Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

bugün sabah 7 de kalktım. lenslerim batma yaptım gözlerim kan çanağı olmuş. ilacımı içtim, sirkeli suyumu içtim, 2 tane kaysıyı aldım onları uzun uzun çiğneyip inceleye inceleye yedim. kafamın dalmasına izin vermeden. kafa dalınca neyi nereye yiyorum farkına varamıyorum. tokluk oluşmuyor.akşamdan çamaşırlarım vardı onları katladım yerleştirdim.
kahvaltı olarak 1 kepek ekmeği, 1/2domates, 1 kırmızı biberle yağsız sirkeli bir salata yaptım. 1tane yumurta haşladım. yanında da şekersiz çay.
eşim ve oğlum uyuyor. öğlene doğru uyanırlar.
öğlen için dolaba köfte koymuştum. 2 adet köfte, domates salatalık, 1-2 biber dolması, belki biraz yoğurt. gün içinde çarşıya çıkıcaz. malum kadınlar çarşıdayken acıkmaz susamaz çişleri bile gelmez. o yüzden dolmaları çıkarabilirim. nasılsa gezerken acıkmam:))
akşam için yine biber dolması, yayla çorbası yoğurt veya salata

yst38 .!.:

oh be günaydın. sizi yanlız bırakmaya gelmiyo oku oku başım döndü. neysem canlar nasılsınız. cumanız mübarek olsun.
cuma günleri bekarlara ve dullara sorarlarmış bir isteğin varmı diye bende usulen sorayım :))

temmuz 5 de diyetime başladım diyetisyenle birlikte. önce misafirlerim geldi, sonra ramazan araya girdi. 22 ağustosta diyetisyenime gittiğimde tok karnıma(sahurdan dolayı) 100 kilo geldim. evde aç karna tartıldığımda da 99küsür geliyordum.

bizim guruptaki arkadaşlar iş yoğunluğundan perşembe günü kilo bildirimi yapıp ölçüp biçip cuma günü ilan ediyorlarmış.
neyse dün sabah tartıldığımda 97,8 geldim. bugün sabah yine wc olayından sonra yine tartıldım veee 97.5 geldim.
bi reklam vardı ya 300 500 300 500

Genişletmek için tıkla...

hayırlı cumalar bende tam senle aynı kilodayımdiyodum sabah tartı suratıma vurdu kiloları az yedigim baklavanın acısı bumuydu keşke yemeyeydim .tam 99 çıktım artık sumu yagmı bilmiyorum

fadime02 .!.:

hayırlı cumalar bende tam senle aynı kilodayımdiyodum sabah tartı suratıma vurdu kiloları az yedigim baklavanın acısı bumuydu keşke yemeyeydim .tam 99 çıktım artık sumu yagmı bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

dün annemle konuştum onlar kayseride biz kocaelindeyiz. dayımlar bayram için oraya gitmişti eve dönmeden bizide ziyaret etcekler. annem diyorki kızım sana burdan baklava gönderiyorum, lokum gönderiyorum
sağol anne çok motive ettin dedim. kadının bizsiz boğazından geçmemiş. ama ben bu bayram 2 si küçük 1 i büyük 3 tepsi tatlı yaptım farklı farklı. ve sağolsun bayramda kimse gelmedi. bizde oturduk kendimiz yedik. 1 dondurma kabı dolusunca tatlı var. eşim seviyor bende dönüp bakmıyorum. of anne off

Günaydınlar herkese

kilo bildirimi 99.800

mutlu değilim tabiki bi toparlanamadım p.tesi itibari ile toplanmayı düşünüyorum haftasonu full misafirim olacak hemde yatılı kuzenim arkadaşı falan
p.tesi umarım güzel bir başlangıç olur benim için

gulma .!.:

günaydınn güzellerrr berbatt bı uyuykuylaa aranızdayımm dogru durust uyumadımm

eşimin babaannesi kalp hastasıı kalbı cok yavaş calısıyordu hastanede yatıyorr gece bi haber geldi durmu çok kötü doktor sadece sakın olun ve bekleyın demış kalp son demıne geldımiş yani sekaret hali derler ya öyle bi durum kötü bi haberr almamız an meselesi rabbim iki rahmetın bırını versin inşallahh


benim kılo durumlarıı dün neredeyse pes etmek üzereydim yürüş yapmama ragmenn iştahım oo kadar acıkkı ney karnımı doyuracagımı sasıyorumm eimee gelen direk agzım da suçumu bılıyorumm yedımm

size bi şey diyimmi bayramı 94 kılo ıle kapatmştımm dedım ben bu işi yapamayacagımm son altı aydırr 90 a in geri al onları vermeye çalış sürekli durum bu yanı yerımde sayıyorumm

evet sonunda tartıldımm sabahh

kilom---92,7 çıktım

spor---265 dk yürüyüşümm varr
ben 94 kalırım dıye düşünüyordumm ama indimm artık ödemmii baska bişey mi bilmiyırumm yani ramazandan önceki kiloma geri döndümm

Genişletmek için tıkla...

canım babaanneye acil şifalar dilerim...çok geçmiş olsun...

toksin .!.:

bende nasıl yediğimiz anlamadim kizima goturuyorduk pizza paketi elimdeydi 2 dene anlamadan hupletmisim kokusu heralde beni hipnoz etti

Genişletmek için tıkla...

neyse aklımız başımıza gelmiştir 16 eylülü hatırlatayım belki faydası olur, öyle yazıyor :))))

yst38 .!.:

bugün sabah 7 de kalktım. lenslerim batma yaptım gözlerim kan çanağı olmuş. ilacımı içtim, sirkeli suyumu içtim, 2 tane kaysıyı aldım onları uzun uzun çiğneyip inceleye inceleye yedim. kafamın dalmasına izin vermeden. kafa dalınca neyi nereye yiyorum farkına varamıyorum. tokluk oluşmuyor.akşamdan çamaşırlarım vardı onları katladım yerleştirdim.
kahvaltı olarak 1 kepek ekmeği, 1/2domates, 1 kırmızı biberle yağsız sirkeli bir salata yaptım. 1tane yumurta haşladım. yanında da şekersiz çay.
eşim ve oğlum uyuyor. öğlene doğru uyanırlar.
öğlen için dolaba köfte koymuştum. 2 adet köfte, domates salatalık, 1-2 biber dolması, belki biraz yoğurt. gün içinde çarşıya çıkıcaz. malum kadınlar çarşıdayken acıkmaz susamaz çişleri bile gelmez. o yüzden dolmaları çıkarabilirim. nasılsa gezerken acıkmam:))
akşam için yine biber dolması, yayla çorbası yoğurt veya salata

Genişletmek için tıkla...

menün güzel afiyet olsun ,sen çık gez dediğin gibi kadınlar gezerken ihtiyaç hissetmez :)))

ayse_c52 .!.:

Günaydınlar herkese

kilo bildirimi 99.800

mutlu değilim tabiki bi toparlanamadım p.tesi itibari ile toplanmayı düşünüyorum haftasonu full misafirim olacak hemde yatılı kuzenim arkadaşı falan
p.tesi umarım güzel bir başlangıç olur benim için

Genişletmek için tıkla...

olacak tabiki canını sıkma sen ....

ayse_c52 .!.:

Günaydınlar herkese

kilo bildirimi 99.800

mutlu değilim tabiki bi toparlanamadım p.tesi itibari ile toplanmayı düşünüyorum haftasonu full misafirim olacak hemde yatılı kuzenim arkadaşı falan
p.tesi umarım güzel bir başlangıç olur benim için

Genişletmek için tıkla...

sevgili ortikim toparlanıyoruz artık haftaya en 1 kilo gidecek. bunu kafamıza yazıyoruz hergün yarım saat olmadı gün aşırı 1 saat yürüyüşümüzü yapıyoruz, akşam yemeğini geç yemiyoruz yersek hafif yiyoruz. bu hafta çok güzel geçicek ve 1 kilo vericez en az diyorum benim gözüm 2 kilo da heyyyooo.

günaydınhepinize...
kilo bildirimi yapıyorum sıkı durun
geçen hafta

100 düm sanırım

98,2 kg bu hafta ve en önemliside çok şükürki yaptım sporum 240 dk az ama olsun.....
öptüm sizi gelicem yineee

şimdi fox tvde ender saraç zayıflama çayı veriyor

acı biber çayı:

1 çay kaşığı kadar acı biber, 1 diş dövülmüş sarımsak, 1 çimdik biberiye

kaynayan suyun içine atın 4-5 dk demlensin ve süzüp için, içine çok az limon ,şekersiz için dedi :)))

merhabalar ben de geldim bana destek olan arkadaşlarıma binlerce kere tşk ederim herkesi herkesi çok ama çok seviyorum tabiki de düzelecek herşey yoluna girecek tatil ordan orya gitmekten düzenler alt üst oluyordu bir de ramazan bayram girdi o yüzden düzenim kaçtı neyse en kısa zamanda toparlanmak üzere sabır diliyorum herkese evet ben de tartıldım dün itibariyle 91 600 geliyordum bu sabah bir çıktım 89.900 geldim sanırım düzene giriyorum
en son kilo bildirimim aynıydı yenacım
bu hafta itibariyle 89.900 hoşuma gitti hiç spor yok denize gitmeyi saymazsak eğer şimdi de okuldayım seminer de ama yaptığım tek şey oturmak çay demlemek menemen yapmak bulaşığı yıkayıp eve gitmek müdürüm beni zorla getiriyor mecburen iştee neyse çıkıyorum yorumları evde okurum herkesi öpüyorumm pes etmek yok hele kilo verme işi bitince nasılsa verdim diye yemek aslaaaa yokkk kesin kararlıyım vücuduma oturana kadara verdiğim kilolar 5 yıl da sürse 10 yılda sürse devam edeceğim inş hadi ben kaçtım öpüldünüz güzel arkadaşlarım harika hatunlarrrr

yst38 .!.:

dün annemle konuştum onlar kayseride biz kocaelindeyiz. dayımlar bayram için oraya gitmişti eve dönmeden bizide ziyaret etcekler. annem diyorki kızım sana burdan baklava gönderiyorum, lokum gönderiyorum
sağol anne çok motive ettin dedim. kadının bizsiz boğazından geçmemiş. ama ben bu bayram 2 si küçük 1 i büyük 3 tepsi tatlı yaptım farklı farklı. ve sağolsun bayramda kimse gelmedi. bizde oturduk kendimiz yedik. 1 dondurma kabı dolusunca tatlı var. eşim seviyor bende dönüp bakmıyorum. of anne off

Genişletmek için tıkla...

anneler hep öyle onların bogazından geçmez çocukları yemeyince .ah ah keşkebende yemeseydim negüzel vermiştim kiloları benim şimdi kızımda evde diyet yapmak zor oluyo ayın 19 unda gidicek oda diyete gircekmiş gittigi yerde

nevzamansiz .!.:

günaydınhepinize...
kilo bildirimi yapıyorum sıkı durun
geçen hafta

100 düm sanırım

98,2 kg bu hafta ve en önemliside çok şükürki yaptım sporum 240 dk az ama olsun.....
öptüm sizi gelicem yineee

Genişletmek için tıkla...

bak kız beni geçtin ben mehter takımı gibi bir ileri bir geri

ayse_c52 .!.:

Günaydınlar herkese

kilo bildirimi 99.800

mutlu değilim tabiki bi toparlanamadım p.tesi itibari ile toplanmayı düşünüyorum haftasonu full misafirim olacak hemde yatılı kuzenim arkadaşı falan
p.tesi umarım güzel bir başlangıç olur benim için

Genişletmek için tıkla...

