Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

ilbatum cnm 16eylüle 65olamam artık tatile gidiyorummm gelince insallah laptopa girince değiştireyim hedefi :KK34:
 
herkese hayırlı cumalar diliyorum canlarım
kilo bildirimim şöyle
geçen hafta 84.2
bu hafta 83.9
giden 300 gr
spor 300dk felan fazla da olabilir ama unutmuşum
tartıya korkarak çıkmıştım artıyı göze almıştım ama dün bile dikkat etmem beni kurtarmış dünyürüyemedim ama bitki çayları içtim akşam bol su demek biraz da ödem varmış her neyse sebep çok yani haftaya en az 1 kilo ama aslında ben de mutlu gibi şöyle 2yada 2 ye yakın vermek isterim mümkünse
 
SIkI durun kizlarrrrr
geçen hafta 82.1
bu hafta 79.4
giden 2.700 :KK66::KK66::KK66::KK66::KK66::KK66::KK66::KK66:
:KK64::KK64::KK64::KK64::KK64::KK64::KK64: butun sayfayi boyle :KK52::KK52::KK52::KK52: SIrItik bisekilde doldurabilirim çok mutluyum sukur 7leri gordum sizlere çooook tesekkur ederim motive ediyorsunuz beni hep beraber el ele verip zayifladigimi dusunce daha iyi hissediyorum kendimi
10kilocuk listesinde bende varim demistim
pazartesinden itibaren hergun yuruyuslerimi yaptim eksiksiz olarak
buarada burada okudugum bir bilgiyi uyguluyorum normal yuruyup hizli tempoya geçiyorum sonra tekrar nolmal yuruyup tekrar hizli tempoda derken 60dk lik yuruyusumu bitiriyorum eve gelip soguk dusumu alip mutlu bisekilde zayif gunlerimin hayalini kuruyorum:97::97:
bu hafta bikaç kez leslie bacimlada yurudum toplam sporum 760dk:KK76::KK76::KK76:
kilo verenleri ve sabit kalanlari tebrik ederim
veremeyenler haftaya acisini çikarin diyorum
insallah hepimiz zayiflayip çitir olucagiz:KK12::KK12:
havamizdan geçilmez:KK9::KK9: (esim dun oyle diyor )zayifladinya oturusun bile degisti masallah hatun diyiverdi an dedimki içimden (ALLAHim sana sukurler olsun hersey senin izninle)hee bide benimkis 75 olda yeter diyor çunki ilk hedefim onada soylemistim ben bakarim dedim ama bilmiyoki hatunu kafaya koymus 60olucak
verdikçe veresim geldi beeee:nazar::nazar::
INSALLAH hepimizde kurtuluruz
 
günaydın herkese,
geçen hafta 82.7
bu hafta 82.2 giden 500gr:)
asumm nasılsın? çok özledim seni.
haftaya 2 kilo vermekten bahsetmişsin:) bundan sonra gramla versen bence ziyanı yok yani kendim için de aynı şeyi düşünüyorum. bana artık "bu kadar kilo yeter verme" diyenler bile çıkıyor:)
 
doga3 .!.:
kilo bildirimi :18::18:
Bayramdan önce......89,3
bu sabah ..............91,8 çıktım ve bu benim daha biraz vermiş halim içimde nasıl bir öküzün sürüsü varsa bide bu haftam sıkıntılı geçti eşimin bileğinden kemiği kırıldı küçük oğlanla sorunlarımız oldu ve ben öküz sürüsünü iyi besledim sonuç olarak
Genişletmek için tıkla...

eşine acil şifalar canım çok geçmiş olsun...o öküz sürüsünden bende de var yalnız değilsin yani:KK1::KK1::KK1:
 
yektaaa .!.:
günaydın herkese,
geçen hafta 82.7
bu hafta 82.2 giden 500gr:)
asumm nasılsın? çok özledim seni.
haftaya 2 kilo vermekten bahsetmişsin:) bundan sonra gramla versen bence ziyanı yok yani kendim için de aynı şeyi düşünüyorum. bana artık "bu kadar kilo yeter verme" diyenler bile çıkıyor:)
Genişletmek için tıkla...

