Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Seferye hatun · 30 Mart 2021

Bonus .!.:
Deniz Yalabık 🥑 on Instagram: "MOTİVASYON 🤩 İyisiyle, kötüsüyle ne yapıyorsanız kendinize yapıyorsunuz... İki fotoğraf arasında 1,5-2 sene gibi kısacık bir zaman dilimi ve bu zaman dilimi için çok fazlasıyla mücadele, gözyaşı, hırs, istikrar, azim

1,258 likes, 156 comments - eksikkalori on March 17, 2021: "MOTİVASYON 🤩 İyisiyle, kötüsüyle ne yapıyorsanız kendinize yapıyorsunuz... İki fotoğraf arasında 1,5-2 sene gibi kısacık bir zaman dilimi ve bu zaman dilimi için çok fazlasıyla mücadele, gözyaşı, hırs, istikrar, azim var! Ve toplam 90...

www.instagram.com

Ya buna bayıldım ablam göndermiş hepimize örnek olsun

Amine Busra
bengisu022
Nur1835
lolaxx
misafir1001
@nisan34
@Minik Meleklerim
@Fit mutlu anne
@oynakbasi34
Bulamiyorum
S Seferye hatun
@huzurunmeraklisi
@musluk suyu

Hakikaten bende çok beğendim

Seferye hatun · 30 Mart 2021

Akşam için menüm bir tabak etli çorba, iki kaşık bulgur pilavı yoğurt.

Amine Busra · 30 Mart 2021

Bonus .!.:
Afiyet oldu

Enfes gorunuyor afiyet olsun, eline saglik

Amine Busra · 30 Mart 2021

30 mart menüsü

Sabah 10.30
Az menemen
1 dlm kizarmis ekmek
3 zeytin
Domates salata

Ara yeşilçay

Ara turk kahvesi + 7 findik + 3 hurma

Akşam 18.40
Ton balıklı salata
2 yk pirasa yemegi

Arada çocuklara yedirirken 1er tk corba falan tattim. Ama zararli birşey yok

misafir1001 · 30 Mart 2021

İyi akşamlar
Menüm:
Sabah: 1 dilim uno denge ekmek,peynir,zeytin,biber sos,1 ceviz, 1 tatlı kaşığı bal,çaylar
İkindi: 1/4 ayva, 2-3 yemek kaşığı süzme yoğurt
Akşam: yumurta piyazı (2 yumurtadan), salata
2 lt su
2 kupa yeşilçay
Çaylar

60kiloyum · 30 Mart 2021

iyi akşamlar kızlarrr nasılsınız? çok yorucu bir gündü halâ kendime gelemedim

dimaze3800 · 30 Mart 2021

Bonus .!.:
26 Şubat tablosu. Fark yerinde yazan herkesin 5 şubattan beri bugüne kadar olan farkı. 3 haftalık yani.

ben lolax ve fit aferin bize yani diyet grubunda kilo almışız.

@Fit mutlu anne sen +2 dedin diye 5 şubata 2 ekledim.

@nisan34
bengisu022 bildirimleriniz yoktu siz bari yapmayın

dimaze3800 ve @Matmatass bildirim yapmadınız zahmet edip gelip ben gelemiyorum bu ara diyemediniz.

İnsan gelemez gelmek istemez anlarım hiç bişey demiyorum tabi ama bi haber vermek bu kadar zor değil.
Ben tablo gecikti diye 3 hafta geri gidip pc başında uğraşıyorum size de bi mesaj zor değil.

Bide noluyor önemsediğiniz biri kafasına göre gidiyor kaç hafta bide geliyor bişey bile yazmıyor başka yerde okuyorsunuz hoş olmuyor samimi hiç olmuyor neyse uzatmim lütfen haber verin emi

+90 GRUBU AYLIK KİLO TABLOSU

LİSTEDEKİLER BAŞLANGIÇ 26 ŞUBAT FARK 5 MART FARK 12 MART FARK 19 MART FARK 26 MART AYLIK FARK
Bonus 110 109,5 +1,5
Amine Busra 111 96 -1,7
lolaxx 126.4 +0,9
bengisu022 92
@oynakbasi34 113,6 -2,7
@74FRIDA 111,3 -0,3
@nisan34
@Minik Meleklerim 84,7
misafir1001 95,7 80,6 -2,1
S Seferye hatun 91 90,2
@Fit mutlu anne 90,7 89,9 +2
Bulamiyorum 110,9 100,2 -6
@yst38

slm gelemedım özür dilerim cenazeydı hastaydı cok yogundum ama suan geldım

Bonus · 30 Mart 2021

dimaze3800 .!.:
slm gelemedım özür dilerim cenazeydı hastaydı cok yogundum ama suan geldım

Cenaze yakınınmıydı

dimaze3800 · 30 Mart 2021

Bonus .!.:
Cenaze yakınınmıydı

Evet zaten koyde kaldım bı sure

Bonus · 30 Mart 2021

dimaze3800 .!.:
Evet zaten koyde kaldım bı sure

Başınız sağolsun Allah rahmet eylesin.

Evindeysen artık başlıyosun demek

dimaze3800 · 30 Mart 2021

Bonus .!.:
Başınız sağolsun Allah rahmet eylesin.

Evindeysen artık başlıyosun demek

Evet tabıkı baslıyorum

Bu gun menum

Sabah haslama yumurta
Az salata
Çay
2 dilimekmek

Öğlen
Sadevıc
Ayran

Akşam
Çorba

3 lıtre su
Kahve

10 dk zumba 10 mekık 15 dk yuruyus

dimaze3800 · 30 Mart 2021

Bonus .!.:
Başınız sağolsun Allah rahmet eylesin.

Evindeysen artık başlıyosun demek

Teşekkur ederım.

Bulamiyorum · 30 Mart 2021

İyi geceler kızlar.
Menümü vereyim hemen uykum var her an uyuyabilirim.
9bitki çayı
12.30 kuru incir ceviz
15 bitki çayı
19 fırında tuzsuz baharatlı patates bir kaç ceviz

Nur1835 · 30 Mart 2021

30 mart menü

Sabah 10.30 gibi
Yumurta peynir zeytin domates roka 2 dilim ekmek

Saat 4 gibi kahve ve çikolata

Akşam bezelye yemeği ve pirinç pilavı ve ayran

Bitki çayı ve kuru meyve

Su 2 litre anca olmuştur

Amine Busra · 30 Mart 2021

dimaze3800 .!.:
Evet zaten koyde kaldım bı sure

Basiniz sağolsun

Amine Busra · 30 Mart 2021

HasibeG .!.:
İyi geceler kızlar.
Menümü vereyim hemen uykum var her an uyuyabilirim.
9bitki çayı
12.30 kuru incir ceviz
15 bitki çayı
19 fırında tuzsuz baharatlı patates bir kaç ceviz

Niye bu kadar azzzz

Amine Busra · 30 Mart 2021

Nur1835 .!.:
30 mart menü

Sabah 10.30 gibi
Yumurta peynir zeytin domates roka 2 dilim ekmek

Saat 4 gibi kahve ve çikolata

Akşam bezelye yemeği ve pirinç pilavı ve ayran

Bitki çayı ve kuru meyve

Su 2 litre anca olmuştur

Bezelye ve pilav miktarlari ne kadar. İkisi bir araya gelince biraz fazla karbon olmuş gibi

bengisu022 · 30 Mart 2021

lolaxx · 30 Mart 2021

Bonus .!.:
lolaxx hemen en başta 1:30 da ki çorba al malzeme birlilte yapalım olur mu?

Soğan
Kabak
Patates
Havuç
Zencefil

Ben dereotu da koyucam

Kabak almaya çalışayım o zaman yarın

Bonus .!.:
Sen napcağını düşün ben yürüyüşe çıkıyorum dün akşam da yürüdüm

Ben bugün spor yapamadım

Bonus .!.:
lolaxx sana hava attım noldu yağmur yağdı a101 e zor gittim geldim

18 dk
16 dk da eliptik devam ettim

Çaksam mı bi 45 dk leslie saat maat bakmadan

bengisu022 · 30 Mart 2021

Burada bir diyetisyen var. Çok ünlü kısa sürede çok fazla veriyorlar. 4 5 ay 40 kg falan hadtslık 2 3 kg. Bakabilirsiniz bence dytmehtap yakut ist da şubesi var. Her hafta gidiyor

LİSTEDEKİLER	BAŞLANGIÇ	26 ŞUBAT	FARK	5 MART	FARK	12 MART	FARK	19 MART	FARK	26 MART	AYLIK FARK
Bonus	110	109,5	+1,5
Amine Busra	111	96	-1,7
lolaxx		126.4	+0,9
bengisu022		92
@oynakbasi34		113,6	-2,7
@74FRIDA		111,3	-0,3
@nisan34
@Minik Meleklerim	84,7
misafir1001	95,7	80,6	-2,1
S Seferye hatun	91	90,2
@Fit mutlu anne	90,7	89,9	+2
Bulamiyorum	110,9	100,2	-6
@yst38

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Üye

Üye

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

Guru

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Aktif Üye

Ben okunası kitap dolu eski sahaf 🎶

Aktif Üye

Ben okunası kitap dolu eski sahaf 🎶

Aktif Üye

Aktif Üye

Kürkçü dükkanına döndük, hadi hayırlısı bakalım.

A r ã f' ta...

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Benzer Konular