ayrıca ayseciim sen 95 altına ben 85 altına indiğimizde bu kez bulusuyoruz alışverişe gidiyoruz.
ben 85 altına inersem güzel siyah bir bot alıcam böle havalı bişi, 80 altına inersem güzel kışlık bir kaban. 75 altına motor, 70 altına pırlanta küpe. he he he hehe (yılbaşına insallah olacak)

kilo bildirimi :18::18:
bayramdan önce......89,3
bu sabah ..............91,8 çıktım ve bu benim daha biraz vermiş halim içimde nasıl bir öküzün sürüsü varsa bide bu haftam sıkıntılı geçti eşimin bileğinden kemiği kırıldı küçük oğlanla sorunlarımız oldu ve ben öküz sürüsünü iyi besledim sonuç olarak

kilo bildimi
malesef 99 olmuşum
spor 180 dakika yürüyüş

öncelikle veren ve sabit kalanları kutluyorum.

kilo bildirimi
geçen hafta 89.000 kg
bu hafta 88.300 kg

700 gr daha ne olsunnnnnn 87 göründüüüüü

sevgili kilodaşlarım bayramdı seyrandı ramazandı hastalıklardı derken 1 aydır yemediğim şey kalmadı ama şükürler olsun ki pazartesiden itibaren diyetisyene tekrar başladım veeee düzenimi oturttum diyetim çok güzel gidiyo asla yılmıcam şu 10 kiloyu verene kadar yemicem kalorili şeyleri 6 aralık oğlumun doğum günü vee ben ona çok güzel bi doğum günü yapmayı düşünüyorum veee o zamana kadar şu 10 kiloyu verip söyle siyah dar sıfır kollu bir elbise vede siyah topuklu şık bir ayakkabı giyinmek istiyorum vede düşücem kesinlikle hemen kilo bildirimimi yapmak istiyorum
geçen hafta 76,6
bu hafta 75.9
kilo verenleri tebrik eder veremeyenlerde inşallah haftaya verirler

yagmurgozlu .!.:

teşekkürler canım ahh sorma çok zor doğuda ( VAN ) da yaptı askerliği yüreğim ağzımda bekledim yavrumu...Allahım bütün mehmetçiklerimizi korusun hepsi bizim evladımız...

Genişletmek için tıkla...

Amiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnnnnnnn

ilbatum .!.:

KİLO BİLDİRİMİİİİİİİİİİİİİ


geçen hafta: 95.4

bu hafta: 94.3


gidennnnnnn 1.100

çooooooooooooooooooooooooooooooooooooook mutluyum

Genişletmek için tıkla...

masallah iyi gidiyorsun

dalokaysmom .!.:

sevgili ortikim toparlanıyoruz artık haftaya en 1 kilo gidecek. Bunu kafamıza yazıyoruz hergün yarım saat olmadı gün aşırı 1 saat yürüyüşümüzü yapıyoruz, akşam yemeğini geç yemiyoruz yersek hafif yiyoruz. Bu hafta çok güzel geçicek ve 1 kilo vericez en az diyorum benim gözüm 2 kilo da heyyyooo.

Genişletmek için tıkla...

dalokaysmom .!.:

ayrıca ayseciim sen 95 altına ben 85 altına indiğimizde bu kez bulusuyoruz alışverişe gidiyoruz.
Ben 85 altına inersem güzel siyah bir bot alıcam böle havalı bişi, 80 altına inersem güzel kışlık bir kaban. 75 altına motor, 70 altına pırlanta küpe. He he he hehe (yılbaşına insallah olacak)

Genişletmek için tıkla...

inşallah cnm gideriz
bu hafta emir kreşe başladı ama alışamadı gece uyku yok aglıyo bizden ayrılmıyo koynumuzda uyuyo
ben hala evimi toplayamadım temizleyemedim markete pazara gidip alışveriş yapamadım
ne kadar dengesiz yiyoruz bi bilsen
bugun öglen çıkıcam akşama misafir var gidim evi temizlicem falan
p.tesi de inşallah güzl bi başlangıç yapıcam allah nasip ederse :)

çizelgemi yenilemek istedim olmadı. eskiyi silip yenisini yapayım dedim olanıda kaybettim