Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Selam, iyi geceler. Ev yerleşti, dün gece ilk kez evde yattık. Tabi daha yapılacak çok iş var malesef. Kendime değil hiç birşeye bakamiyorum, yetişemiyorum...
Herşey yetmezmis gibi salı günü küçük kız da bit buldum. Saçlarımizi kestirdik ilaçlanip duruyoruz. Kaç gece sabahlara kadar uyumadım. Büyük kızın ogretmeni gönderme dedi o yavrumda 3 gün okula gidemedi geri kaldı derslerden. Bakalım nasıl normale dönüpte oh ve diyecegim bilmiyorum 😭😭😭
 
Selam, iyi geceler. Ev yerleşti, dün gece ilk kez evde yattık. Tabi daha yapılacak çok iş var malesef. Kendime değil hiç birşeye bakamiyorum, yetişemiyorum...
Herşey yetmezmis gibi salı günü küçük kız da bit buldum. Saçlarımizi kestirdik ilaçlanip duruyoruz. Kaç gece sabahlara kadar uyumadım. Büyük kızın ogretmeni gönderme dedi o yavrumda 3 gün okula gidemedi geri kaldı derslerden. Bakalım nasıl normale dönüpte oh ve diyecegim bilmiyorum 😭😭😭
Büşracım kolay gelsin canım. küçük çocuklarla taşınma, yerleştirme zor oluyordur haklısın. Allah kolaylık versin 🤲🏻
bit e ayrı bir sorun. temizlenmesi zor oluyor. kötü olmuş. ama yine de hepsi geçecek diye düşün ve devam et. zor diye düşününce inan daha da zorlaşıyor. çok şükür de Elhamdülillah de kolaylaşsın işlerin.
 
Büşracım kolay gelsin canım. küçük çocuklarla taşınma, yerleştirme zor oluyordur haklısın. Allah kolaylık versin 🤲🏻
bit e ayrı bir sorun. temizlenmesi zor oluyor. kötü olmuş. ama yine de hepsi geçecek diye düşün ve devam et. zor diye düşününce inan daha da zorlaşıyor. çok şükür de Elhamdülillah de kolaylaşsın işlerin.
O kadar zor oldu ki anlatamam. Sonra bugün Ayşenur parlak in durumunu gördüm kendime çok kızdım 😞
 
O kadar zor oldu ki anlatamam. Sonra bugün Ayşenur parlak in durumunu gördüm kendime çok kızdım 😞
aynen. hep şükür etmek gerekli canım. sağlık sorunları olanlar var, savaşta olanlar var. çok şükür halimize. Rabbim sağlık, huzur, afiyet ve kolaylık versin cümlemize. bunlar ne ki düşününce
 
Günaydın kızlarrr 🥰🥰🥰


FB_IMG_1697180318455.jpg
 
Çok şükür yerleştim artık yerlesmeyen birşey kalmadı. Ufak tefek eksikler var zamanla olur inşallah.

Nasılsınız, herkes iyidir inşallah
çok sevindim hadi güle güle oturmak nasip olsun 🤲🏻🧿💞küçük eksikler de zamanla tamamlanır.
çok şükür iyiyiz canım. normal rutinler :nazar:
 
17 Ekim 2023

sabah yok
öğlen 1 yumurta, peynir, labne peyniri, 7 zeytin, söğüş salata, 1 dilim ekşimaya tbe, 1 karabuğday patlağı, incir, 2 kare bitter
akşam etli bulgurlu pazı sarma ve 1 küçük domates dolması, salata, 2 yk yoğurt, 1 tk tahin pekmez
 
evin yerleşme işi tamamlandıysa yap otur iç canım.

hadi sen de menü yazmaya başla. birbirimize gaz verelim
Ev yerleşti ama ben oturmaya ilk kez bugün fırsat buldum. İki gündür korkunç belim ağrıyordu. Bu akşam birde mide ağrısı eklendi.. bir an evvel başlamaliyim farkındayım. Ama birden diyet moduna gecemem. Daha çok sağlıklı beslenme ve porsiyon küçültme ile başlamak lazim
 
Merhabalar herkese. Yıllar önce 2 defa diyet gruplarında yarışmış ve başarılı bir şekilde 2 kez kilo vermiş biriyim. İlki nişanlılık dönemi 2007 yılıydı 12 kilo vermiştim. Daha sonra evlilik ilk çocuktan sonra 105 kiloya kadar çıkmış biraz kendi çabam ve KK diyet grupları sayesinde 27kilı verip bırakmış devam edememiştim. Aradan 12 yıl geçti tabi sürekli kilo alıp veren biri olarak son 1 yılda ipin ucu yine kaçmış durumda malesef. Kendi kendime diyetler deniyorum ama malesef eskisi gibi iradeli olamıyorum. Bu yüzden size yazdım benide aranıza kabul ederseniz zayıflama serüvenime devam etmek istiyorum.
 
18 Ekim 2023

sabah yok

öğlen 12.00
2 tarçınlı taze incir
tavuk dürüm
söğüş salata

ara 14.00
1 çokonat

akşam 19.00
menemen
söğüş salata
2 dilim karakılçık tbe
1 tk tahin pekmez


 
Ev yerleşti ama ben oturmaya ilk kez bugün fırsat buldum. İki gündür korkunç belim ağrıyordu. Bu akşam birde mide ağrısı eklendi.. bir an evvel başlamaliyim farkındayım. Ama birden diyet moduna gecemem. Daha çok sağlıklı beslenme ve porsiyon küçültme ile başlamak lazim
ağır kaldırdıysan belin ondan ağrımıştır canım. mide ağrısı da stresten olmuştur. geçmiş olsun.
ben de öyle yapıyorum zaten. azaltmaya çalışıyorum. katı diyet yapamıyorum napayım.
 
X