- Konu Sahibi Handandandan
- #122.921
Hiç sorunumuz yok diyemem ama birbirimizi idare etmeyi öğrendik diyelim.. genel olarak kaynanamı severim :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.922
Allah olmayanları korusun diyelim ozamansa en çokta çocukları ve anneleri :)))
- 20 Aralık 2015
- 313
- 1.448
- 28
- 33
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.923
Bu ayakkabıyı benim gibi merak edenler varmı? Eğlenceli spor gibi görünüyor
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.924
süper. Yarından itibaren çok daha düzenli yemek yiğcem. Ve ayrıca sporda yapıcam.
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.925
Bi arkadaşımla konuştum. 4 ayda 13 kilo vermişti. Çok hırslanmış durumdayım şuanda hırstan ağlayabilirim. Bundan sonra her öğünü yapıcam atlamak yok. Dışarda yürüyüş şansım yok ama evde elimden geldiğince evde bişeyler yapmaya çalışıcam. Sağlıksız şeyleri hayatımdan çıkardım şuanda tamamen. Yarın kendime yeni bi sayfa açıcam ve yaza kadar tığğğğğğ gibi olucam inş...
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.926
Canim meraba ben burcu bu takima yeni basladim daha once 5 ay 10 gunde yaklasik 20 kilo verdim baska bir takimla 2 yil once. Bendd disari cikio yuruyemiyordum leslie sansone walk st home yapiodum saha sonrada pilates yapip 76 kilodan 59 a dustum suan emziriyorum 2.t aylik kizim var cok fazla bisi yapamiyorum ama yine leslie ile basladim bakalim
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.927
Hoşgeldin cnm bende yeniyim henüz cmtsi katıldım gruba. Maşallah çok iyi vermişsin. Leslie dediğin şu olduğun yerde yürüme değilmi?
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.928
Evet cnm 2 mil ile basladim ben 5mil e kadar gidicem yine. Bide ebruyla plates yapiodum ama sezeryan oldugum icin suan ona imkan yok. Oldugun yerde yurumekten ziyade aerobik hareketlerde var
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 53
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.929
Günaydın herkese. Bu aralar hem fiziksel hem de ruhsal olarak kendimi pek iyi hissetmiyorum. İzne ayrılmak istiyorum ve şimdiden teşekkür ediyorum
- 9 Ocak 2015
- 12.843
- 29.165
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.930
Gunaydin kizlar.Aksam yazamadim arkadasa yemege gitmistim.Manti, patates salatasi bide muhallebi yapmisti.Uc kasik manti bol yogurlu,iki uc kasik patates salatasi tum israrlara hatta bak ölümü gor yemessen demelere ragmen sadece bir catal ucu kadar tadimlik aldim.Ona bile pisman oldum.Ya nedir bu insanlarin israri nefret ediyorum.Zayifsin ya ye lutfen, sozlerini duymak istemiyorum.
Cunku ben kilomun farkindayim evet boylede guzelim ama daha guzel olmak icin ve tabi saglikli olmam icin zayiflamam lazim artik cevremedekilere kabul ettirmem lazim
Cunku ben kilomun farkindayim evet boylede guzelim ama daha guzel olmak icin ve tabi saglikli olmam icin zayiflamam lazim artik cevremedekilere kabul ettirmem lazim
- 9 Ocak 2015
- 12.843
- 29.165
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.931
Ay biz yeni katildik gruba ama yaprak dokumu gibi herkes cikiyor birer birer
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.932
Kızlar dünkü menümü yazmaya unuttum.
Sabah 6.30
2 dilim ekmek
1küçük parça kaşar.( peyaz peynirden çok sıkıldım artık)
Domates
Salatalık
Öğlen 14..00
5 yk kabak yemeği
1 bardak ayran
1 dilim ekmek
Akşam 18.30
Büyük bir kase salata
2 litre su ve 35 dk yürüyüş
Sabah 6.30
2 dilim ekmek
1küçük parça kaşar.( peyaz peynirden çok sıkıldım artık)
Domates
Salatalık
Öğlen 14..00
5 yk kabak yemeği
1 bardak ayran
1 dilim ekmek
Akşam 18.30
Büyük bir kase salata
2 litre su ve 35 dk yürüyüş
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.933
Günaydınlar. Gününüz mutlu geçmesi dileyiğle.
- 9 Ocak 2015
- 12.843
- 29.165
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.934
Kizlar ben calistigim icin oglen yemek hazirlayamiyorum aksam kalan yemekleri yiyorum.dun aksamdan zeytin yagli kuru biber dolmasi ve yayla corbasi var.Biberler orta buyuklukte sorum su kac tane yemem lazim fikir verirseniz sevinirim.
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.935
Günaydın kızlar
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.936
Artık bu izin konusunda geriliyorum bilesiniz
Gidince daha iyi olmayacak emin olun
Haaa bir tek kişi kalsa dahi ben burda olacam ve buranın dağılmasına izin vermıyecem
Bu ilk döküm degıl sondanolmayacak
Kimse moralini bozmasın isten çıkıp eve gidince geleceğim
Gidince daha iyi olmayacak emin olun
Haaa bir tek kişi kalsa dahi ben burda olacam ve buranın dağılmasına izin vermıyecem
Bu ilk döküm degıl sondanolmayacak
Kimse moralini bozmasın isten çıkıp eve gidince geleceğim
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.937
Yağına nelı olduğuna bağlı ama öğlen 3 tane ye
Aksamı hafif geç olurum
3 biber
1 kase çorba
Salata durur gülüm meyve yeme ama
- 9 Ocak 2015
- 12.843
- 29.165
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.938
Dolmalarimi sirf pirincle yapmiyorum bulgur da koyuyorum.aksamada kuru fasulye var.ozaman ben iki tane dolma yiyeyim bir kase corba ve salata aksamda fasulye agirmi olur sizce.
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.406
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.939
Günlük kh alımın cok olur
Bulgurda o gruptan nitekim
Kendine yemek yapma durumun yokmu basit tarifler haşlama sebzeler vs.....
- 19 Aralık 2015
- 38
- 55
- 3
- 32
- Konu Sahibi Handandandan
- #122.940
günaydın kızlar :) bugün ben biraz mutlu oldum -800 deyim ama aç karnına
burada izin isteyenler bence devam etsinler zaten kilo verdikçe mutlu olucaksınız e buraya devam edersenizde şevke gelip kilo vericeksiniz hem beraber olmak da güç veriyo yani bende öyle :) hep beraber kalalım...
burada izin isteyenler bence devam etsinler zaten kilo verdikçe mutlu olucaksınız e buraya devam edersenizde şevke gelip kilo vericeksiniz hem beraber olmak da güç veriyo yani bende öyle :) hep beraber kalalım...
