Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

şiiiiişt kızlar:)))
1 kase çorba ne demek???ben 1 kase içiyorum 1 kepçe değil 1 kepçe kasenin yarısına bile gelmiyor???

ewet canım 1 kepce 1 tahıl demek 1 kase degıl olculer tabakla kaseyle degıl kepce ve kasıkla ayarlanıyor eger cok sevıyorsan tum tahıl haklarını corba olarak tuket

bi de ben yasafatın yaptığı diyeti çok beğendim.aç kalınmaz gibi görünyor ama biraz zahmetli ilk hafta öğrenmesi.sınırsız sebze yemek süper.sürekli salatalık domates veya marul salata yapıp yiyebiliriz.bi de 10 yk pişmiş sebze var.daha ne olsun???ama emzirirken bi de kızım ek gıda almıyorken ben bi süre daha emziren anne diyetini yapim kıyamam bebeme:)))


ıyısallah sutten kesılınce sende yaparsın canım mantıklı cıdden
acta kalmıyosun bol bol yıyorsun ben cogunlukla tum haklarımı bıtıremıyorum bıle

Öncelikle herkese selamlarrrr

Bugün bütün gün kendi evimi temizlediğim için girme fırsatım olmadı ama aklım hep burdaydı. Şimdi geçmişide okudum yine harika paylaşımlar olmuş ve bende mutlaka birkaçını uygulayacağım. Spor maalesef bugün yapamadım ama yarın kendime ceza verdim yarım saat değil 1 saat yapıcağım sporumu.

3meleğimvar ve nevzamansız yazdıklarınız için çok teşekkür ederim o sizlerin ( tüm topiğimizin ) yüreğinin güzelliği.
Gerçekten insanı sinirlendiriyor ve bugün son damlayı da taşırdı KV. Dün söyledikleri yetmiyormuş gibi çocuk azarlarcasına bana tel açtı ve hala kendini haklı görüyormuş gibi niye aşağı inmiyormuşum diye bağırdı. Önce makul dille denedim ama sonunda benimde sabrım taştı ve bende sesimi yükselttim bana seni evimde istemiyorum sevmiyorum seni dediği andan itibaren. Oğlumun paralarını yiyorsun dediği an şalter iyice attı :63: en sonunda sana söyleyecek söz bulamıyorum artık yazıklar olsun dillerim allahtan görürsün karşılığını diyebildim ancak.
Bundan sonra oğlumuda senide istemiyorum gelmeyin kovarım dedi ki eşimin hiç bir şeyden haberi bile yoktu. Neymiş senelerdir onlara hiçbir faydamız dokunmamış. Ulan ben senelerdir kimin yüzünden borç içindeyim diyemedim o an fazla ileri gitmiş olurum diye. Eşimede söyledim bundan sonra annen yok benim için nankörlük eden biriyle benim işim olmaz o babana bakmaya üşeniyorsa al getir ben bebek gibi bakarım ona dedim. KVde rahat rahat gezsin adama bağırıp duracağına.

Ay kadın bugünde gerdi beni kusura bakmayın kızlar ama anlatmasaydım çatlardım :KK60: inşallah bundan sonra ya bana saygı göstermeyi öğrenecek yada yanlız kalacak. Eşimede dedim bir daha duyayım babaya bağırdığını anında kendi evime alıcam sıkıyorsada gelsin kapıma. Ohhhh beeeeeeeee........:KK1:rahatladım.

canım cok uzuldum kv nın boyle yapmasına ama esınıde tebrık ettım senın arkanda olması senı desteklemesı herseye deger bence

yasafat senin eksiler bana artı mı olmuş ne tebrik ederim seni canım



başka yazacaklarım da vardı ama unuttum

canım dıle kolay 29 kılo vermıssın nerdeyse bıraz bozulması dogal rejımın bırde vucudu sasırtırsan daha hızlı verıyorsun benımkı 4 ay sasırdı:KK1: sımdı hızlı verıyor masallah:nazar:
 