canım ben de özledim seni tebrik ederim yine vermişin bu arada
bana da yeter diyen çok çıkıyo ama ben istiyom banane
keyfim yerinde canım şükürler olsun bu ara pek germiyom kendimi ben de ama azcık hızlanasım var 2 kilo deyim 1 kilo olsun şükrederim
 
3melegmvar .!.:
SIkI durun kizlarrrrr
geçen hafta 82.1
bu hafta 79.4
giden 2.700 :KK66::KK66::KK66::KK66::KK66::KK66::KK66::KK66:
:KK64::KK64::KK64::KK64::KK64::KK64::KK64: butun sayfayi boyle :KK52::KK52::KK52::KK52: SIrItik bisekilde doldurabilirim çok mutluyum sukur 7leri gordum sizlere çooook tesekkur ederim motive ediyorsunuz beni hep beraber el ele verip zayifladigimi dusunce daha iyi hissediyorum kendimi
10kilocuk listesinde bende varim demistim
pazartesinden itibaren hergun yuruyuslerimi yaptim eksiksiz olarak
buarada burada okudugum bir bilgiyi uyguluyorum normal yuruyup hizli tempoya geçiyorum sonra tekrar nolmal yuruyup tekrar hizli tempoda derken 60dk lik yuruyusumu bitiriyorum eve gelip soguk dusumu alip mutlu bisekilde zayif gunlerimin hayalini kuruyorum:97::97:
bu hafta bikaç kez leslie bacimlada yurudum toplam sporum 760dk:KK76::KK76::KK76:
kilo verenleri ve sabit kalanlari tebrik ederim
veremeyenler haftaya acisini çikarin diyorum
insallah hepimiz zayiflayip çitir olucagiz:KK12::KK12:
havamizdan geçilmez:KK9::KK9: (esim dun oyle diyor )zayifladinya oturusun bile degisti masallah hatun diyiverdi an dedimki içimden (ALLAHim sana sukurler olsun hersey senin izninle)hee bide benimkis 75 olda yeter diyor çunki ilk hedefim onada soylemistim ben bakarim dedim ama bilmiyoki hatunu kafaya koymus 60olucak
verdikçe veresim geldi beeee:nazar::nazar::
INSALLAH hepimizde kurtuluruz
Genişletmek için tıkla...

MAŞALLAHHHHHH:nazar::nazar::nazar:DARISI BAŞIMA İNŞAALLAH...TABİ BUNUN İÇİN TOTOŞUMU KALDIRMAM LAZIM OTURDUĞUM YERDEN DEMEKLE OLMAZ:KK60::KK60::KK60:
 
3melegmvar .!.:
sıkı durun kizlarrrrr
geçen hafta 82.1
bu hafta 79.4
giden 2.700 :KK66::KK66::KK66::KK66::KK66::KK66::KK66::KK66:
:KK64::KK64::KK64::KK64::KK64::KK64::KK64: Butun sayfayi boyle :KK52::KK52::KK52::KK52: Sırıtik bisekilde doldurabilirim çok mutluyum sukur 7leri gordum sizlere çooook tesekkur ederim motive ediyorsunuz beni hep beraber el ele verip zayifladigimi dusunce daha iyi hissediyorum kendimi
10kilocuk listesinde bende varim demistim
pazartesinden itibaren hergun yuruyuslerimi yaptim eksiksiz olarak
buarada burada okudugum bir bilgiyi uyguluyorum normal yuruyup hizli tempoya geçiyorum sonra tekrar nolmal yuruyup tekrar hizli tempoda derken 60dk lik yuruyusumu bitiriyorum eve gelip soguk dusumu alip mutlu bisekilde zayif gunlerimin hayalini kuruyorum:97::97:
Bu hafta bikaç kez leslie bacimlada yurudum toplam sporum 760dk:KK76::KK76::KK76:
Kilo verenleri ve sabit kalanlari tebrik ederim
veremeyenler haftaya acisini çikarin diyorum
insallah hepimiz zayiflayip çitir olucagiz:KK12::KK12:
Havamizdan geçilmez:KK9::KK9: (esim dun oyle diyor )zayifladinya oturusun bile degisti masallah hatun diyiverdi an dedimki içimden (allahim sana sukurler olsun hersey senin izninle)hee bide benimkis 75 olda yeter diyor çunki ilk hedefim onada soylemistim ben bakarim dedim ama bilmiyoki hatunu kafaya koymus 60olucak
verdikçe veresim geldi beeee:nazar::nazar::
ınsallah hepimizde kurtuluruz
Genişletmek için tıkla...

tebrik ederim cnm azmine gerçekten bayılıyorum
3 çocukla birlikte helal olsun gelsin devamı inş.
 
unuttum yazmayi toplam verdigim kilo 26.100
5ay oldu yuruyuslere baslayali ama saglikli beslenipte ikisini birarada duzenli olarak yapmaya baslayali bikaçgun sonra 4ay olucak
bu 4 ay boyunca surkli yaptim yuruyuzleri tamamen kesmedim azalttigim zamanlar oldu ama


kizlar bunu yazarken doktorum programini izliyorum hemde zumba dansi ile zayiflayin diyorlar butun kaslar çalisiyormus ben çekmeye aldim çekip yapar ogrenirim hareketleri eglenceli bisey

ayy ne çok yazdimki isimi yapiyim sonrada pasalarimi almaya gidecem
sonra gelirim opuldunuz tombiktaslarimm:KK54::KK54:
 
zeynep957 .!.:
selam kızlar..ben uzun zamandır giremiyorum..sürekli ödem halindeyim.önümüzdeki hafta dr.yolu gözüktü.inşallah eşim normal olurda bende kendime bakarım.
yarın öğlen onun için hastaneye gideceğim.raporun süresi bitmiş.eczaneden borç aldım.
Yenacığım yüzüm yok.o yüzden girmek istemiyorum.zayıflamak nerde..ben hep alıyorum...
Kilo:97.200
hepinize başarılar..inşallah banada
Genişletmek için tıkla...


Zeynepçim neden yüz yok..Senin o kadar geçerli ve önemli nedenlerin varki..LÜtfen arada bile olsa uğra,hele kilo bildirimi için muhakak uğra.:)
Geçmiş olsun..:KK70:
 
pinar110 .!.:
Gunaydnlar cankuslar gecmiai tam bitiremedim :))) o kadar cok ki once bildirim yapayim
Gecen hafta 94.3
Bu hafta 93.9 giden 400 gram aslinda 94.7 leri de gordum odum koptu tartinin ustunde kriz gecirdim resmen:)))
Yediklerime gelinc herseyden yedm kizartma da ydim bi kac catal ama az ve oglen saatlernde spor cok az yaptim bu hafta toplasam 120 dk fln su az ictigim gunlerde oldu cok cok ictigim gunlerde oldu yani degisken kura attim kendimi bi sabit kura gecemedim ya olsun gitti 2 pakete yakin margarin ama gitcek banane

Ceco valla kv deyince bile benim saclarim dken gibi oluyo ya ne bicim insan ya suna bak gonder bi zahnet bi sinir atayim benim ki de oyle kavga etmez ama icten pazarlikli snsidir yuzune bak ay ne saf kadn derler ama laflarini oyle bi soylerki donar kalirsin bak bi ornk vereyim de gor benim kardesimle gorumcem bekar benim babam vefat etti esimin babasi hayirsiz bende demistim ki benim kardesle senin kardes evlenmeye karar verdikkeri zaman tabi cumle.hatasi oldu ayri ayri insanlarla:)) ikiinin dugunnde en guzel seyleri yapicam gorumcemi severim de ne isterrlerse gucum yettigince alirim dedim annem gldi kv anneme dunur pinar diyo kardesimin dugununu ben yapcam hic oyle sey olur mu o artik sizin aileden cikmis bi kere onlarin borclari cok sen uyar soyle tamam mi demis annem soklarda benim maasim var oglum calisyo kimseye ihtiyacimiz yok ablasidir ne isterse yapar buna kimse karisamAZ demis ben bi oglumu evlendireyimde dugun nasil yapiliyio gor demis saka yollu ya dusun gorumceme yapsam iyi ( ki hep der kizimin abisi ceyizini yapsin sunu alin bunu alin diye kendi cok sey verdi ya bize iki memuruz diye bi yorgan 2 yastik bi buzdolabi ) bnde kocma dedim kardesini severim ama bisi almam sadec takimi takarim diye oh canima degsin:)))

