Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Yarın inşallah tartı herkesi güldürür
Öyle değilse bile eminim herkes perşembeye eksi olacaktır

Valla şu anda midem kazıyor ama yarın büyük ihtimalle artı çıkabilirim


Herkese iyi geceler canlar

Günaydın canlarım
İlk bildirim benden gelsin bugün
Cumaya göre 500 gr eksideyim çok şükür,çok mutluyummmm

mefkurem .!.:

Yarın inşallah tartı herkesi güldürür
Öyle değilse bile eminim herkes perşembeye eksi olacaktır

Valla şu anda midem kazıyor ama yarın büyük ihtimalle artı çıkabilirim


Herkese iyi geceler canlar

Genişletmek için tıkla...

Günaydın
Mutsuzum
1 haftada verdiğim 3 günde alınır mı
+1200 hem de kaçamaksız (
Aynalara tartılara herbişeye küsüm

Gunaydin kizlar ben gruba yeni katilmistim tam kilomu bilmiyordum evdeki dijital tartinin bir kac kilo fazla tarttigina inandirmistim kendimi ama oyle degilmis yani tam olarak kilom 71.9 sabah sabah moralim cok bozuldu.Gecen sene bu zamanlarda 61 kiloydum ne hale geldim ya

mstb .!.:

Günaydın
Mutsuzum
1 haftada verdiğim 3 günde alınır mı
+1200 hem de kaçamaksız (
Aynalara tartılara herbişeye küsüm

Genişletmek için tıkla...

Bende sabah sabah kustum tartilara aynalara bide, aaa kilonu hic gostermiyorsun bosver ye diyen cevremde kim varsa.Belkide siskinlik odem falan vardir canim hemen moralini bozma.Hem kilo verenlerde bir donem duraksama oluyormus seninkide oyle biseydir belki.Pes etmek yok insallah kurtulucaz bu kilolardan

mstb .!.:

Merhaba. Öncelikle hoşgeldin. Menüne gelince çoğunlukla iyi ama öğlemi es geçmişsin. Biz aslında diyet yapmıyoruz sağlıklı besleniyoruz. Zamanla sen de alışırsın bize:)

Genişletmek için tıkla...

Hoşbuldum, haklısın... (
Öğleni es geçmemem lazım aralarıda tabi...

mefkurem .!.:

Yağsız tuzsuz arasıra yenebilir ama akşam olmazsa iyi olur cnm

Genişletmek için tıkla...

Yemedim (
Oğlum uyumadı bütüngece huysuzluk yaptı.. e filmde izleyemedik tabii..
Çookk ukusuzum

mefkurem .!.:

Tatlım çok iyi tanımadığın kişiler niye pat diye geliyorlar anlamadım
Ama sen cıssları yemeyerek kendine çok büyük iyilik yaptın eminim için çok huzurludur
Öğün atlamamaya dikkat edelim cnm

Genişletmek için tıkla...

Ya aslında insanların bi suçu yok. Eşimin arkadaşının ve ailesinin yolu buraya yakın biyere düşmüş aniden konuşup anlaşmışlar. Eşim çaya gelceklerini söyledi. Sonradan akşam saati olduğu için yemeğe döndü falan. Tamamen eşim ve arkadaşının suçu....

elifce80 .!.:

Kızlar bu günkü menüm
Sabah 10.00
1 haşlanmış yumurta
Domates
Salatalık
3 tane patates kızartması
1 dilim ekmek

Öğlen 14.00
1 elma
1 kase yoğurt


Akşam 18.30
5 yk kaşığı kabak yemeģi
1 bardak ayran
1 dilim ekmek

2 litre su

Genişletmek için tıkla...

Süper liste!!
Kabak yemeğine bayılırım

Günaydııııııınnnnn fıstıklar
Tartıldım 100 gr eksideyim.
Aslında daha çok bekliyordum ama olsun perşembeye kadar inerim inş...

-Bin muhtesem gunes- .!.:

Günaydın canlarım
İlk bildirim benden gelsin bugün
Cumaya göre 500 gr eksideyim çok şükür,çok mutluyummmm

Genişletmek için tıkla...

süper yaa 500gr çok iyi:)

mstb .!.:

Günaydın
Mutsuzum
1 haftada verdiğim 3 günde alınır mı
+1200 hem de kaçamaksız (
Aynalara tartılara herbişeye küsüm

Genişletmek için tıkla...

kaçamaksız diyosan ya tartı bozuk yada kilo değil ödemdir o.. mümkün değil kilo olamaz olmamalı

masal3487 .!.:

Gunaydin kizlar ben gruba yeni katilmistim tam kilomu bilmiyordum evdeki dijital tartinin bir kac kilo fazla tarttigina inandirmistim kendimi ama oyle degilmis yani tam olarak kilom 71.9 sabah sabah moralim cok bozuldu.Gecen sene bu zamanlarda 61 kiloydum ne hale geldim ya

Genişletmek için tıkla...