İmdaaaaaaaaaaaaaat. Bugün birşeyler oldu bana. Herşeyi ama herşeyi yemek istedim. Dünyaları yemek istedim. Dün akşama kadar nasıl da tok hissediyordum halbuki. Bugün ise tam tersi. Kendimi frenlemeye çalıştım, %80 işe yaradı ama %20'lik kısım bile akıllara zarar. Zeytinyağlı dolma içini pilav gibi yemek (artmıştı) mi dersiniz, sayısız fındık yemek mi, öğle yemeğini atlayıp akşamüzeri kek mi, gece gece kırmızı üzüm mü (acaip tatlı)... Daha da var da uzatmayayım :KK43: Adetim de yeni bitti niye böyle oldum anlamadım. Stresten belki.

Geçmişi okudum uzun süre. Birbirimize ne kadar benziyoruz; ufak ya da büyük stresler ortak yanımız. Yorgunluk-yoğunluk, ailevi sorunlar, bebekler-çocuklar ve zorlu bakımları, kavgalar gürültüler, hastalıklar... Hepimiz en az birinden belki de bir kaçından muzdaribiz galiba. Yoğun stresli zamanlarda rahatlamak için zararsız ve kolay nasıl bir yöntem olabilir diye düşünüyorum. Yoksa bu atıştırma illetinden kurtulamayacağım ben..

ewet duygusal aclıklarımızı karnımızı tıka basa doyurarak gıdermeye calısıyoruz aslında bunun ıçın bır psıkologa gıtmeyı dusunuyorum cogu zaman emınım cooook daha rahat kılo verebılırım o zaman ıyı bır psıkolog tanıdıgı olan varsa bana bıldırebılır mı yakısıklı olması tercıhımdır:KK1:
 
yenaa...canım bu hafta izinli say 3 günlüğüne tatile gidiyorum haftaya aranızdayııım..............
 
Çok teşekkürler canım hep birlikte inşallah.Sen kaç yaşındasın?Abla demene gerek yok adım yeterli canım :)
Amiinnn
ben 28 yasindayim

merhaba arkadaslar kılo bıldırımımı bugunden yapmak ıstıyorum cunku yarın yokum bu arada coooook mutluyum:KK52:

gecen hafta :96.8
bu hafta:94.8

gıden:2 kılo:KK52: :KK62:

coook mutluyum en sonunda ılk hedefım olan 95 e ulastım hatta 200 gr gectım belkı reglı olmasam daha cok verıebılırdım neyse sımdı ıkıncı hedefım 88 ıyısallah ulasabılırım ve bu kadar uzunda surmez cunku ılk hedefım 25 kılo vermektı 20 kılosunu 4 ayda verdım dıger 5 kıloyu 3.5 aydır ugrasıyorum ıyısallah buna daha cabuk ulasırım o yuzden hedeflerımı 20 kılo gıbı tutmayacagım kucuk adımlar kucuk hedefler koyacagım kendıme:21:
masallah :nazar::nazar:insallah gider gider de gelmez kilolar

merhabalar ben geldim ben diyet modumu yakalayamıyorum yahuu samsuna alışamadım nasıl motive olucam bilemedimmm yakalayamıyorum az yiyorum ama yapmıyormuşum gibi geliyorrrr çok cnm sıkılıyorrrrr çokk:26::26::26::26::26::KK14::KK14::KK14:
moral bozmak yok :KK20::KK20: bol bol yuruyus yap bakiim:KK47:

yenaa...canım bu hafta izinli say 3 günlüğüne tatile gidiyorum haftaya aranızdayııım..............

hayirli yolculuklar gule gule git gel
 
selam kızlar..ben uzun zamandır giremiyorum..sürekli ödem halindeyim.önümüzdeki hafta dr.yolu gözüktü.inşallah eşim normal olurda bende kendime bakarım.
yarın öğlen onun için hastaneye gideceğim.raporun süresi bitmiş.eczaneden borç aldım.
Yenacığım yüzüm yok.o yüzden girmek istemiyorum.zayıflamak nerde..ben hep alıyorum...
Kilo:97.200
hepinize başarılar..inşallah banada
 
