• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

Lutenitsa(Bana verilen tarif,intte farklı olanlar da var.)
5 kilo yumurta domates(Bursa-Çanakkale denilen domates)(Rondodan iyice geçir,parçalı kalmasın)
3 kilo kapya biber(közle ve rondodan geçir)
1 kilo patlıcan (közle ve rondodan geçir)
1 su bardağı zeytinyağı
4 yemek kaşığı kaya tuzu
1 tatlı kaşığı karabiber
7-8 yemek kaşığı Kırmızı pul biber(acı,isteğinize göre)
Ben koymuyorum ama istenirse damak tadınıza göre kekik ve sirke
Domatesleri ocakta sarı suyunu çekene kadar pişiriyorsunuz.Daha sonra da diğer malzemeler eklenip,koyulaşana kadar pişiriyorsunuz.Ekmeğe sürme durumuna gelene kadar.Süre olarak bilemiyorum.
Konserve şeklinde sıcakken hemen doldurup,ters olarak(kapak aşağıda)sabaha kadar(soğuyor zaten) bekletin.
Kapaklar da yeni olacak ve kaynatıp hemen kavanozu kapatın.

Biber sos(Uydurma,bilginiz olsun)
2 kilo kapya biber(1 parmak uzunluğunda doğranır)
Rengi kırmızı olan süs biberleri(acı olduğundan kendinize göre ayarlayınız)
1 su bardağı zeytinyağı
1 su bardağı sirke
10 tane sarımsak
1 yemek kaşığı kaya tuzu
Hepsini tencereye koyup biberler yumuşayana kadar pişirilir.Rondoda çekilir.(Rondodan geçirmeden de kullanabilirsiniz.)
Yine aynı şekilde konserve şeklinde kavanozlara doldurulur.

Her ikisi de kavanoz açılınca, geri kalanlar buzdolabında saklanır.Kısa sürede de tüketiniz.
Afiyet olsun.😃
ellerine sağlık canım çok güzel. inşallah yapacağım bu sefer.
 
Öyle yapayım öbür türlü olmuyor oturtamadım bir türlü düzene...

Şu ana kadar menüm
11.30 5 zeytin 1 dilim lavaş 60 gr hindi füme 1 kk peynir yeşil çay
14.30 1 tabak salata üstü tavuk haşlama 1 bardak ayran
17.00 2 hurma 10 kaju

Sapıtmadan bir akşam yemeği bir de leslie eklesem on numero olur
19.30
4 yk mantarlı tavuk sote 1 haşlanmış patates 3 yk yoğurt

Belki iki kare de çikolata yerim 😅

2 lt su spor da birazdan inşallah
 
Lutenitsa(Bana verilen tarif,intte farklı olanlar da var.)
5 kilo yumurta domates(Bursa-Çanakkale denilen domates)(Rondodan iyice geçir,parçalı kalmasın)
3 kilo kapya biber(közle ve rondodan geçir)
1 kilo patlıcan (közle ve rondodan geçir)
1 su bardağı zeytinyağı
4 yemek kaşığı kaya tuzu
1 tatlı kaşığı karabiber
7-8 yemek kaşığı Kırmızı pul biber(acı,isteğinize göre)
Ben koymuyorum ama istenirse damak tadınıza göre kekik ve sirke
Domatesleri ocakta sarı suyunu çekene kadar pişiriyorsunuz.Daha sonra da diğer malzemeler eklenip,koyulaşana kadar pişiriyorsunuz.Ekmeğe sürme durumuna gelene kadar.Süre olarak bilemiyorum.
Konserve şeklinde sıcakken hemen doldurup,ters olarak(kapak aşağıda)sabaha kadar(soğuyor zaten) bekletin.
Kapaklar da yeni olacak ve kaynatıp hemen kavanozu kapatın.

Biber sos(Uydurma,bilginiz olsun)
2 kilo kapya biber(1 parmak 1-2 cm. uzunluğunda doğranır)
Rengi kırmızı olan süs biberleri(acı olduğundan kendinize göre ayarlayınız)
1 su bardağı zeytinyağı
1 su bardağı sirke
10 tane sarımsak
1 yemek kaşığı kaya tuzu
Hepsini tencereye koyup biberler yumuşayana kadar pişirilir.Rondoda çekilir.(Rondodan geçirmeden de kullanabilirsiniz.)
Yine aynı şekilde konserve şeklinde kavanozlara doldurulur.

Her ikisi de kavanoz açılınca, geri kalanlar buzdolabında saklanır.Kısa sürede de tüketiniz.
Afiyet olsun.😃
Eline sağlık cnm bende kaydettim yazın denerim insAllah biz patlicansz yapıyoruz domates sosu genelde bu da güzel oluyor ama komsumda yemistim
sabah sade Türk kahvesi + 1 kupa oolong çayı

öğlen 13.30
3 kuru kayısı
15 dk sonra
sucuklu peynirli omlet
maydanoz, dereotu, roka, 2 köz yeşil biber, 1 küçük mor havuç
1 dilim ekmek
3 brezilya cevizi

ara 1 kupa filtre kahve

akşam 19.00
fırında 3 uskumru balığı
domatesli yeşil salata
1 dilim siyez ekmeği
küçük parça cevizli sucuk

az sonra 1 kupa 1/2 limonlu madensuyu+ 1 kupa oolong çayı + belki 1 kupa da kabuk tarçın çayı içerim.

yatana kadar 1,5 lt su
Afiyet olsun canım güzel menü
 
Eline sağlık cnm bende kaydettim yazın denerim insAllah biz patlicansz yapıyoruz domates sosu genelde bu da güzel oluyor ama komsumda yemistim.
Evet ben de arkadaşımda yediğimde patlıcan olduğunu duyunca çok şaşırmıştım.Sosun içinde patlıcan 1 kilo olunca belli olmuyor zaten.
Lutenitsa da mutlaka olması gerekiyormuş.😊
 
İyi akşamlar
Menüm:
Sabah: 1 dilim uno denge ekmek,peynir,zeytin,domates sos,biber sos,1 ceviz,1 tatlı kaşığı kaymak,1 tatlı kaşığı bal,çaylar
İkindi: 1/2 nar, 15 çubuk kraker,2 cips
Akşam: Küçük tabak etli kuru fasulye,turşu
1.5 lt su(belki 2 olur)
2 kupa yeşil çay
Çaylar
 
İyi akşamlar ❤

Karbonlarımla geldim 🤫

46bf6187ee51dac4dd621c6f37951f11.webp
 
Ne yedim bi yazim

Sabah 11:00
2 patatesli yumurta
Beyaz peynir azcık domates
Yarım küçük avokado


Akşam 16:30-
Çeyrek ekmek
köfte 6-7 tane büyüklerdi
Salata ayran

8 de çayla 3 küçük tulumba
Birazda mısır patlaklarından


Su yok gibi spor yok
 
Anam tam buraya yazacakken eşim ille acil işim var diye kaptı bilgisayarı :D ancak kurtardım :D

Evet aklımdan çıkmadan hemen yediklerimi buraya da paylaşayım;

Pazar Menüsü;

Uyanınca; 09:30da
1 kupa sıcak su

10:30da
1 duble şekersiz Türk kahvesi

Geç kahvaltı; 11:00de
2 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
1 dilim eski kaşar
bol şekersiz çay

ara 13.00 gibi
1 şekersiz Nescafe

ara 14.00 gibi
500 ml kadar cadı kazanı

Öğle; 15:00 gibi
3 - 4 kaşık kadar ıspanak
1 orta boy turp soğüş bol limonlu
1 ufak parça beyaz peynir

Akşam 18:45de
2 kase Mercimek çorbası
( evdeki diğer yemekler hem bana uygun değildi hemde sıcak çorba iyi geldi :KK66:

Gün içinde 2 litre ancak su içmişimdir :KK66: ama en azından bir 500 ml daha kesin içerim yatana kadar :KK66:
Maalesef spor yok


Fit mutlu anne Fit mutlu anne dün sormuşsun bi panço ördüm de ipim bitti hafta içi alıcam inş.
Lif örmüştüm bide.
Seninkiler ufak daha anca uyuduklarında olur o zamanda senin uykun gelir

Bende çok severim örgüyü ama maşallah ipler almış başını gitmiş :( eskiden can sıkıntısından alıp örüp örüp dağıtırdım şimdi en ucuz ip yumağı 7 - 8 lira :(
iki sene önce Kurdele nakışına gitmiştim o dönem nasıl bir gözüm döndüyse çok şey yapacağım diye hep toptan aldım kursun başında :D onlarda elimde patlayınca çoğunlukla şimdi onlarla oyalanıyorum ;) hem kızlara masa örtüsü işliyorum hemde bazen evlenen varsa hemen işlediğim havlulardan hediye ediyorum hatıra ;)
 
Anam tam buraya yazacakken eşim ille acil işim var diye kaptı bilgisayarı :KK70: ancak kurtardım :KK70:

Evet aklımdan çıkmadan hemen yediklerimi buraya da paylaşayım;

Pazar Menüsü;

Uyanınca; 09:30da
1 kupa sıcak su

10:30da
1 duble şekersiz Türk kahvesi

Geç kahvaltı; 11:00de
2 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
1 dilim eski kaşar
bol şekersiz çay

ara 13.00 gibi
1 şekersiz Nescafe

ara 14.00 gibi
500 ml kadar cadı kazanı

Öğle; 15:00 gibi
3 - 4 kaşık kadar ıspanak
1 orta boy turp soğüş bol limonlu
1 ufak parça beyaz peynir

Akşam 18:45de
2 kase Mercimek çorbası
( evdeki diğer yemekler hem bana uygun değildi hemde sıcak çorba iyi geldi :KK66:

Gün içinde 2 litre ancak su içmişimdir :KK66: ama en azından bir 500 ml daha kesin içerim yatana kadar :KK66:
Maalesef spor yok




Bende çok severim örgüyü ama maşallah ipler almış başını gitmiş :KK43: eskiden can sıkıntısından alıp örüp örüp dağıtırdım şimdi en ucuz ip yumağı 7 - 8 lira :KK43:
iki sene önce Kurdele nakışına gitmiştim o dönem nasıl bir gözüm döndüyse çok şey yapacağım diye hep toptan aldım kursun başında :KK70: onlarda elimde patlayınca çoğunlukla şimdi onlarla oyalanıyorum :KK66: hem kızlara masa örtüsü işliyorum hemde bazen evlenen varsa hemen işlediğim havlulardan hediye ediyorum hatıra :KK66:

Lif ipi bile 6 lira o ki en ucuzuydu.
İçkimiz yok sigaramız yok napalım bişeyler yapıcaz kafayı yiycez yoksa :)
 
Anam tam buraya yazacakken eşim ille acil işim var diye kaptı bilgisayarı :KK70: ancak kurtardım :KK70:

Evet aklımdan çıkmadan hemen yediklerimi buraya da paylaşayım;

Pazar Menüsü;

Uyanınca; 09:30da
1 kupa sıcak su

10:30da
1 duble şekersiz Türk kahvesi

Geç kahvaltı; 11:00de
2 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
1 dilim eski kaşar
bol şekersiz çay

ara 13.00 gibi
1 şekersiz Nescafe

ara 14.00 gibi
500 ml kadar cadı kazanı

Öğle; 15:00 gibi
3 - 4 kaşık kadar ıspanak
1 orta boy turp soğüş bol limonlu
1 ufak parça beyaz peynir

Akşam 18:45de
2 kase Mercimek çorbası
( evdeki diğer yemekler hem bana uygun değildi hemde sıcak çorba iyi geldi :KK66:

Gün içinde 2 litre ancak su içmişimdir :KK66: ama en azından bir 500 ml daha kesin içerim yatana kadar :KK66:
Maalesef spor yok




Bende çok severim örgüyü ama maşallah ipler almış başını gitmiş :KK43: eskiden can sıkıntısından alıp örüp örüp dağıtırdım şimdi en ucuz ip yumağı 7 - 8 lira :KK43:
iki sene önce Kurdele nakışına gitmiştim o dönem nasıl bir gözüm döndüyse çok şey yapacağım diye hep toptan aldım kursun başında :KK70: onlarda elimde patlayınca çoğunlukla şimdi onlarla oyalanıyorum :KK66: hem kızlara masa örtüsü işliyorum hemde bazen evlenen varsa hemen işlediğim havlulardan hediye ediyorum hatıra :KK66:

Sen az yemişsin bugün çorbadan sonra acıkmadın mı?
 
İyi geceler
Menum
Sabah 12.30
Kasarli patatesli yumurta 5 6 catal
2 dilim ekmek
1 dilim beyaz peynir
5 6 zeytin
çay

15.00
Türk kahvesi

16.30
3 cigkofte
2 yaprak marul


18.00
1tabak patlicanli türlü yemeği
1 ekmek
Yoğurtlu biber

21.00
Çay
Afiyet olsun canım güzel menü
Ne yedim bi yazim

Sabah 11:00
2 patatesli yumurta
Beyaz peynir azcık domates
Yarım küçük avokado


Akşam 16:30-
Çeyrek ekmek
köfte 6-7 tane büyüklerdi
Salata ayran

8 de çayla 3 küçük tulumba
Birazda mısır patlaklarından


Su yok gibi spor yok
Başka ben daha fazlasını yemisligim olduğu için çok gözüne batması afiyet olsun
Anam tam buraya yazacakken eşim ille acil işim var diye kaptı bilgisayarı :KK70: ancak kurtardım :KK70:

Evet aklımdan çıkmadan hemen yediklerimi buraya da paylaşayım;

Pazar Menüsü;

Uyanınca; 09:30da
1 kupa sıcak su

10:30da
1 duble şekersiz Türk kahvesi

Geç kahvaltı; 11:00de
2 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
1 dilim eski kaşar
bol şekersiz çay

ara 13.00 gibi
1 şekersiz Nescafe

ara 14.00 gibi
500 ml kadar cadı kazanı

Öğle; 15:00 gibi
3 - 4 kaşık kadar ıspanak
1 orta boy turp soğüş bol limonlu
1 ufak parça beyaz peynir

Akşam 18:45de
2 kase Mercimek çorbası
( evdeki diğer yemekler hem bana uygun değildi hemde sıcak çorba iyi geldi :KK66:

Gün içinde 2 litre ancak su içmişimdir :KK66: ama en azından bir 500 ml daha kesin içerim yatana kadar :KK66:
Maalesef spor yok
Menü güzel afiyet olsun ama cadı kazanı ne ki 🤭
 
Back
X