Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

ece78 .!.:
kızlarr bende bayramda çörek otuna devam ettim ama evde bir düzenimiz olmadığı içni gittiğim yerlerde diyet olmayan şeyler yemek zorunda kaldım ne yalan söyliyim çokta dert etmedim açıkçası bayram olduğu için.ama kiloda almadım belki bayram olmayan günlerde biraz da verdim.yarın eşim koşu bandını çıkaraccak ve artık spora başayacağm inşallah.geçen yıl hergün mutlaka 1 saat yürüyş +jimnastik yaptığmda ve sauna şort giyiyordum mutlaka basen,göbek baya bi gitmiş 8-9 kilo vermiştim 1 ayda.şimdi belki hergün yapamam ama şortumu giyip haftada en az 3 gün yapmayı hedefliyorum bakalım 3 çocukla yorgunluktan ölmezsem.okullar açılmadığından 3 ü de evde ve 6 yaş-2,5 yaş ve 7 aylıklar:))))
Genişletmek için tıkla...

Bende bu gün başladım çörek otuna :KK1: çiğneyerek yutmak zorundamıyız çünkü valla zor oldu :KK34:
Hayır çörek otunu poğaça üzerine yiyerek zayıflama imkanı yukmu :KK60::KK60::KK60::KK60:
Çörek otundanmıdır bilmem ama inanılmaz bağırsaklarım çalıştı bu gün gır gır ses duydum resmen birde fena karnım ağrıdı içtikten birkaç saat sonra :KK60:
Benimde koşu bandım yatak odasında normalde ama orada sıkıcı oluyor diye Tvnin karşısına alıcağız inşallah bizde yarın en geç öbür gün. Ondan sonra inşallah daha uzun süre binerim üzerine. Birde burada arkadaşlardan biri söylemişti sayaçın üzerine havlu atınca insan daha güzel yürüyor en azından ben kendi adıma öbür türlü aha daha şu kadar oldu aha daha bukadar oldu diye takılmıyorum sayaça.
Bu arada Allah kuzucuklarını sana ve eşine bağışlasın. Benim büyük kız 11 yaşında küçüğü 1 yaşına yeni girdi. Büyüğüde son bir senedir baya kilo almıştı ama oda benle beraber dikkat ediyor hatta sokakta oynayıp ip atladığı için çok daha başarılı. Ramazandada sadece 3 gün fire verdi ve toplamda bir ayda 4 kilo verdi. Birlikte inşallah daha fazla kilo vericez :KK66::KK66::KK66:
 
ceco,
Miniğin yeni yaşı kutlu olsun...

toksincim,
sizede geçmiş olsun..Umarım daha iyisinizdir..
 
Kizlarrrr nasiilsiniz oncelikle hepinizin gecikmeli bayraminizi kutlayayim herkes hrp bayram tadinda gecirsin her gununu sizi cok ozledim ben istanbuldayim cymartesi gunu geri gidiyorum coplugume:KK43:(( sizler ne yapiyonuz
 
Guzel arkadaslarim benim hepinizi cok ozledim hayirli bayramlar dilerim yine telefondan yazmak zorunda oldugum icin cok zorlaniyorum ama dayanamadim :) corek otunu havanda dovmeden yemeyin cignemeyin yutmayin cok sakincaliymis kara cigere ve bagirsaklara. Dogru srkli 3 cay kasigi corek otunu havanda dovup bir yemek kasigi yogurt ile birlikte yutmakmis. İbrahim saracoglundan dinledim dun faydasida ciddi anlamda vucuttaki seker ihtiyacini dizginler bir suru hastaliga iyi gelirmis. Paylasmak istedim hepinizi ozledim. Benim tatil pekte istedigim gibi gecmiyor. Pazartesi daha detayli anlatacagim herseyden once regl oldum. 5 gundur ayagimi suya sokmadim :KK43: diyet fena gitmiyor ama siskinligim cok fazla hepinizi opuyorum. İyi geceler canikolarim :)))
 
ceco34 .!.:
Bende genelde başlarda hep çok fazla sıkı sarılıyordum diyet işine sonra dediğin gibi bıkıyordum ve yine düzensiz yemelere devam ediyordum. Bu sefer hem doktor desteği alıyorum hemde hayatımdan diyet kelimesini çıkardım. Düzenli beslenmeye çalışıyorum ve dengelemeye çalışıyorum. Tatlı şeyleri çok sevmeme rağmen kendimi tutmaya çalışıyorum zaten evde olmayıncada fazla istemiyorum :KK34: çok krizim tutarsa da artık kuru kayısıyla idare etmeye çalışıyorum. 4 ayda 20 kilo gerçekten süper bir başarı ama dediği gibi spor şart. Doktorum benden haftada 3 saat istedi artık inşallah bende yakında eksilere geçer 100 rakamına veda ederim. Dilediğim gibi giyinmeyi özledim hatta eskiden üzerime olan 36 - 38 beden bir kaç pantolonum hala duruyor vermeye kıyamadığım için onlara girmeyi çok istiyorum ama bir senede zor olur diye kendime en fazla 3 sene süre koydum. Sonuçta önemli olan hızlı değil kalıcı ve sağlıklı kilo vermek.



Aslında çok değişik ve güzel şeyler yapmayı öğrenmiştim ama tabi yapınca yerim diye yapmıyorum :KK34:
Eskiden ne pastalar ne değişik yemekler yapardım eşim bile hayret ederdi. Daha 19 yaşında 3 aylık evliyken baklava bile açmıştım tek başıma KV kıskançlıktan kudurmuştu :KK60::KK60::KK60::KK60: neymiş KP benim baklavamı öv öv bitirememişte bundan sonra gelinin yapsın tatlılarını diyip kendi yaptığı daş gibi revaniyi çöpe atmıştı :KK60::KK60::KK60:
KP dalga geçiyordu onunla bak 30 senelik evliyiz daha bir kere yufka bile açmadın hep hazır kullandın gelin ne güzel yemekler yapıyor sen körün bellediği gibi aynı şeyleri yapıyorsun diye:KK60::KK60: hatta bir sonraki bayram bizi protesto etmek için KV hiç bir şey yapmamıştı :KK60:
Bundan sonra zayıfladıktan sonrada güzel şeyler yapsamda yememeyi düşünüyorum sonuçta almak kolay vermek çooook zor :KK34: ama yinede hepimiz el birliği ile başarıcağız inşallah:KK19:
Genişletmek için tıkla...



masallah masallah :nazar: cok güldürdün ya :KK60:
bende 11 yasimda yemek ve pasta kek yapmaya basladim.... 105 kiloydum 14 yasinda...
 
aylin90 .!.:
masallah masallah :nazar: cok güldürdün ya :KK60:
bende 11 yasimda yemek ve pasta kek yapmaya basladim.... 105 kiloydum 14 yasinda...
Genişletmek için tıkla...

maşallahhhhh valla aylin senin o yaşta okadar kilolu olman gerçekten inanılmaz :44: peki hormonlarına baktırmışmıydınız o zaman. Şanslısın aslında çünkü almanyada çok önem veriyorlar sağlığa. Ben en fazla 75 kiloyu görmüştüm 18 yaşında sonra 1 sene içinde 52ye düşmüştüm. Tabi evlenince ülke değiştir, ana babadan ayrı kal, fettan kV, fesat Görümce birde üstüne hamilelik aldım başımı gittim :KK1::KK1::KK1:
Eşime de her zaman dediğim gibi evlilik yaramadı bana :KK60::KK60::KK60:

Sana diyorum ama benim kızda en son 70 kiloydu bir ay evvel şimdi 66 ya düştü. Hormon tahlillerini yaptırmıştım hiç bir şey çıkmadı çok şaşırmıştım o zaman ama meğer Cadı gizli gizli odasında yemek yiyormuş birde babannesine gittiğinde yemek yiyip geldiği halde yemedim diyormuş :44:
Artık onun pek hoşuna gitmesede eve abur cubur almıyorum ve devamlı gözüm üzerine. Mutfağa girme yasağı var ve babannesine yanlız salmıyorum. Çok üzülsemde çoğu zaman tatlı bişeyler istediğinde hayır diyorum ve kahvaltıda bile tabak hazırlıyorum bak bundan fazlası yok ona göre yavaş ye diye. Gözü doymuyordu birde ortaya koyuncada sanki kar yapacakmış gibi hızlı yiyordu kısa sürede fazladan yesin diye.
Bazen anne acıktım diyor daha yemek saatimize var he istersen bir meyve yada 3 grisini yiyebilirsin diyorum. Bana okadar çok kızıyorki bazen ama o an ondan gözlerimi kaçırıyorum sırf yumuşamıyayım diye sonuçta onunda benim gibi çekmesini istemiyorum yol yakınken kurtulsun kilolarından. Allahtan boyu uzunda yaşından büyük gösteriyor sadece. İnşallah oda en kısa zamanda vericek fazlalıklarını ve sağlıklı beslenmeye devam edicek ömür boyu.
 
İyi geceler arkadaşlar.....:KK70::KK70::KK69:

Nihayet geçmişi okuyup bitirdim...Maaşallah ;genelde bayramı iyi geçirmiş sayılırız...

CECOCUĞUM ve BANUCUĞUM;

Hastalarınıza geçmiş olsun;acil şifalar inşallah....


YENACIĞIM;

Yarın sabahtan bildirim yapamam bu yüzden şimdiden kilomu bildireyim...Pek yüzüm yok ama neyse...

KİLOM: 93.600 (+ 900):KK36::KK36::KK36::KK36::KK36::KK36:

SPOR : YOK Canım....


YENİ GELEN ARKADAŞLARIMIZ :HOŞ GELDİNİZ,SEFALAR GETİRDİNİZ...:KK71::KK71::KK71:
 
Yaaaaaaaaa kızlarrrrr ben beğen buttonumuzu geri istiyorummmmmm yaaaa çok sinir bir durum paylaşılan yazıları beğenememek :KK52: alıştım hep gözüm arıyor hani şeytan aldı götürdü satamadan getirdi desem çıkarmı acaba moduna sokacaklar beni neredeyse :KK60:
 
Son düzenleme:
asumanzeynep .!.:
yasafat tebrik ederim canım maşallah iyi başladın hep böyle devam etsin inşallah
toksin geçmiş olsun kızına ve sana
ceco kızının doğumgünü kutlu olsun nice yaşlara inşallah
ben de bugün sabah klasik kahvaltımı yaptım sabah dediysem saat 12
sonra 2 yerde toplam 2 dilim baklava ve 1 dilim su böreği yedim
1 saat yürüdüm
tavuk döner dürüm ve ayran da akşam yemeğim oldu daha da yemem inşallah hiç birşey
bakalım yarın ne göreceğim tartıda 2 gündür güzeldi aram ama bakalım nolcek
Genişletmek için tıkla...

tesekkur ederım canım onemlı olan devamlılık ıyısallah bende senın gıbı basarırım yarına ekmegı azaltıp yersen-tahılı yanı- kılo almazsın afıyet olmus

fat1hhh .!.:
merhabalar ,ben yine geldim.bayramda şehir dışındaydım,pek giremedim.cumartesi dönüyoruz ve kilo verme işine cidden başlıyorum artık.emzirme bitti,okul açılıyor.kilolarımla mla ayrılacağım artık.
Genişletmek için tıkla...

herkeste bır azım goruyorum galıba bu sefer beraberce basaracagız

NisanSert .!.:
Meraba.. Benide aranıza alırmısınız.. Bende zayıflamak istiyorum birini bana yardımcı olursa sevınırım önerilerinizi tavsiyelerinizi diyet için yazılarınızı bekliyorum.. :KK17:
Genişletmek için tıkla...

hosgeldın aramıza :KK71:
 
kızlar giremedim ne zamandır sizi çok özledimmmmm, evime döneyim hayırlısıyla daha çok beraber olacağız inşallah bende ayın 5inde çok fena spora başlıyorum ha :))))

bu arada yarın belki girerim belki giremem kilo bildiriminde bulunayım, bugün tartıldım çünkü

yenaaaaaaa canımmmmmmm

geçen hafta: 96.6

bu hafta:95.4

ve gidennnnnnnnnnn 1.200 :))))

ya buraya başladığımda 99dum ,çoooooooooook iyi oldu buraya gelmem ya sonsuz teşekkürler:KK16:
 
ilbatum .!.:
kızlar giremedim ne zamandır sizi çok özledimmmmm, evime döneyim hayırlısıyla daha çok beraber olacağız inşallah bende ayın 5inde çok fena spora başlıyorum ha :))))

bu arada yarın belki girerim belki giremem kilo bildiriminde bulunayım, bugün tartıldım çünkü

yenaaaaaaa canımmmmmmm

geçen hafta: 96.6

bu hafta:95.4

ve gidennnnnnnnnnn 1.200 :))))

ya buraya başladığımda 99dum ,çoooooooooook iyi oldu buraya gelmem ya sonsuz teşekkürler:KK16:
Genişletmek için tıkla...

Tebrikler canım allah nazardan saklasın :nazar::nazar::nazar: Valla bayramdan sonra bu topikte tombik bulmakta zorlanıcağız herhalde bir süre sonra :KK60::KK60::KK60: tabi bunada ancak inşallaaaaaaaaaaaaaaaaahhhh denir başka bişey denmez :KK34:
 
merhabalar, herkesler iyidir inşallah.
çok kısacık süren 3 günlük tatilimden sonra bu sabah işe gelmek nasıl kötü anlatamam.sizleri de izledim vallahi... bayramda yazamadım hiç


geçmiş bayramınız kutlu olsun...:KK1:


kilo bildirimi hiç yapasım yok . regl olmaında etkisiyle sanırım 100 rakamını bi gördüm 99,9 indim enson 100 diyelim çok fena artılardayım aşırıda yememiştim ama yinede yedim biraz etkisinide hemen gösterdi...

sporum hiç yok..inşallah bugün başlamış oldum sağlıklı beslenmeye... gerisi gelsin artık lütfen...
 
Herkese Günaydınnnnnn

Umarım herkesin bildirileri bugün eksilerde çıkar :KK34:
Çıkmazsada üzülmek yok çünkü eminim yarından itibaren hepimiz daha büyük bir hırsla ve motıvasyonla spor ve sağlıklı beslenmeye sarılıcağız:KK66::KK66::KK66:

Ben öğleden sonra bildirimi yaparım yeni kaltığımdan herhalde vucudumda şişlik var sanki:KK34:
 
günayydınnn hayde bismillah diyerek başlangıç kilomu bildireyim allahım bana azim ver lütfen:18:yemiyeeyim
başalangıç kilom 89.500
herkeze hayırlı cumalar
 
slm kızlar ben geldimmm 2 haftadır paylaşımda bulunamadım maalesef malum hastalıklrla ugraşmaktan zaten evdede kalmıyordum diyet işini soracak olursanız diyet miyet kalmadı 3 haftadır hapaso yiyorum valla tatlılar dürümler kırıla gidiyo ama allahıma şükürler olsun kilo almadım 3 haftadır diyetisyenimde tatildeydi onunda rahatlığı vardı tabiki bide annemin rahatsızlığı ablamlar felan geldi istanbuldan kalabalık ortam bir düzen oluşturamadım kendime amaaaaaaaaaaaaaaaaa pazartesi günü diyetisyene tekrar başlıyorum vee kalan 10 kiloyu 2.5 3 ayda vermeyi düşünüyorum ve pazartesiden itibaren zaten işede başlıyorum düzenli paylaşımlarımada devam edicem inşallah bugünki kilo bildirimimi yapıyorum hemen 76.4 en son sanırım 77.7 felandım hepinizi çok çok öpüyorum pazartesiden itibaren görüşmek dileğiyle
 
Günaydın

Yenacım beni izinli yazarmısın ? 10 gün arayla yine regl oldum bu ilaçlardan oluyor herhalde. Tıkır tıkır çalışan yumurtalıklarımı bozdular ya :KK14: offf hayattan bezdirdiler.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Ausencia
Hoşçakal 30 Kilo ... !
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
95K
isimsizdiss
I
isabel
1 Ayda Kaç Kilo Verebilirim?
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
isabel
isabel
X