seviniyorum ama ben iki kilo gider diye hesap etmistim hayal kirikligi oldu benim icin ama pes etmek yok tam gaz devam
çok seviniriz canım .biz kendi aramızda ufak bi rekabet ortamı yaratıp daha ii motive olabilmek için bi yarışma yapıyoruz .her cuma aç karnına sabah tartılıp kilolarımızı bildiriyoruz .aramızda 1.2. falan seçiyopruz.bir dahaki listeye ismini ekleyebilirim istersenevet kızlar kilolu bir bayan olarak (şişman demeye ağzım varmıyor alışkanlık işte:sm_cool:) bir çok kere diyet yapmayı denedim. Tabi kısa süreli sonuçlar elde ettim ama aynı kiloları fazlasıyla (boğazım durmazsa alırım tabi, hiç kendime kabahat bulmam neymiş efendim soç o işe yaramaz diyet listelerindesırnaşık şey) geri aldım üstüne birde iki sene hamilelik (oldummu ben laf aramızda 115 kilo kimseye söylemeyin haa küserim bak). Neyse uzun lafın kısası giydiklerim üstüme yakışmaz oldu, her kilolu bayan gibi aynalara küstüm, arkadaş arasındaki bi sohbette söz kiloya dayanacak diye ödüm patlar oldu vs.....(ohooo daha anlatsam sayfalar yetmez). Derken bir gün uzman bir doktordan yardım almaya karar verdim tarih 09 şubat 2009 (anlayacağınız daha çok yeni) 115 kilo olarak gittim....... aradan bir hafta geçti dün yine kontrolüm vardı tartılmak için can atıyordum (ben ki tartı gördüğüm yerde korkar kaçarım) sonuçççç 109 6 günde 6 kilo doktor bile şaşırdı beni örnek hasta olarak gösterdi. nasılmı zayıfladım bunuda sonra sizlerle paylaşacam..:hooray:
niye sonra paylaşıyosun bacım.paylaşda bizde bilelim.evet kızlar kilolu bir bayan olarak (şişman demeye ağzım varmıyor alışkanlık işte:sm_cool:) bir çok kere diyet yapmayı denedim. Tabi kısa süreli sonuçlar elde ettim ama aynı kiloları fazlasıyla (boğazım durmazsa alırım tabi, hiç kendime kabahat bulmam neymiş efendim soç o işe yaramaz diyet listelerindesırnaşık şey) geri aldım üstüne birde iki sene hamilelik (oldummu ben laf aramızda 115 kilo kimseye söylemeyin haa küserim bak). Neyse uzun lafın kısası giydiklerim üstüme yakışmaz oldu, her kilolu bayan gibi aynalara küstüm, arkadaş arasındaki bi sohbette söz kiloya dayanacak diye ödüm patlar oldu vs.....(ohooo daha anlatsam sayfalar yetmez). Derken bir gün uzman bir doktordan yardım almaya karar verdim tarih 09 şubat 2009 (anlayacağınız daha çok yeni) 115 kilo olarak gittim....... aradan bir hafta geçti dün yine kontrolüm vardı tartılmak için can atıyordum (ben ki tartı gördüğüm yerde korkar kaçarım) sonuçççç 109 6 günde 6 kilo doktor bile şaşırdı beni örnek hasta olarak gösterdi. nasılmı zayıfladım bunuda sonra sizlerle paylaşacam..:hooray:
ayy cimcimecim sen buna abartmak mi diyorsun. bence iyi gidiyoruz kizlar yaa.
ayni seyi ben de yasiyorum. midemiz kuculuyor galiba.
haa citol cum ben de yurudum bu aksam. 35 dakika yuksek tempoda , tam 220 kalori yakmisim...
hadi bakalim. cumaya ilerliyoruz, kilolara bay bay diyoruz.
tamam bacım bekliyoruz ben şaka yaptım zaticimcimecim elbetteki paylaşacam ama benim evde en büyüğü 5 yaş olmak üzere 4 tane çocuğum olunca kafamı toparlayamıyorum akşam onları yatırdıktan sonra rahat kafayla yazacağım
cimcimecim elbetteki paylaşacam ama benim evde en büyüğü 5 yaş olmak üzere 4 tane çocuğum olunca kafamı toparlayamıyorum akşam onları yatırdıktan sonra rahat kafayla yazacağım
ya kızlar nerdesiniz yok kimse moralim bozuluyo ,,,:bbo:
bırakıyom ben bu işi hepiniz allaha emanet olunn sizleri tanıdıgıma sevindimm byyysenağlama
:çok üzgünüm:
ya kimse yok diye moralim bozuluyo.. baksana ben yazıyorum bi tekkk ..
bu ara şimdi kendime özel bi tabak hazırladım beyaz peynir üstüne bolca pul biber döktüm( metebolizmayı hızlandırıyomuş acı)
bir domates bir salatalık ve bir yeşil biberr iki dilim kepek ekmekk
harikaydıı yaa cnm daha fazlasını istiyoo o kadar güzel gittiki hımmm tutuyorum kendimii
güzelim acı metabolizmayı çalıştırıyo ama iştahida açıyo.aman dikkat et.çok fazla yememeye çalış
cimcimee off şu an varyaa koşarak mutfaga gitmek yarım ekmek arası domates salatalık peynir sandeviç yapmak vee hızlıca yemek istiyorummmmmmm:bbo: