-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 11 Nisan 2007
- 85.848
- 501.699
- 1.223
Kandiliniz mübarek olsun ❤
oynakbasi34
banu geçmiş olsun diyim artık geçsin... inşallah geçsin
Amine Busra
bengisu022
74FRIDA
lolaxx
misafir1001
nisan34
Minik Duduklu Tencere
Fit mutlu anne
oynakbasi34
Mthn83
Bulamiyorum
S Seferye hatun
oynakbasi34
banu geçmiş olsun diyim artık geçsin... inşallah geçsin
Amine Busra
bengisu022
74FRIDA
lolaxx
misafir1001
nisan34
Minik Duduklu Tencere
Fit mutlu anne
oynakbasi34
Mthn83
Bulamiyorum
S Seferye hatun
- 8 Nisan 2017
- 57.040
- 301.316
- 698
Hayırlı kandiller canlarKandiliniz mübarek olsun ❤
S Seferye hatun
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
iyi akşamlar kızlar
kandiliniz mübarek olsun
dün akşam giremedim masumlar apartmanına takıldım. sonrada uyudum kaldım.
bugün işte de yoğundum akşam mesaiye kaldım 19:30da geldim eve. annemi alerji tutmuş kaşınıyor hap almış geçmemiş. gel dedim üzerimi değişmeden gidip gelelim. gittik acile bi iğne yaptırdık döndük hemen. reçeteyi eşime verdim eve gelince sen al dedim. yemeğe oturdum sonra 20:10 gibi anca.
dünkü menüm
oruç ertesi gün olduğu için tuzsuz beslendim
10da 7 hurma
13te salata
15te bitki çayı
19da fırında karnıbahar, brokoli, brüksel lahanası, arpacık soğan cerry domates
bügünkü menü
8buçukta filtre kahve
11de türk kahvesi
12de 7 hurma fındık
20yi on geçe dünkü sebze yemeğine tuz serptim üzerine yoğurt koydum ve 3 küçük haşlanmış tavuk baget
22de sade soda içerim
yarın yine oruç günüm menüm olmıcak. yarın mesaiye kalıcam eve geç gelirim büyük ihtimalle buraya gelemebilirim şimdiden haber vereyim.
S Seferye hatun iyi misin nasıl gidiyor durumlar. çok fazla olmasada eksideyim ben haber vereyim
kandiliniz mübarek olsun
dün akşam giremedim masumlar apartmanına takıldım. sonrada uyudum kaldım.
bugün işte de yoğundum akşam mesaiye kaldım 19:30da geldim eve. annemi alerji tutmuş kaşınıyor hap almış geçmemiş. gel dedim üzerimi değişmeden gidip gelelim. gittik acile bi iğne yaptırdık döndük hemen. reçeteyi eşime verdim eve gelince sen al dedim. yemeğe oturdum sonra 20:10 gibi anca.
dünkü menüm
oruç ertesi gün olduğu için tuzsuz beslendim
10da 7 hurma
13te salata
15te bitki çayı
19da fırında karnıbahar, brokoli, brüksel lahanası, arpacık soğan cerry domates
bügünkü menü
8buçukta filtre kahve
11de türk kahvesi
12de 7 hurma fındık
20yi on geçe dünkü sebze yemeğine tuz serptim üzerine yoğurt koydum ve 3 küçük haşlanmış tavuk baget
22de sade soda içerim
yarın yine oruç günüm menüm olmıcak. yarın mesaiye kalıcam eve geç gelirim büyük ihtimalle buraya gelemebilirim şimdiden haber vereyim.
S Seferye hatun iyi misin nasıl gidiyor durumlar. çok fazla olmasada eksideyim ben haber vereyim
o 1 dilim ekmeğe 3 zeytin çok olmuş 1 zeytin yemeliydinMutlu günler
Bonus sana gelsin
Sabah:1 dilim ekmek 3 zeytin
Öğle: 1 kase tarhana çorbası, tel peynir, pırasalı yumurta ve lavaş yedim bir miktar
Sabah az yemişsin dediğinizi duyar gibiyim okula giderken pek bişi yiyemiyorum. Daha doğrusu uyku kahvaltıdan daha tatlı geliyor
İyi akşamlar
Menüm:
Sabah: 1 dilim uno denge ekmek,1 rafadan yumurta,peynir,zeytin,domates sos,biber sos,1 ceviz ,1 tatlı kaşığı bal,çaylar
İkindi:5 çubuk kraker
Akşam: 2 sarma,1 yemek kaşığı mantı, 1 börek, avuçiçi gözleme,2 çatal kremalı pasta,8-10 badem,2 avuç çekirdek (
kötü oldu)
2 lt su
2 kupa yeşilçay
Çaylar
Menüm:
Sabah: 1 dilim uno denge ekmek,1 rafadan yumurta,peynir,zeytin,domates sos,biber sos,1 ceviz ,1 tatlı kaşığı bal,çaylar
İkindi:5 çubuk kraker
Akşam: 2 sarma,1 yemek kaşığı mantı, 1 börek, avuçiçi gözleme,2 çatal kremalı pasta,8-10 badem,2 avuç çekirdek (
kötü oldu)2 lt su
2 kupa yeşilçay
Çaylar
- 10 Ocak 2021
- 294
- 704
- 18
- 32
Sen böyle geçersin valla helal olsun maşaAllah ne güzel menün çok az yemek yemişsin.iyi akşamlar kızlar
kandiliniz mübarek olsun
dün akşam giremedim masumlar apartmanına takıldım. sonrada uyudum kaldım.
bugün işte de yoğundum akşam mesaiye kaldım 19:30da geldim eve. annemi alerji tutmuş kaşınıyor hap almış geçmemiş. gel dedim üzerimi değişmeden gidip gelelim. gittik acile bi iğne yaptırdık döndük hemen. reçeteyi eşime verdim eve gelince sen al dedim. yemeğe oturdum sonra 20:10 gibi anca.
dünkü menüm
oruç ertesi gün olduğu için tuzsuz beslendim
10da 7 hurma
13te salata
15te bitki çayı
19da fırında karnıbahar, brokoli, brüksel lahanası, arpacık soğan cerry domates
bügünkü menü
8buçukta filtre kahve
11de türk kahvesi
12de 7 hurma fındık
20yi on geçe dünkü sebze yemeğine tuz serptim üzerine yoğurt koydum ve 3 küçük haşlanmış tavuk baget
22de sade soda içerim
yarın yine oruç günüm menüm olmıcak. yarın mesaiye kalıcam eve geç gelirim büyük ihtimalle buraya gelemebilirim şimdiden haber vereyim.
S Seferye hatun iyi misin nasıl gidiyor durumlar. çok fazla olmasada eksideyim ben haber vereyim
o 1 dilim ekmeğe 3 zeytin çok olmuş 1 zeytin yemeliydin
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
Sağol canım hepimizin kandili mübarek olsunKandiliniz mübarek olsun ❤
S Seferye hatun
- 23 Aralık 2016
- 1.074
- 7.226
- 108
- 11 Nisan 2007
- 85.848
- 501.699
- 1.223
İyi akşamlar
Menüm:
Sabah: 1 dilim uno denge ekmek,1 rafadan yumurta,peynir,zeytin,domates sos,biber sos,1 ceviz ,1 tatlı kaşığı bal,çaylar
İkindi:5 çubuk kraker
Akşam: 2 sarma,1 yemek kaşığı mantı, 1 börek, avuçiçi gözleme,2 çatal kremalı pasta,8-10 badem,2 avuç çekirdek (
2 lt su
2 kupa yeşilçay
Çaylar
Baya kilo verdin diye bir rehavet mi oldu?
- 11 Nisan 2007
- 85.848
- 501.699
- 1.223
Menüm
9.00 2 yumurta 30 gr kaşar ile omlet 1 dilim ekmek 1 çk tereyağ 1 tk bal yeşilçay
10.30 şekersiz sütlü kahve 2 incir
15.00 1 kase tarhana 5 kanat salata
19.00 5 kanat salata 2 yk yoğurt
Az önce 4 kare çikolata
2 lt su
Meyve yerine say hiç bişey olmaz ondan menün güzel. Tabi bu saatte olmasa iyi ama ekmek arası değil sonuçta
- 11 Nisan 2007
- 85.848
- 501.699
- 1.223
Hayırlı kandiller canlar
Kandiliniz mübarek olsun arkadaşlar, Dularımız kabul olsun
Sağol canım hepimizin kandili mübarek olsun
Biraz geç oldu ama heppinizin kandili mübarek olsun. Dualarınızda yer isterim❤
Sağolun dualarda yer verelim inşallah birbirimize ❤
- 11 Nisan 2007
- 85.848
- 501.699
- 1.223
Ne yedin
İyi akşamlar kızlar ben dağıldım, 8 martta iş yeri yemeği vardı akşam fena yedik içtik. Bu akşamda eşimin doğumgünüydü pastada yidim, napıyım bilemedim sizsizde yapamıyorum ben bu ara muhabete geleyim olurmu .....
En basiti Akşamları 7 den sonra bişey yememem lazım yapamadım ...
En basiti Akşamları 7 den sonra bişey yememem lazım yapamadım ...
Of of maşallah
buna ihtiyacın varsa bunu istiyorsan, sen yaparsın ben inanıyorum ...
- 11 Nisan 2007
- 85.848
- 501.699
- 1.223
Nasıl kafan rahat ediyosa öyle yap diycemde buraya gelmezsen artı olursun iyice buna daha çok canın sıkılır.
Yedin içtin madem bi telafi günü yapalım olmaz mı?
Bir telafi gününden kurtulmaz herhalde yarın dikkat edeyim ama...
- 11 Nisan 2007
- 85.848
- 501.699
- 1.223
2 gün yap sende napalım cumaya endeksli yaşamıyoruz sonuçta olan olmuş kopmandan daha iyi değil mi?
Yedim içtim tüh kötü oldu ve peşinden nasılsa yedim diye dahasını yaparak buraya geldik zaten
