-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 30 Kasım 2014
- 28.522
- 125.793
sorgum ve akdarı hariç, bunların hemen hemen hepsi migros gibi büyük marketlerde paketli olarak var. alışveriş sitelerinde de var. ben büyükşehirdeyim canım. çarşıda alışveriş yaptığım glutensiz ürünler ve bakliyat vs satan bir yer var. oradan açık kiloyla, gramla alıyorum. temiz küçük bir dükkan. daha ekonomik oluyor. hem de istediğim kadar alıyorum.
- 30 Kasım 2014
- 28.522
- 125.793
çavdar ekmeği çok lezzetli olur. ama onu beyaz unla karıştırmak gerekiyor. çünkü saf çavdar unundan yapılan ekmek kum gibi dağılıyor.
- 30 Kasım 2014
- 28.522
- 125.793
çavdar ekmeğinin glisemik indeksi yaklaşık 58
- 29 Eylül 2010
- 952
- 3.066
Akıllı kadının halı başka. Az az daha iyi olur taze tuketirsin.
- 29 Eylül 2010
- 952
- 3.066
- 29 Eylül 2010
- 952
- 3.066
Yüksek miş
- 29 Eylül 2010
- 952
- 3.066
Günaydın canımGünaydın güzeller
- 29 Eylül 2010
- 952
- 3.066
Günaydın canım. Allah kolaylık versin hepimizeGünaydın arkadaşlar
Hadi bakalım başlıyorum… Allah bana dayanma gücü versin
- 11 Nisan 2007
- 83.370
- 483.933
İnsan çok ağrı çekince mr hiç kalıyor yanında canım. Çıkana kadar darlanıyorsun ama en azından kısa bir süre ağrılar sürekli
- 11 Nisan 2007
- 83.370
- 483.933
Günaydın arkadaşlar
Hadi bakalım başlıyorum… Allah bana dayanma gücü versin
Biz sana birbirimize güveniyoruz bak gör güzel sonuçlar alıcaz. Ne zamandır burdasın tanıdın az çok bizi her koşulda desteğiz ❤
- 4 Eylül 2011
- 19.219
- 68.066
Canım az çok vücudunu tanıyorsun. Kaçak olduğu günlerin ertesi detoks yapalım. Hatta uygun olursak toplu yapalım. 1 gün detoks kimseye zarar vermez. Hatta motive ederGünaydın arkadaşlar
Hadi bakalım başlıyorum… Allah bana dayanma gücü versin
Güzel sonuçlar sağlıklı yıllar olsun inşallah
- 23 Haziran 2019
- 8.933
- 39.548
Çok teşekkür ederim kızlarCanım az çok vücudunu tanıyorsun. Kaçak olduğu günlerin ertesi detoks yapalım. Hatta uygun olursak toplu yapalım. 1 gün detoks kimseye zarar vermez. Hatta motive eder
Güzel sonuçlar sağlıklı yıllar olsun inşallah
Ben porsiyonları kontrol edemiyorum onu anladım. Buzdolabını boşalttım sadece yiyeceklerimi aldım. Neyse ki damak tadıma uygun bir diyet buldum tek sıkıntı protein yemek çünkü evde 4 tane kedi olunca yemek yemiyorsun savaş veriyorsun 
Onun dışında kahvaltı biraz zorladı ama olsun alışacağım. - 4 Eylül 2011
- 19.219
- 68.066
Nasıl bişey buldun ?Çok teşekkür ederim kızlar
- 23 Haziran 2019
- 8.933
- 39.548
Sabah 2 grisini 1 k.k.yağsız süzme peynir,çay
Öğle 1 haşlanmış patates yanında yeşillikler
Akşam 1 haşlanmış patates,1 protein (et,tavuk,balık) yeşillikler
- 4 Eylül 2011
- 19.219
- 68.066
İlk hafta müthiş bir düşüş olacak bence
