemde 3-4 günlüğüne antep mutfağının tüm lezettlerini tatmak istiyorum. aman diyenler olacak ama ne yapayım o kadar gitmişim demi. 12 hafta var galiba olurda 75 inersem pek müthiş olacak bu gezi bol bol foto da çekinip koyarım gönül rahatlığı ile gıdım çıktı göbeim sarktı sıkıntılarım bayaaaa azalmış da olur. ay şimdiden heyecanlandım. ne gezenti bir ruhum var ALlah ım.
- 21 Nisan 2009
- 4.437
- 2
- 53
- 21 Haziran 2011
- 661
- 54