Efsunlu dogum gunun kutlu olsun cnmmmm iyiki dogdun
Genişletmek için tıkla...


Sağol canım,sizlerde iyiki doğmuşsunuz da iyiki tanımışım siziiii
 
kızlarr dün iş çıkışı pazardan domates aldım kavanozlara koyucam ( uyutma ) tuz konuyormuydu unuttum bilen varsa söyleyebilirmi...:))) malum kışlık hazırlıklar başladı...geçen sene kavanozlara közlenmiş kırmızı biber koymuştum süper oldu...birde domatesten kahvaltılık sos yapmıştım nefistiii... Bu sene közlenmiş patlıcanda deneyeceğim bakalım nasıl olacak...
 
Hanımlar bugün listeyi akşam hazırlayacağım..Yetiştirmem gereken işim var aksayacak yoksa..
Affedin..

Ayrıca ben yine artıdayım ama sadece bu hafta böyle.. dikkat ettim fakat sıfır hareket olunca netice bu oluyor..
Bundan sonra listenin başında ben olacağım duyurulur..:KK37:
 
Son düzenleme:
doğacım, geçmiş olsun..

yağmurgözlü, ben az koyuyorum tuz...
 
ilbatum .!.:
ece78 .!.:
anladım canım, demek bebiş senden daha inatçı çıkmış kür mür hak getire bak sıkı sıkı tutunmuş anneciğine, olur canım ya sen dert etme çünkü ne kadar çok düşünürsen o kadar çok stres oluyor bu da adet olmanı engelliyor, benimde daha önce 3 aylık bebişim karnımda öldüğü için kürtaj olmak durumunda kalmıştım ondan sonra adet olamadım çok sıkıntı yaşadım oradan çıkardığım sonuç hiçççç dert etme....

topuklulara 1 adım daha yaklaşmışsın, tebriklerrrrrrrrrrr

sen ortalamayı al 74,5 olsun bu hafta
hem ben asla orada burada tartılmıyorum hep aynı yerde tartılıyorum, mutfaktaki aynı karonun üstünde onu bile değiştirmiyorum :)))))

aminnnnnnnnnnEn Büyük TÜRKİYE:nazar:
Genişletmek için tıkla...

Evet ya her giden kilo da daha da mutlu oluyorum,Allah geride bıraktığım kiloyla bir daha muhattab etmesin beni tartıda yeterli :)) valla senin de maşallahın var bravoo :nazar:
Genişletmek için tıkla...
 
asumanzeynep .!.:
3meleğimvar tebrik ederim yine maşallahın var :KK9:
Genişletmek için tıkla...
tesekkur ederim darisi basina ama ben geçen hafta verememistim ayniydim hatta 200gram da fazla oyuzden belki fazla geldi size

ayse_c52 .!.:
tebrik ederim cnm azmine gerçekten bayılıyorum
3 çocukla birlikte helal olsun gelsin devamı inş.
Genişletmek için tıkla...
tesekkur ederim canim gerçekten insan isteyince hiç bisey kurtulmuyor elimizden heleki bayanlarin biseyi istemesinler yeterki :KK12::KK12:sen çalisiyorsun yorgun oluyorsundur cumartesi dinlen pazar yuruyus yap yuruyuse her vucut cevap verir bence insallah sende verirsin canim (Amiiiiinn)

neyse ben çikiyorum canlarim biraz isim var sonra pasalarima yemek yapip çikicam ( okuldan almaya )
sonra gelicem:KK34::KK34:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
95K
isimsizdiss
I
isabel
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
isabel
X