Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

60kiloyum · 23 Ocak 2021

sabah 1 bardak 1/2 limon sıkılmış su+ 1 kupa oolong çayı

öğlen 13.30
1 yumurta
1,5 kk peynir + 3 yeşil zeytin
sürk peynirli salata (sürk peyniri, domates, salatalık, kapya biber, maydanoz, zeytinyağı, nar ekşisi)
1 tk muammara
2 wasa
2 brezilya cevizi + 7 çiğ badem

ara sade Türk kahvesi + 1 fincan puer çayı + 1 kupa filtre kahve

akşam 19.00
tavada barbun balığı
1,5 kaseden fazla turp otu salatası

az sonra 1 er kupa puer çayı ve oolong çayı içerim.
yatana kadar 2 lt ye yakın su

Amine Busra · 23 Ocak 2021

İyi akşamlar
Aç karna sirkeli su

Sabah 7 de kahvalti resimde

Ogle yemegi-resimde

Ara turk kahvesi + tahinli hurma

Akşam
1 tabak kuru fasulye
Salata
1 buyuk bardak ayran
1 dilim ekmek

misafir1001 · 23 Ocak 2021

İyi akşamlar
Menüm:
Sabah: 1 dilim uno denge ekmek,1/2 dilim ıspanaklı börek,peynir,zeytin,domates sos,biber sos,1 ceviz,1 tatlı kaşığı kaymak,1 tatlı kaşığı bal,çaylar
İkindi: Bir avuç antepfıstığı ve ay çekirdeği
Akşam: 1/3 tantuni, turşu,1 su bardağı ayran, 1 kase yoğurt
2 lt su
2 kupa yeşil çay
Çaylar

60kiloyum · 23 Ocak 2021

hızlı yiyorum. tam öğütülmeden yiyince de midede rahatsız ediyor.

dimaze3800 · 23 Ocak 2021

nisan34 .!.:
Ohhh mşl sonrada su içsem yarıyo

Aynen valla ama gerı toplamaya calısıyorum kendımk

dimaze3800 · 23 Ocak 2021

aijoo .!.:
Ay ben bu menüyü yeni gördüm. Kusura bakma kırmak istemem ama bu sekilde kg vermen çok çok zor. Sabah tost sonra hamburger menü aksam döner ve pasta... Diyette bu kadar kaçamak ust üste yapilirsa maalesef kg verilemez üzerine eklenir

Bılıyorum bıraz abarttım ama topluycam gerı

dimaze3800 · 23 Ocak 2021

Slm kızlar bu gun menu

Sabah 2 dilim yumurtalı ekmek
Çay

Akşam kabak yemegı
Salata
Az ekmek

Ara ogun 1 avuc cerez
Portakal
Kahve

Bol su 100 ıp

60kiloyum · 24 Ocak 2021

Az önce evin içinde 50 dk yürüyüş yaptım

Bonus · 24 Ocak 2021

Günaydın ❤

Dün babamdaydım bugün evdeyim.
Şişim fazlaca regl var tabiki.

Sizler iyimisiniz?
Nabıyonuz pazar pazar

Amine Busra

60kiloyum

bengisu022

74FRIDA

lolaxx

Gisellimo

misafir1001

dimaze3800

nisan34

Minik Duduklu Tencere

Bonus · 24 Ocak 2021

dimaze3800 .!.:
Slm kızlar bu gun menu

Sabah 2 dilim yumurtalı ekmek
Çay

Akşam kabak yemegı
Salata
Az ekmek

Ara ogun 1 avuc cerez
Portakal
Kahve

Bol su 100 ıp

Telafi etmişsin 100 ip bana ne kadar uzak şu an

dizlere dikkat aman

dimaze3800 · 24 Ocak 2021

Bonus .!.:
Telafi etmişsin 100 ip bana ne kadar uzak şu an dizlere dikkat aman

Saol cnm çabalıyorum umarım hepımız ıstedıgımızı alırız

60kiloyum · 24 Ocak 2021

merhaba kızlarrr musmustu bir pazar günü diliyorummm
gece geç yattım, dolayısıyla geç kalktım.

Minik Duduklu Tencere · 24 Ocak 2021

Bonus .!.:
Günaydın ❤

Eki Görüntüle 2767959

Dün babamdaydım bugün evdeyim.
Şişim fazlaca regl var tabiki.

Sizler iyimisiniz?
Nabıyonuz pazar pazar

Amine Busra
60kiloyum
bengisu022
74FRIDA
lolaxx
Gisellimo
misafir1001
dimaze3800
nisan34
Minik Duduklu Tencere

Sabah ısırgan çayını içtim oturiyorum 2 gibi kahvaltı yaparım sanırım bu ara düzenim böyle

sen nasılsın :)

Minik Duduklu Tencere · 24 Ocak 2021

Pembe Lotus .!.:
Geldim canım vayyy beni geçmişsin diyetisyene başladım bugün takimdanda izne ayrıldım bi süre liste stresi yasamak istemiyorum

Sabah aç karnına 82.1 çıktım diyetisyende tok karnina 83 çıktım 10gun sonra kontrole çağırdı

Sen nasılsın devammi herbalife hala

Bugün 78.1 çıktım hadi yetiş bana

Bonus · 24 Ocak 2021

Minik Meleklerim .!.:
Sabah ısırgan çayını içtim oturiyorum 2 gibi kahvaltı yaparım sanırım bu ara düzenim böyle sen nasılsın :)

Çaydayım hala. Isırganda çok lezzetli dimi bi dikişte içmişsindir yavrum benim

Minik Duduklu Tencere · 24 Ocak 2021

Bonus .!.:
Çaydayım hala. Isırganda çok lezzetli dimi bi dikişte içmişsindir yavrum benim

Valla sifa için

ağrılara çok faydası oldu şükür :))

Minik Duduklu Tencere · 24 Ocak 2021

Öğlen bir iki kırık peynir ile çay zeytin hallederim inşallah eskisi gibi yemiyorum çokça

Bonus · 24 Ocak 2021

Minik Meleklerim .!.:
Öğlen bir iki kırık peynir ile çay zeytin hallederim inşallah eskisi gibi yemiyorum çokça

Üzdün beni ne demek yiyemiyorum

Ben dolu kahvaltı ettim üstüne kuruyemiş yedim 1 avuç

60kiloyum · 24 Ocak 2021

kahvemi içiyorum öperim sizi

Amine Busra · 24 Ocak 2021

Bu sabah zor kalktım. Esim kahvalti hazirlamis onu da bogazima dizdi zaten imalariyla. Az bisey hepsinden yedim.

Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🟤🟫🤎

Eklentiler

Guru

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Ben okunası kitap dolu eski sahaf 🎶

Ben okunası kitap dolu eski sahaf 🎶

Aktif Üye

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Kendi farkında değil ama idolü oluyorum 🤘🏻

Kendi farkında değil ama idolü oluyorum 🤘🏻

Ben okunası kitap dolu eski sahaf 🎶

Kendi farkında değil ama idolü oluyorum 🤘🏻

Kendi farkında değil ama idolü oluyorum 🤘🏻

Ben okunası kitap dolu eski sahaf 🎶

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🟤🟫🤎

Benzer Konular