Günaydınnnnnn fıstıklar. Ya ben çok büyük hayal kırıklığına uğradım sabah sabah. Tartı bozulmuş yada pilleri eskimiş anlamadım. Odada farklı salonda farklı tartıyo. Nasıl iştir bu yaaa. Gerçi alalı 1 sene oldu digitali. Pilleri eskidi herhalde değilmi? Bi 74 tarttı bi 75 sonrada 74.6 . O yüzden net bişey söyleyemiyorum :KK14:
 
Allah kavuşturmuş ablacım. Ben her şehit haberinde ağlarım. Çok üzülüyorum

teşekkürler canım ahh sorma çok zor doğuda ( VAN ) da yaptı askerliği yüreğim ağzımda bekledim yavrumu...Allahım bütün mehmetçiklerimizi korusun En Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEhepsi bizim evladımız...
 
günaydınn güzellerrr berbatt bı uyuykuylaa aranızdayımm dogru durust uyumadımm

eşimin babaannesi kalp hastasıı kalbı cok yavaş calısıyordu hastanede yatıyorr gece bi haber geldi durmu çok kötü doktor sadece sakın olun ve bekleyın demış kalp son demıne geldımiş yani sekaret hali derler ya öyle bi durum kötü bi haberr almamız an meselesi rabbim iki rahmetın bırını versin inşallahh


benim kılo durumlarıı dün neredeyse pes etmek üzereydim yürüş yapmama ragmenn iştahım oo kadar acıkkı ney karnımı doyuracagımı sasıyorumm eimee gelen direk agzım da suçumu bılıyorumm yedımm

size bi şey diyimmi bayramı 94 kılo ıle kapatmştımm dedım ben bu işi yapamayacagımm son altı aydırr 90 a in geri al onları vermeye çalış sürekli durum bu yanı yerımde sayıyorumm

evet sonunda tartıldımm sabahh

kilom---92,7 çıktım

spor---265 dk yürüyüşümm varr
ben 94 kalırım dıye düşünüyordumm ama indimm artık ödemmii baska bişey mi bilmiyırumm yani ramazandan önceki kiloma geri döndümm:KK50::KK50:
 
Son düzenleme:
yena kilom 89
spor 60 dk
okulun açılması lazım hayatım daha düzene giricek çocuklar evdeyken yapamıyorum spor
 
Yena kilom ayni..aslinda artidayim ama dun ayni gordum diye ayni diyorum.


2 gun ugrayamadim, hala sayfalari tamamlayamiyorum, oku oku bitmedi...
 
günaydınnnnnnn...

hayırlı sabahlar...hayırlı cumalar....Cumaniz mubarek olsun...ARKADASLAR...
Rabbim Rizasindan ayirmasin.
iki dunyada da hayirlarla sonuç verecek.
ameller işlememizi nasip eylesin (AMiNN ECMAiN )


yenacım....

kilom...100,5

ramazan boyunca dikkat edip bayramda cozutmanın bedeli :KK47::KK47::KK47: bugünden itibaren toparlanıyorum....yürüyüşlere başlamam lazım....
 
günaydınn güzellerrr berbatt bı uyuykuylaa aranızdayımm dogru durust uyumadımm

eşimin babaannesi kalp hastasıı kalbı cok yavaş calısıyordu hastanede yatıyorr gece bi haber geldi durmu çok kötü doktor sadece sakın olun ve bekleyın demış kalp son demıne geldımiş yani sekaret hali derler ya öyle bi durum kötü bi haberr almamız an meselesi rabbim iki rahmetın bırını versin inşallahh


benim kılo durumlarıı dün neredeyse pes etmek üzereydim yürüş yapmama ragmenn iştahım oo kadar acıkkı ney karnımı doyuracagımı sasıyorumm eimee gelen direk agzım da suçumu bılıyorumm yedımm

