Günaydınn topige gelir gelmez artı gelmem bir tık üzdü.Bonus ben yarın sabah izne çıkıyorum eşimin yanına gidicem bir süreliğine pasifleşsem olur muu5 ŞUBAT TABLOSU
+90 GRUBU AYLIK KİLO TABLOSU
LİSTEDEKİLER BAŞLANGIÇ 22 OCAK FARK 29 OCAK FARK 5 ŞUBAT FARK 12 ŞUBAT FARK AYLIK FARK Bonus 110 109,5 108 -1,5 108 SABİT Amine Busra 111 99,5 97,9 -1,6 97,9 SABİT @60kiloyum 85,8 85,8 Sabit @bengisu022 @lolaxx 127 126,6 -0,6 125,5 -1,1 @74FRIDA 112,5 111,6 -0,9 @nisan34 103,5 101,5 -2 102,5 +1 @Minik Meleklerim 84,7 75,6 @misafir1001 95,7 84 83 -1 82,7 -0,3 @dimaze3800 92 92 sabit Fit mutlu anne 90,7 90 88,7 -1,3 87,9 -0,8 oynakbasi34 119 116,3 -2,7 @HasibeG 110,9 107,5 106,2 -1,3 @Matmatass 97,3 93,4 94,5 +1,1 @yst38
@yst38 SENİ EKLEDİM AMA TARTILAMAM FALAN DERSEN SİLERİM CANIM SORUN DEĞİL.
@bengisu022 BU KADAR GELMEMEZLİK YAPMAZDIN O YÜZDEN SENİ ÇIKARMIYORUM VARDIR BİR SEBEBİ HERALDE.
SPOR İÇİN SADECE
@lolaxx 200 DK BİLDİRİM YAPTI
Fit mutlu anne senin de yaptığını biliyoruz :)
Benim belim tutuldu.
Büşra tembellik etti vakit bulamadı
Geri kalan herkeste aynen vakit ayırmadı tembellik etti.
Ben sporu yazmasamda vardi aslinda gecen hafta5 ŞUBAT TABLOSU
+90 GRUBU AYLIK KİLO TABLOSU
LİSTEDEKİLER BAŞLANGIÇ 22 OCAK FARK 29 OCAK FARK 5 ŞUBAT FARK 12 ŞUBAT FARK AYLIK FARK Bonus 110 109,5 108 -1,5 108 SABİT Amine Busra 111 99,5 97,9 -1,6 97,9 SABİT @60kiloyum 85,8 85,8 Sabit @bengisu022 @lolaxx 127 126,6 -0,6 125,5 -1,1 @74FRIDA 112,5 111,6 -0,9 @nisan34 103,5 101,5 -2 102,5 +1 @Minik Meleklerim 84,7 75,6 @misafir1001 95,7 84 83 -1 82,7 -0,3 @dimaze3800 92 92 sabit Fit mutlu anne 90,7 90 88,7 -1,3 87,9 -0,8 oynakbasi34 119 116,3 -2,7 @HasibeG 110,9 107,5 106,2 -1,3 @Matmatass 97,3 93,4 94,5 +1,1 @yst38
@yst38 SENİ EKLEDİM AMA TARTILAMAM FALAN DERSEN SİLERİM CANIM SORUN DEĞİL.
@bengisu022 BU KADAR GELMEMEZLİK YAPMAZDIN O YÜZDEN SENİ ÇIKARMIYORUM VARDIR BİR SEBEBİ HERALDE.
SPOR İÇİN SADECE
@lolaxx 200 DK BİLDİRİM YAPTI
Fit mutlu anne senin de yaptığını biliyoruz :)
Benim belim tutuldu.
Büşra tembellik etti vakit bulamadı
Geri kalan herkeste aynen vakit ayırmadı tembellik etti.
Vayyyy superisn cnmSabahtan gelemedim. Kızı psikologa goturdum. İnt pakedim de bitmisti. Cumaya gore -1 kg
Haftaya gelsin 95
Sagol canimVayyyy superisn cnm
çok sağol canım amin geçen yıl tüp bebek yaptırdk tuttu 8 haftalık düştü.kısmetse bu ay transferim var zayıflamak için cok bekleyemiyorum sürekli rahimde bir şeyler çıkıyor
evet maalesef öyle olacak, çünkü beklemek hiç zamanım yok
Cuma: 87.9
Pazartesi: 87.2
Fark: -700 haftaya güzel başladım insAllah cuma daha güzel sayılar görürüz hep beraber
Sabahtan gelemedim. Kızı psikologa goturdum. İnt pakedim de bitmisti. Cumaya gore -1 kg
Haftaya gelsin 95
Kahvemi ictim(buz gibi)şimdi spor zamani
Bnde 2 ayda 118 kilodan 103 kiloya dustum 90 ustu oldgm icin burdayim cnmKK' nın Sevgili Üyeleri,
Kilonuz 90 kilo ve üzerindeyseve zayıflama yolunda "Birlikten Güç Doğar" ilkesine inanıyorsanız, sizleri buraya bekliyoruz..
Başlık altında diyete yönelik tecrübelerinizi, her gün neler yediğinizi, zayıflamak için yaptığınız sporları paylaşabilir ve deneyimlerinizi sizinle aynı kilo aralığında olan diğer üyelerimizle paylaşabilirsiniz.
Keyifli paylaşımlar ve sağlıklı kilo vermeler dileriz.
Valla cnm bnde 118 kiloydum iki ay icin 103 kiloya dustum sagliklidiytledeteşekkürler asidenizcim önceki kilom 85şidiki kilom 112hedef kilom 70 olsam keşke bukadar
bekliyorum
Valla cnm bnde 118 kiloydum iki ay icin 103 kiloya dustum sagliklidiytledeteşekkürler asidenizcim önceki kilom 85şidiki kilom 112hedef kilom 70 olsam keşke bukadar
bekliyorum
insAllah cnm saolasinHarikasın canımaynen devam cumaya 86yı kesin görürsün
Bende seni tebrik ediyorum. Yazcaktim da fırsat bulamadimRabbim gönlüne göre verir inşallah tez zamanda
Benim bir arkadaşım defalarca denedi artık bazen ümitsizliğe kapılacak gibi olduğunda bir gün ben içimden bir ses bu kez olacak demiştim kendisineHatta oda valla ben bile bazen inanamıyorum ama sen hiç ümidini kesmedin benden demişti
En son bana mesaj atmıştı Banucuğum hamileyim diyehatta Annesine bile söylemeden ilk bana söylemişti şimdi maşallah çok yakışıklı bir kuzusu var 5 yaşında
Ben inanıyorum Allahın izniyle sana da nasip edecek Rabbim Mucizeni
Canım hamile kalsan bile diyet yapmadan sağlıklı beslenerek mümkün mertebe kilo almadan o süreyi de keyifle devam ettirirsinBen ikinci kızıma 108 kg ile hamile kalmıştım ve inan 9 ayda 5 kg verdim ha bire yediğim halde tabi hep sağlıklı seçimlerim oldu ve son güne kadar sokaklardaydım
Harikasın canımaynen devam cumaya 86yı kesin görürsün
Sende süpersin canımMaşallah ikinizede
Hadi sana kolay gelsin canımBende kahve içip kendime gelmeye çalışıyorum
Oh ne guzelBen yemek hazırlıyorum çocuklarla dışarı çıkmıştım
Vala bugünü dinlenme günü yaptım fırsat buldukça uzandım, uyudum yemeğim hazır sayılır akşama kolay çamaşır katladim birazdan eşim gelince yemeği de hazirlarim yeriz menüde tavuk döner pilav salata ayran var sen ne yiyosun cnmNeler yiyip iciyosunuz nerelerdesiniz
Aslında cips olmasa güzel gidiyormussun cnmTü kaka olan pazar menüsü
Sabah 10:30
2 tane patatesli yumurta
Beyaz peynir zeytin
Öğlen 15:30
1 tabak dolu karnabahar salatası
1 kase dolusu cips
Ayran
Bunlar beni öyle şişirdiki başka bişey yiyemedim
Gece sütlü filtre kahve içtim 2 kare çikolatayla
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?