Neyse cnm sıkma canını daha yeni başladın cerirsin zamanla inş 61 li olduğun günlere geri dönersin cnm. Moral bozmak yok

Sanirim tarti bozuk diye hep kendimi kandirmisim ama bundan sonra kacamaksiz, saglikli, dikkatli ve spor yaparak persembeye vermis olarak yazacam buraya

-Bin muhtesem gunes- .!.:

Günaydın canlarım
İlk bildirim benden gelsin bugün
Cumaya göre 500 gr eksideyim çok şükür,çok mutluyummmm

Genişletmek için tıkla...

Tebrik ediyorum canım çok iyi persembeye daha da vereceğine inaniyorum:)

mstb .!.:

Günaydın
Mutsuzum
1 haftada verdiğim 3 günde alınır mı
+1200 hem de kaçamaksız (
Aynalara tartılara herbişeye küsüm

Genişletmek için tıkla...

Canım üzülme vücudun su tutmuş olabilir.
Bu hafta bulgur pilav tarzı Şeyler tüketme suyunu arttır düzelecek hemen

masal3487 .!.:

Gunaydin kizlar ben gruba yeni katilmistim tam kilomu bilmiyordum evdeki dijital tartinin bir kac kilo fazla tarttigina inandirmistim kendimi ama oyle degilmis yani tam olarak kilom 71.9 sabah sabah moralim cok bozuldu.Gecen sene bu zamanlarda 61 kiloydum ne hale geldim ya

Genişletmek için tıkla...

Canım buraya başlangıç kilon kaçtı ki

sevilumut .!.:

Günaydııııııınnnnn fıstıklar
Tartıldım 100 gr eksideyim.
Aslında daha çok bekliyordum ama olsun perşembeye kadar inerim inş...

Genişletmek için tıkla...

Tebrik ederim canım

Persembe 74.7
Bugün 74.2
Eksi 500 gr.

Mefkurem ablacım anladım neden olduğunu ama sıkma canını olur öyle şeyler.
Herkes birbirini yanlış anlayabilir ama önemli olan birbirimizi kirmadan duzeltebilmek.
Seviliyorsun sıkma canını pamuk kalpli ablam

Ariver .!.:

Tebrik ediyorum canım çok iyi persembeye daha da vereceğine inaniyorum:)

Canım üzülme vücudun su tutmuş olabilir.
Bu hafta bulgur pilav tarzı Şeyler tüketme suyunu arttır düzelecek hemen

Canım buraya başlangıç kilon kaçtı ki

Tebrik ederim canım

Genişletmek için tıkla...

Canim ben baslangic kilomu tam olarak yazmamistim cunku evdeki tarti iki kilo falan fazla tartiyor diye dusunuyordum ama hafta sonu eczaneden de tartilinca gercek kilomun 71.9 oldugunu gormus oldu.yani baslangic kilom bu.

Günaydın sevgili takım arkadaşlarım

Ben bir süre aranızda olamıcam
Kötü bişey yok sadece kendime bşraz zaman ayırıp kendimi dinlemek istiyorum
Kendinize iyi bakın
Herkese başarılar

Kizlar bende sabitim ama. Bekliyordum zaten tuvalete falan cikamiyorum moralimi bozmak istemiyorum her hafta verecegiz diye bisey yok perşembeye umutluyum ama :)

AA ablacigim niye gidiyorsun bisey mi oldu seni kiracak bisey mi yaptik yoksa listeye girmeme de az kalmisti gitmesen olmaz mi

mefkurem .!.:

Günaydın sevgili takım arkadaşlarım

Ben bir süre aranızda olamıcam
Kötü bişey yok sadece kendime bşraz zaman ayırıp kendimi dinlemek istiyorum
Kendinize iyi bakın
Herkese başarılar

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Günaydın sevgili takım arkadaşlarım

Ben bir süre aranızda olamıcam
Kötü bişey yok sadece kendime bşraz zaman ayırıp kendimi dinlemek istiyorum
Kendinize iyi bakın
Herkese başarılar

Genişletmek için tıkla...

Arayı çok açma ama