size bi şey diyimmi bayramı 94 kılo ıle kapatmştımm dedım ben bu işi yapamayacagımm son altı aydırr 90 a in geri al onları vermeye çalış sürekli durum bu yanı yerımde sayıyorumm

evet sonunda tartıldımm sabahh

kilom---92,7 çıktım

spor---265 dk yürüyüşümm varr
ben 94 kalırım dıye düşünüyordumm ama indimm artık ödemmii baska bişey mi bilmiyırumm yani ramazandan önceki kiloma geri döndümm:KK50::KK50:
geçmiş olsun canım ALLAH ŞİFASINI VERİR İNŞALLAH
 
Gunaydnlar cankuslar gecmiai tam bitiremedim :))) o kadar cok ki once bildirim yapayim
Gecen hafta 94.3
Bu hafta 93.9 giden 400 gram aslinda 94.7 leri de gordum odum koptu tartinin ustunde kriz gecirdim resmen:)))
Yediklerime gelinc herseyden yedm kizartma da ydim bi kac catal ama az ve oglen saatlernde spor cok az yaptim bu hafta toplasam 120 dk fln su az ictigim gunlerde oldu cok cok ictigim gunlerde oldu yani degisken kura attim kendimi bi sabit kura gecemedim ya olsun gitti 2 pakete yakin margarin ama gitcek banane

Ceco valla kv deyince bile benim saclarim dken gibi oluyo ya ne bicim insan ya suna bak gonder bi zahnet bi sinir atayim benim ki de oyle kavga etmez ama icten pazarlikli snsidir yuzune bak ay ne saf kadn derler ama laflarini oyle bi soylerki donar kalirsin bak bi ornk vereyim de gor benim kardesimle gorumcem bekar benim babam vefat etti esimin babasi hayirsiz bende demistim ki benim kardesle senin kardes evlenmeye karar verdikkeri zaman tabi cumle.hatasi oldu ayri ayri insanlarla:)) ikiinin dugunnde en guzel seyleri yapicam gorumcemi severim de ne isterrlerse gucum yettigince alirim dedim annem gldi kv anneme dunur pinar diyo kardesimin dugununu ben yapcam hic oyle sey olur mu o artik sizin aileden cikmis bi kere onlarin borclari cok sen uyar soyle tamam mi demis annem soklarda benim maasim var oglum calisyo kimseye ihtiyacimiz yok ablasidir ne isterse yapar buna kimse karisamAZ demis ben bi oglumu evlendireyimde dugun nasil yapiliyio gor demis saka yollu ya dusun gorumceme yapsam iyi ( ki hep der kizimin abisi ceyizini yapsin sunu alin bunu alin diye kendi cok sey verdi ya bize iki memuruz diye bi yorgan 2 yastik bi buzdolabi ) bnde kocma dedim kardesini severim ama bisi almam sadec takimi takarim diye oh canima degsin:)))

Efsunlu dogum gunun kutlu olsun cnmmmm iyiki dogdun
 
slm kizlarrr yenacim kilomu aynı
aslında vermiştim ama gec vakitte pizzalari yersen alırsın bunu beynim anlamadı daha anladida işine gelmiyor :KK60:

sporrr 300dakkk

yenacim. cnm haftaya tr de olcam izinli yazarsınız offf ınşallah 70 olmadan gelirim
 
Son düzenleme:
benim 3 çocuğm var zaten ve sezaryan olunca yaşımda 33 eşimin rızasıylada tüplerimi bağlattım.ama 3.ye kaza ile hamiş kalmıştım zaten çok iyi korunuyorduk ama bi gece evde kılıf yoktu ve geri çekilmeyle hamiş kaldım 15 ayda sadece 1 kez oldu ondada bebiş oldu.ben hiç ihtimal vermedim ama adet kanamm çok az geldi 10 gün arayla 2 kere.ben adetim iyice sökülsün diye soğan kürü fln yaptım okadar emindim yani hamiş olamayacağıma ama yavrum varmış göbişimde:)))
anladım canım, demek bebiş senden daha inatçı çıkmış kür mür hak getire bak sıkı sıkı tutunmuş anneciğine, olur canım ya sen dert etme çünkü ne kadar çok düşünürsen o kadar çok stres oluyor bu da adet olmanı engelliyor, benimde daha önce 3 aylık bebişim karnımda öldüğü için kürtaj olmak durumunda kalmıştım ondan sonra adet olamadım çok sıkıntı yaşadım oradan çıkardığım sonuç hiçççç dert etme....
Bayramdan önce : 96.100

Bu hafta : 95.500 (pazar günü kardeşimde tartıldım vermişimdir daha ama bilemiyorum)

fark : 600 gr

spor : 650 dk
topuklulara 1 adım daha yaklaşmışsın, tebriklerrrrrrrrrrr
Günaydınnnnnn fıstıklar. Ya ben çok büyük hayal kırıklığına uğradım sabah sabah. Tartı bozulmuş yada pilleri eskimiş anlamadım. Odada farklı salonda farklı tartıyo. Nasıl iştir bu yaaa. Gerçi alalı 1 sene oldu digitali. Pilleri eskidi herhalde değilmi? Bi 74 tarttı bi 75 sonrada 74.6 . O yüzden net bişey söyleyemiyorum :KK14:
sen ortalamayı al 74,5 olsun bu hafta
hem ben asla orada burada tartılmıyorum hep aynı yerde tartılıyorum, mutfaktaki aynı karonun üstünde onu bile değiştirmiyorum :)))))
teşekkürler canım ahh sorma çok zor doğuda ( VAN ) da yaptı askerliği yüreğim ağzımda bekledim yavrumu...Allahım bütün mehmetçiklerimizi korusun En Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEEn Büyük TÜRKİYEhepsi bizim evladımız...
aminnnnnnnnnnEn Büyük TÜRKİYE:nazar:
 
KİLO BİLDİRİMİİİİİİİİİİİİİ


geçen hafta: 95.4

bu hafta: 94.3


gidennnnnnn 1.100
:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
çooooooooooooooooooooooooooooooooooooook mutluyum
 
slm kizlarrr yenacim kilomu aynı
aslında vermiştim ama gec vakitte pizzalari yersen alırsın bunu beynim anlamadı daha anladida işine gelmiyor :KK60:

sporrr 300dakkk

yenacim. cnm haftaya tr de olcam izinli yazarsınız offf ınşallah 70 olmadan gelirim

aaaa canımmmm sen benim idolümsün ya yapma öyle şeyler hem ne güzel spor yapıyorsun maşallah ,yazık ya yeme....
 
oh be günaydın. sizi yanlız bırakmaya gelmiyo oku oku başım döndü. neysem canlar nasılsınız. cumanız mübarek olsun.
cuma günleri bekarlara ve dullara sorarlarmış bir isteğin varmı diye bende usulen sorayım :))

temmuz 5 de diyetime başladım diyetisyenle birlikte. önce misafirlerim geldi, sonra ramazan araya girdi. 22 ağustosta diyetisyenime gittiğimde tok karnıma(sahurdan dolayı) 100 kilo geldim. evde aç karna tartıldığımda da 99küsür geliyordum.

bizim guruptaki arkadaşlar iş yoğunluğundan perşembe günü kilo bildirimi yapıp ölçüp biçip cuma günü ilan ediyorlarmış.
neyse dün sabah tartıldığımda 97,8 geldim. bugün sabah yine wc olayından sonra yine tartıldım veee 97.5 geldim.
bi reklam vardı ya 300 500 300 500
 
aaaa canımmmm sen benim idolümsün ya yapma öyle şeyler hem ne güzel spor yapıyorsun maşallah ,yazık ya yeme....

bende nasıl yediğimiz anlamadim kizima goturuyorduk pizza paketi elimdeydi 2 dene anlamadan hupletmisim kokusu heralde beni hipnoz etti :KK60:
 
X