• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Şu an listeni bilmiyorum ama 3 kaşık bulgur 1 dilim ekmeğe eş değer. Bugün gün içinde kaçamağın yoksa üzülüp motivasyonunu düşürme 💪
Listem arınma diyeti olduğu için biraz zor geçen hafta iyiydi ama bu hafta zorluyor,normal diyete geçince ekmek falan olur herhalde 😁
 
Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrrr :KK25:
Herkese hayırlı sabahlar :KK66:

Çok şükür bugün de erkenden uyanabildim :21:
Şekersiz Türk kahvemle güne güzel bir başlangıç yaptım hatta şimdi de güzel bir kahvaltı ile taçlandıracağım :KK66: Umarım hepimiz için bol eksili ve kaçamaksız bir gün olur :KK66:
 
Günaydın ❤


FB_IMG_1597781678875.webp



Erken başladım güne buraya yeni gelsemde 🍀
Bir duygusallık çöktü üstüme beni içine çekiyor.
Çekmesine izin verdim biraz ama yeter bu kadar.
 
Günaydın hanımlar 😊 nöbetten çıktım arkadaşım gelirken poaca getirmiş hastanede 1 tane patatesli poğaça yedim,hala eve gidemedim kuaföre geldim belki biraz canımın sıkıntısı gider diye 2 saate falan eve gitmiş olurum.
Bugünü toparlarim
 
Günaydın hanımlar 😊 nöbetten çıktım arkadaşım gelirken poaca getirmiş hastanede 1 tane patatesli poğaça yedim,hala eve gidemedim kuaföre geldim belki biraz canımın sıkıntısı gider diye 2 saate falan eve gitmiş olurum.
Bugünü toparlarim
1 poğçadan bişey olmaz ama başka onun türevi yeme emi
 
Bugün perşembe tartı öncesi günümüz.
Bugünü bizim topikte hayal kurma günü ilan ediyorum.
Haftanın diğer günleri kötü mü geçti? O zaman bugün kendimiz için hayal kuruyoruz.
Niye kilo vermek istediğimizi içimizde kalanları düşünüp daha sağlıklı günlerimizin hayalini kurup perşembeye sarılıyoruz.

Hafta çok iyi geçti bi yorgunluk olduysa yine bugünü fırsat bilip hayalimizi tazeliyoruz.

Hepimiz yüksek kiloyu gördük aynadaki hissi sadece biz anlıyoruz.

Çabucak verelim değil mesele. Çabuk vermeye değil bırakmadan devam etmeye odaklanıcaz bundan sonra.

Amine Busra Amine Busra
60kiloyum 60kiloyum
bengisu022 bengisu022
74FRIDA 74FRIDA
lolaxx lolaxx
misafir1001 misafir1001
dimaze3800 dimaze3800
nisan34 nisan34
Minik Duduklu Tencere Minik Duduklu Tencere
Fit mutlu anne Fit mutlu anne
oynakbasi34 oynakbasi34
@Matmatass
 
ilk ben hayalimi tazeliyim.

Sağlıklı olmak ağrı çekmemek hayalim.
Aynada gördüğüm kadına üzülmemek, bedenimden kıyafetlerimden rahatsız olmamak.

Bunun için bırakmıycam devam edicem.
Her darlandığımda bunları düşünücem.
Benim hayalim de daha sağlıklı olmak, hafiflemek, basaramazsn diyenlere inat başarmak, büyük bedeni var mı diye düşünmeden alışveriş yapmak 🤩🤲💥
 
Benim Kilo verme hayalim ilk etapta sağlıklı ağrıların olmadığı bir kiloya düşmek :KK68:
Evet şu anda da kiloma göre harketliyim ama kızlarımla daha kaliteli vakit geçirip ruhumu yansıtan ve üzerimde hoş duran şeyler alabilmek, ailemle uzun uzun yürüyüşler yapmak.
Bir yere giderken anam şimdi şu kadar yol yürümem lazım diye endişe etmeden hadi dahasını da yürüyelim diyebilmek ;)
Evlatlarımın evlenip çoluk çocuğa karıştığını görüp ileride Torunlarla bile hoplaya zıplaya oyun oynayıp Süper Ananne olmak :D

Kesinlikle önce sağlığım sonra da Ailem için başarabileceğime adım gibi eminim :halay:
 
Bugün perşembe tartı öncesi günümüz.
Bugünü bizim topikte hayal kurma günü ilan ediyorum.
Haftanın diğer günleri kötü mü geçti? O zaman bugün kendimiz için hayal kuruyoruz.
Niye kilo vermek istediğimizi içimizde kalanları düşünüp daha sağlıklı günlerimizin hayalini kurup perşembeye sarılıyoruz.

Hafta çok iyi geçti bi yorgunluk olduysa yine bugünü fırsat bilip hayalimizi tazeliyoruz.

Hepimiz yüksek kiloyu gördük aynadaki hissi sadece biz anlıyoruz.

Çabucak verelim değil mesele. Çabuk vermeye değil bırakmadan devam etmeye odaklanıcaz bundan sonra.

Amine Busra Amine Busra
60kiloyum 60kiloyum
bengisu022 bengisu022
74FRIDA 74FRIDA
lolaxx lolaxx
misafir1001 misafir1001
dimaze3800 dimaze3800
nisan34 nisan34
Minik Duduklu Tencere Minik Duduklu Tencere
Fit mutlu anne Fit mutlu anne
oynakbasi34 oynakbasi34
@Matmatass
Daha genç yaşta olmama rağmen çok büyük kiloları bununla beraber sağlık sorunlarını gördüm elbette ki sağlıklı olmayı çok istiyorum
Ama benim en büyük hayalim özgür olabilmek,kendi bedenimle tekrar barisabilmek,özgüvenimi tekrar kazanabilmek
Bir ortamda ezişip büzüşmeden rahatça hareket edebilmek.
 
Kızlar amma yazmışsınız birkaç sayfa okudum sonra pes ettim 😅 ben buraya gelemedim gelemeyince yedim yedikçe gelmedim bir kısır döngüye girdim Allahım sen affet🤲 🤣 bolca karbonhidrata yöneldim yarın ak koyun kara koyun meydana çıkacak🙄
Yazmak iyi geliyor bize sen kaçırdıklarına yan
 
Back
X