• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!



Ya buna bayıldım ablam göndermiş hepimize örnek olsun


Amine Busra Amine Busra
bengisu022 bengisu022
Nur1835 Nur1835
lolaxx lolaxx
misafir1001 misafir1001
nisan34 nisan34
Minik Duduklu Tencere Minik Duduklu Tencere
Fit mutlu anne Fit mutlu anne
oynakbasi34 oynakbasi34
Bulamiyorum Bulamiyorum
S Seferye hatun
huzurunmeraklisi huzurunmeraklisi
M Musluk Suyu
 
Bugunku planlariniz neler? Ben aksamki yediklerimi telafi etmek adina 30 dk leslie 15 dk egzersiz düşündüm. Detoks suyumu da hazirladim. Bende arrik kiraz sapi ve yesilcay resmen hic etki etmiyor :KK43:

İçme bi süre yağ yakıcı ürünlere vucut alışınca etki etmiyor.
Kahve iç hibisküs papatya olabilir.
Yeşil çayı dukan gibi içtin mi hiç?
 
Hayırlı günler

Öğle: kıymalı yumurta, 4 dilim civarı ekmek, bal kaymak birer kaşık, turşu, (dün de yemiştim ama yazmayı unuttum) 1 avuç kuruyemiş içinde vanilyalı leblebide vardı, salata
Dün yarım saatlik tıngır mıngır bir yürüyüşüm var. Arkadan bi arkadaş seslendi nooldu hocam rahatsız mısınız diye 🤣
 
Afiyet oldu
 

Eklentiler

  • 20210330_151717.webp
    20210330_151717.webp
    18,6 KB · Görüntüleme: 17


Ya buna bayıldım ablam göndermiş hepimize örnek olsun


Amine Busra Amine Busra
bengisu022 bengisu022
Nur1835 Nur1835
lolaxx lolaxx
misafir1001 misafir1001
nisan34 nisan34
Minik Duduklu Tencere Minik Duduklu Tencere
Fit mutlu anne Fit mutlu anne
oynakbasi34 oynakbasi34
Bulamiyorum Bulamiyorum
S Seferye hatun
huzurunmeraklisi huzurunmeraklisi
M Musluk Suyu
Harikaaa yaaa
 
İçme bi süre yağ yakıcı ürünlere vucut alışınca etki etmiyor.
Kahve iç hibisküs papatya olabilir.
Yeşil çayı dukan gibi içtin mi hiç?
Ay dukani denedim ama içemedim döktüm. Turk kahveside iciyorum hemen hemen her gün. Hicbisey fayda etmiyo artik. Detoks suyu yaptım yeni. Bakalim etki edecek mi?
1 nisan da 89lu birşey gormek istiyodum beeen :'(
 
Bugun 30 dk leslie, suresine bakamadim egzersiz yaptım. Akşamda yine 10 15 dk eliptik yapmaya caliscam. Yarin dinlenme olacak. İnşallah Perşembe güzel bir rakam gelsin 90a da razıyım. Cumartesi 90.4 görmüşken nasil böyle arti olabildim cok hayret ediyorum. Bu akşam yemegimi erken tutucam. 20.30 gibi kurumeyveli yogurt yerim
 
Bugun 30 dk leslie, suresine bakamadim egzersiz yaptım. Akşamda yine 10 15 dk eliptik yapmaya caliscam. Yarin dinlenme olacak. İnşallah Perşembe güzel bir rakam gelsin 90a da razıyım. Cumartesi 90.4 görmüşken nasil böyle arti olabildim cok hayret ediyorum. Bu akşam yemegimi erken tutucam. 20.30 gibi kurumeyveli yogurt yerim

Ya olabilir günlük sayılara takılma lütfen makinemisin sen
 
Bişey olmaz kuzum iyi ol da bi ilaç aldın mı?
Başka bişeyin var mı?
Şiddetli sırt ağrısı ve mide bulantısı var, mide bulantım daha iyi ama sırtım kötü. Diyetisyene artık bu akşam yumurta yemek istemiyorum dedim, 60 gr et tüketebilirsin dedi :işsiz:
 
Back
X