kızlarrrrr kilo bildiriminizi yapsanıza yaaa çok merak ettim ixsir nursena tavarish e burdasınızz dilara sen yaptın:):)
canımcım tam birsürü şeyler yazdım.tam yazımı yoluycakken elektirik gitti.şimdi geldi.bu bana yapılırmı bi döktürüp yazmıştım...hava cok yağmurlu burada
kiloma gelince 83 ..ama sanırsam dijital olsaydı 800-700 gr çıkardı..napiim 83e cok yakın.bu durumda yaklaşık 1 kilo filan oluyo verilen
ama niyeyse moralsizim 4-5 gündür..o yüzden her cuma olduğu gibi sevinçli diilim.inşALLAH eski neşem ve motivasyonum geri gelir :çok üzgünüm:
birde sabah bel,basen,göğüs.göbek ölçülerimi aldım.zaten düzenli 4 haftadır kaydediyorum ama degişmemiş bu hafta nası oluyo kafam karıştı :uhm:
güneş acsada bende acılsam offffffffffffffffff offffffffffffffffffffffffffffffff
senağlama
:çok üzgünüm: :a015:
