• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Günaydın kızlar 🤗
Regl siskinligi gitti sanırım tartıda güzel rakam gördüm nihayet
Eski tartıda cuma: 89.2
Eski tartıda güncel: 87.8
Yeni tartıda pzartesi: 87.9
Fark: -1.3 cumaya 7lerden de kurtulur muyum sizce
Kiz iki tarti devam etme artik yeniden devam et :D
Bu arada tebrik ederim cok guzel eksi
 
Günaydın tarti bana gülmedi. Ama moralimi bozmicam. Herşey etken olabilir. Sonucta kaçamak yapmadigimi biliyorum. + 1 kg
 

Eklentiler

  • IMG_20210329_103820.webp
    IMG_20210329_103820.webp
    22,2 KB · Görüntüleme: 160
Kiz iki tarti devam etme artik yeniden devam et :KK70:
Bu arada tebrik ederim cok guzel eksi
Yok aradaki farkı görün diye yazdım artık yenisinden devam edicem 🤭saol cnm
Günaydın tarti bana gülmedi. Ama moralimi bozmicam. Herşey etken olabilir. Sonucta kaçamak yapmadigimi biliyorum. + 1 kg
Kaçamak yapmadığını göre aynen devam cnm fazlasıyla eksi olacaksın insAllah
 
Arkadaşı ziyarete gittim , yulaflı öğlen yemeğimi kendimle götürdüm , ama annesi ben geleceğim diye yaprak sarması - mantarlı börek - çorba yapmış

öğlen yemeğimi yedim.
Ama annesi and içti, yaptım bi seferlik ye dedi
Ara öğün olarak 1 adet yaprak sarması , mantarlı böreğinden de 2 ısırık aldım :KK43:
 
Arkadaşı ziyarete gittim , yulaflı öğlen yemeğimi kendimle götürdüm , ama annesi ben geleceğim diye yaprak sarması - mantarlı börek - çorba yapmış

öğlen yemeğimi yedim.
Ama annesi and içti, yaptım bi seferlik ye dedi
Ara öğün olarak 1 adet yaprak sarması , mantarlı böreğinden de 2 ısırık aldım :KK43:
Misafirlik durumlari cok zor. Ben ne gidiyorim ne bana gelen var. hos geleyim diyende yok, cagiranda 🤭😂
 
Pek iyi gitmedi iki gündür diyetim sabah iyi akşam kalorili oldu. Misafirim geldi 2 kişi ne kadar zaman sonra.

Moralim bozuldukça sözde yemim diyorum ama bi kurabiye ufak bi çatal bişey yemiş oluyorum.

Eksi görmeye ihtiyacım var çok fazla.

Refikanın çorbası var vicdan çorbasına benziyo ondan yapıcam. 3 gün tartıya kadar.
O sade çorba diyo da olmaz bana şu an öyle. Kahvaltılı yapıcam ben.
Sadece perşembe çorba içerim.

lolaxx lolaxx bebesi duymasın belki oda yapar falan :sus:
 
Ah anam garip anam...

Sabah 90 gr peynir - salata - 5 zeytin - 4 ceviz- üzerine biraz haşlanmış Mısır
Öğlen yulaflı - muzlu smoothie
Ara 1 adet yaprak sarması- 2 ısırık mantarlı börek
Akşam 2 adet haşlanmış yumurtalı salata - ayran

annemler etli ekmek yapmış getirmişler ağlaya ağlaya yemedim :KK42:
 
Ah anam garip anam...

Sabah 90 gr peynir - salata - 5 zeytin - 4 ceviz- üzerine biraz haşlanmış Mısır
Öğlen yulaflı - muzlu smoothie
Ara 1 adet yaprak sarması- 2 ısırık mantarlı börek
Akşam 2 adet haşlanmış yumurtalı salata - ayran

annemler etli ekmek yapmış getirmişler ağlaya ağlaya yemedim :KK42:
Zaten çevremizde destek olsa hersey guzel olacakta...
 
Zaten çevremizde destek olsa hersey guzel olacakta...

diyete girdiğimi söylememiştim
Sürekli pes ettiğimden , yine mi denmesin diye
Oda yapmış getirmiş ama nooo dedim.

Benim yapım bu, ömür boyu böyle yaşayamam :KK61:
 
İyi akşamlar
Ben de hafta sonu sapıttım.Bu yüzden cumaya kadar akşamları hafif olmasına dikkat edeceğim
Menüm
Sabah: 1 dilim uno denge ekmek,peynir,zeytin,biber sos,1 ceviz , 1 lokma kek,1 tatlı kaşığı bal,çaylar
İkindi: 2 baharatlı çubuk kraker,1/4 ayva,2-3 yemek kaşığı süzme yoğurt
Akşam: Bir lokma tost,büyük tabak yumurtasız menemen gibi bir şey(2 gün bundan, 2 gün de yumurta piyazı yapacağım)
2 lt su
2 kupa yeşilçay
Çaylar
 
Back
X