- 10 Ocak 2021
- 294
- 704
- 18
- 32
İnsaAllah kala bilirim çok teşekkür ederim sagol
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 23 Aralık 2016
- 1.074
- 7.226
- 108
Teşekkür ederim cesaretlendirilmek iyi geliyor
Ben de inanıyorum. Ya vereceğiz ya vereceğiz. Almamak üzere inşallahCanım sende sakın moral bozma eminim haftaya süper bir bildirimle bizleri sasirtacaksinPrş etmek yok bizde 2li rakamları görüp dahasini da vereceğiz
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Hazır aklimdayken yediklerimi de paylaşayım;
Sabah 08.15de uyandım
Açılış; 08.30da
1 fincan sıcak su
Kahvaltı 09.15de
1 dilim beyaz peynir
1 salatalık
5 zeytin
1 bardak ayran
Ara 10.00da
1 fincan ananasli yeşil çay
Öğlen 13:00de
1 porsiyon sebzeli makarna
Ara 14.45de
1 fincan kayısılı Bitkisel çay
Akşam 18.00de
1/2 kase çorba
1 porsiyon taze fasulye
2 adet tavuk köftesi
Gün içinde 2 litre su içildi ama yatana kadar 3 olur o
Şu anda bile kendimi çok hafif hissediyorum ve ancak yatana kadar 1 kahve yada çay içerim
Sabah 08.15de uyandım
Açılış; 08.30da
1 fincan sıcak su
Kahvaltı 09.15de
1 dilim beyaz peynir
1 salatalık
5 zeytin
1 bardak ayran
Ara 10.00da
1 fincan ananasli yeşil çay
Öğlen 13:00de
1 porsiyon sebzeli makarna
Ara 14.45de
1 fincan kayısılı Bitkisel çay
Akşam 18.00de
1/2 kase çorba
1 porsiyon taze fasulye
2 adet tavuk köftesi
Gün içinde 2 litre su içildi ama yatana kadar 3 olur o
Şu anda bile kendimi çok hafif hissediyorum ve ancak yatana kadar 1 kahve yada çay içerim
- 11 Nisan 2007
- 85.831
- 501.539
- 1.223
İyi akşamlar
Gündüz bakamadım iyi hissetmiyorum dünden beri kendimi.
Annem bazen çok vuruyor aklıma dün bütün gün ağladım Doğan Cüceloğlunu dinlemek daha da fena yaptı.
Belim çok fazla ağrıyor salı gününe randevu aldım gitmişken dahiliye bölümünede aldım tahlillerimi yaptırmak için.
Gündüz bakamadım iyi hissetmiyorum dünden beri kendimi.
Annem bazen çok vuruyor aklıma dün bütün gün ağladım Doğan Cüceloğlunu dinlemek daha da fena yaptı.
Belim çok fazla ağrıyor salı gününe randevu aldım gitmişken dahiliye bölümünede aldım tahlillerimi yaptırmak için.
- 11 Nisan 2007
- 85.831
- 501.539
- 1.223
Bu sabah sağlık ocağında işim vardı acele ona çıktım unuttum tartılmayı yarın sabah tartılırım inşallah.
Artılar var gördüm bu benim gibi sekteye uğradığınızı gösteriyo
Ekside gördüm
Tabloyu pazartesileri yapıyorum fırsat bulunca öncesinde de yaparım.
Bulamiyorum
nasıl oldun?
@Matmatass 2 haftalık gitmiştin hiç uğramadın etiketten çıkarmıyorum geliceksin diye
Minik Duduklu Tencere
sen nasıl oldun?
Amine Busra
bengisu022
74FRIDA
lolaxx
misafir1001
dimaze3800
nisan34
Minik Duduklu Tencere
Fit mutlu anne
oynakbasi34
@Matmatass
Mthn83
Bulamiyorum
S Seferye hatun
Artılar var gördüm bu benim gibi sekteye uğradığınızı gösteriyo
Ekside gördüm
Tabloyu pazartesileri yapıyorum fırsat bulunca öncesinde de yaparım.
Bulamiyorum
nasıl oldun?@Matmatass 2 haftalık gitmiştin hiç uğramadın etiketten çıkarmıyorum geliceksin diye
Minik Duduklu Tencere
sen nasıl oldun?
Amine Busra
bengisu022
74FRIDA
lolaxx
misafir1001
dimaze3800
nisan34
Minik Duduklu Tencere
Fit mutlu anne
oynakbasi34
@Matmatass
Mthn83
Bulamiyorum
S Seferye hatun
Daha acın çok taze. Unutabilir mi hiç insan. Ama hayat işte bir şekilde yeniden bağlanmak zorundayiz. En cok evlatlarin için
Fitik varmiydi sende
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Slm kizlar.
Bugün daha iyiyiz çok şükür. Böyle giderse çarşambaya kadar baya toparlarim insallah. Çarşamba iş başı.
sensörleri bozulmuş. Eşim tamir olmaz bu dedi. Yeni tarti aldim. Bugün geldi kargo. Ben de sabah tartilip bildirim yaparım inşallah.
Bugün daha iyiyiz çok şükür. Böyle giderse çarşambaya kadar baya toparlarim insallah. Çarşamba iş başı.
Benim tartı kafayı yedi 3 gün önce 156 kilo gösterdi beni eşimi de 120 kiloBu sabah sağlık ocağında işim vardı acele ona çıktım unuttum tartılmayı yarın sabah tartılırım inşallah.
Artılar var gördüm bu benim gibi sekteye uğradığınızı gösteriyo
Ekside gördüm
Tabloyu pazartesileri yapıyorum fırsat bulunca öncesinde de yaparım.
@Matmatass 2 haftalık gitmiştin hiç uğramadın etiketten çıkarmıyorum geliceksin diye
@Matmatass
S Seferye hatun
sensörleri bozulmuş. Eşim tamir olmaz bu dedi. Yeni tarti aldim. Bugün geldi kargo. Ben de sabah tartilip bildirim yaparım inşallah.
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Ah canim insallah hemen iyileşirsiniz. Annenin ve esinin sonucu nasil geldiCanım kahve içmek istiyor ama içtiğim şeyin sıcak sudan farkı yok
Merhabalar kızlar 
Gelemedim canım sıkkındı biraz. dikkat ediyorum eksi göremiyorum. o beni demoralize etti biraz biraz bozuyorum hemen tartıda
yaşa bağlı olarakta kilo vermem gittikçe zorlaşmış onu anladım. şu kan hapıda beni bayağı zorladı bu sabah içmedim ama yarın devam ederim içmesemde olmaz. Hapı yenileyeceğim sindirim sistemini durdurmayan bişey kullanmam lazım
Bonus
bu hafta izinli yazabilirmisin yada geçen haftaki bildirimi göz önünde bulundur lütfen olur mu...
Gelemedim canım sıkkındı biraz. dikkat ediyorum eksi göremiyorum. o beni demoralize etti biraz biraz bozuyorum hemen tartıda
yaşa bağlı olarakta kilo vermem gittikçe zorlaşmış onu anladım. şu kan hapıda beni bayağı zorladı bu sabah içmedim ama yarın devam ederim içmesemde olmaz. Hapı yenileyeceğim sindirim sistemini durdurmayan bişey kullanmam lazım
Bonus
bu hafta izinli yazabilirmisin yada geçen haftaki bildirimi göz önünde bulundur lütfen olur mu...
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
Afiyet olsun canım güzel menüHazır aklimdayken yediklerimi de paylaşayım;
Sabah 08.15de uyandım
Açılış; 08.30da
1 fincan sıcak su
Kahvaltı 09.15de
1 dilim beyaz peynir
1 salatalık
5 zeytin
1 bardak ayran
Ara 10.00da
1 fincan ananasli yeşil çay
Öğlen 13:00de
1 porsiyon sebzeli makarna
Ara 14.45de
1 fincan kayısılı Bitkisel çay
Akşam 18.00de
1/2 kase çorba
1 porsiyon taze fasulye
2 adet tavuk köftesi
Gün içinde 2 litre su içildi ama yatana kadar 3 olur o
Şu anda bile kendimi çok hafif hissediyorum ve ancak yatana kadar 1 kahve yada çay içerim
Yasamadigim için acını anlayamam ama eminim çok zordur Rabb'im sabrnızı bol versin cennette kavuşun insAllah evet zor ama mecburen hayata dönmelisin zaman zaman dipte hissetmem normal hala taze acın çünki
Doğal şeyler yükseltmez mi ki cnm kuru üzüm, keçiboynuzu, pekmez falanMerhabalar kızlar
Gelemedim canım sıkkındı biraz. dikkat ediyorum eksi göremiyorum. o beni demoralize etti biraz biraz bozuyorum hemen tartıda
Kan ilacini birakma ama diyetide birakma. Zor biliyorum hepimiz icin oyle zor. Bak inan bugun evde tam bir kaos var. Cildirdim kac defa.ama yemedim birsey. Yemem hicbirseyi degistirmicek. Cocuklarin aglamasi durmicak, benim sinirlerim duzelmicek. Olan yine bana olcak. Zaten kaç ayı boşuna geçirdim. Neden daha fazla erteleyeyim.haftasonunu atlatabilirsem alismamda kolay olurMerhabalar kızlar
Gelemedim canım sıkkındı biraz. dikkat ediyorum eksi göremiyorum. o beni demoralize etti biraz biraz bozuyorum hemen tartıda
19 şubat menüsü
Kahvalti 12.30
Peynirli sucuklu yumurta kizlarla ortak yedik
4 zeytin
1 dilim ekmek
Nescafe
Ara menengic kahvesi
16.00
Elma
Yeşilçay
18.40
1 tabak yesil mercimek yemegi
Bol salata
1 dilim ekmek
Birazdan nescafe icebilirim. Cocuklar sinirlerimi cok zorladi bugun
Kahvalti 12.30
Peynirli sucuklu yumurta kizlarla ortak yedik
4 zeytin
1 dilim ekmek
Nescafe
Ara menengic kahvesi
16.00
Elma
Yeşilçay
18.40
1 tabak yesil mercimek yemegi
Bol salata
1 dilim ekmek
Birazdan nescafe icebilirim. Cocuklar sinirlerimi cok zorladi bugun
doğal olan şeyleride yapacağım canım ama değerlerim çok düşükmüş, yan etkisiz bir takviye bakacağım bullana kadar ellimdeki ilaçlara devam ederim artık
tamam canım mevsimden mi nedendir bende zorlandım. birde yürüyüşü hayatıma katmam lazım bir gerçek varki eskisi gibi kilo vermelerim yok artık! bende şaşırıyorum o zaman ben neden dikkkat ediyorumki diyip bir salıyorum artılar hemen geliyor . yarın arkadaşıma kahvaltıya gideceğim ....
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.185
- 598
- 31
Cok dikkat et lutfen. Almak oyle kolay ki. Ben kendime ilk olarak bir hafta verdim. Bir hafta dayanicam ve biliyorum alışıcam. Mesela benim gibi tatliya dayanamiyorsan tarcin mutlaka tuketmelisin. Ben yoğunluktan bu hafta hic tuketemedim ve tatli kazanina düştüm resmen. Agzimda hep bir seker tadi, acimsi acimsi. Midem yaniyor, basim agriyor. Yani kilo disinda aslinda bedenimize zarar veriyoruz. Bir yerde ne peygamberimizin öğüdüne uyuyoruz ne Allahin yarattigi bedene sahip çıkabiliyoruz
doğru söylüyorsun bende dikkat edeyim, 2 gündür fena tatlı yedim yesek bile sonra bıraktığı histe hiç iyi değil ....
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Canım Rabbim yüreğine Ferahlık versin inşallah
Bazen bir başkasının ölümü bile tazeliyor acıları ama yapabileceğin en güzel şey sadece dua etmek yada rahmetli olanların ruhuna diyerek hayır yapmak ki sen bunları zaten biliyorsun
Lütfen kendini salma
bak Annecigin de sağ olsa kızını sağlıklı ve mutlu görmek isterdi Çok teşekkür ederim canım
Cuma da olsa kendini salmak istemedim Sonuçta yolum uzun ve süreci uzatmanın âlemi yok Okadar strese rağmen müthiş bir menü canım Tebrik ederim
haftasonu da aynen devam 
- 9 Kasım 2017
- 457
- 1.273
- 63
- 32
İyi akşamlar
Menüm:
Sabah: 1 dilim uno denge ekmek,peynir,zeytin,domates sos,biber sos,1 ceviz ,1 tatlı kaşığı bal,çaylar
İkindi: 1/2 ayva, 5 çubuk kraker, 2 yemek kaşığı süzme yoğurt
Akşam: 1 fırında balık,ekşi soslu mantar ve brokoli,yeşil salata, kuru soğan, 1 su bardağı şalgam
Sade kahve
2 lt su
2 kupa yeşil çay
Çaylar
Menüm:
Sabah: 1 dilim uno denge ekmek,peynir,zeytin,domates sos,biber sos,1 ceviz ,1 tatlı kaşığı bal,çaylar
İkindi: 1/2 ayva, 5 çubuk kraker, 2 yemek kaşığı süzme yoğurt
Akşam: 1 fırında balık,ekşi soslu mantar ve brokoli,yeşil salata, kuru soğan, 1 su bardağı şalgam
Sade kahve
2 lt su
2 kupa yeşil çay
Çaylar
