ben de bir ara öğlenleri dışarıdan yiyordum. hem kalorili hem de dünya para veriyorsun. şimdi zaten pandemiden dolayı pek yemiyorum. bir de evden götürüyorum.Diyet yaparken resmen daha az para harcıyorum onu fark ettim.bir kilo salatalığa 10 lira vermem dışında
harika. çevren de uyunca çok daha iyi oluyor.
Yani şöyle ki biz akşam yemeğini dışardan yesek bile gece 4 te acikip kantinden tost söylüyorduk e hal böyle olunca kilo almamak imkansızdı.
Diyet yaparken resmen daha az para harcıyorum onu fark ettim.bir kilo salatalığa 10 lira vermem dışında
Normalde kışın pek almak istemiyorum Salatalık falan ama kahvaltıya da iyi oluyor 
gerçi sende 10 lira çok vermişsin ben bugün 7 lirayı görünce almadım 
Ya burda pazar anlayışı pek yok hep manavlar var mecburen ya manavdan ya marketten alıyorsun öyle olduğu için biraz daha pahalıSorma fiyatlar aldı başını gitti
Tabi eskiden daha fazla harcıyorduk abur cuburlara falan
illa haşlama yemek gerekmiyor sebzeleri. az yağlı zeytinyağlı, yanında protein, salata, yoğurt her neyseHaftaya salı Ankara'ya gidicem yıllık izine hem eşimin hem ailemin yanında diyeti bozmazsam beni kimse durduramaz
Annem de iyi o zaman sebze haşlarım sana hep diyor.dedim o kadar da değil et falan haşla bari o kadar yoldan geliyorum.benim ruhum aç
Fit poğaça tarifini alırım benimde canım istiyor yememek için yapmıyorumben de yarın ekmek ve fit poğaça falan yapıcam. hatta kahve yanı fit toplar ya da başka birşey. elimin altında bulunsun. şu ara eve çikolata falan almıyorum ama evde bal var. ona sarkıyorum
Elinize sağlık.
+90 GRUBU KİLO TABLOSU
LİSTEDEKİLER BAŞLANGIÇ GEÇEN HAFTA BU HAFTA FARK Bonus
110 109,5 108 -1,5 Amine Busra
99,5 97,9 -1,6 60kiloyum
85,8 85,8 Sabit bengisu022
lolaxx
127 126,6 -0,6 74FRIDA
112,5 nisan34
103,5 101,5 -2 Minik Duduklu Tencere
75,6 misafir1001
95,7 84 83 -1 dimaze3800
92 92 sabit Fit mutlu anne
90 88,7 -1,3 oynakbasi34
2 haftalık yaptığım eski tabloyu düzenledim.
Banu seninki yok
yarın yazayım olur mu canım.Fit poğaça tarifini alırım benimde canım istiyor yememek için yapmıyorum
Olur canım tabiki
Öğle yemeği olmadığı için ikindi de gayet makul güzel bir gün olmus
Amine Busra
60kiloyum
bengisu022
74FRIDA
lolaxx
misafir1001
dimaze3800
nisan34
Minik Duduklu Tencere
Fit mutlu anne
oynakbasi34
