- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
-
- #121.841
Kizlar selam
Menüm
Sabah 1 yumurta ve çökelek ile.omlet salatalik az şekerli cY
Öğle 1 portakal bir avuç tuzsuz fistik
Aksam.1 kase yoğurdun içine1 ssalatalik ve reyhan ekleyip yedim
Hic ekmek yemedim bugün bakalim menum az oldu farki dayim ama istahim almadi pek bisey
su iki.litre
Spor yok
Kızlar afferinMenümü paylaşayım misafirim var aksama hazırlık yapacaam hızlı hızlı
Sabah Klasik kahvaltim 1 bardak süt
Ara 1 portakal
Öğlen yoğurtlu brokoli salatası
Ara 1 elma 1 ısırık muz
Aksam 1 kase kırmızı mercimek çorbası salata 2 lokma brokoli
Su 2 lt
Spor 15 dk yürüyüş
Menün gayet güzel cnmMenümu paylasıp eşimle dışarda kahve içicez.
Sabah ilk maydanozlu limonlu su
Kahvaltı 8.00
1 kk peynir
1 dilim ekmek
1 domates
Yeşillik
Ögle 13.00
1,5 baget
Domates salatalık
1 dilim ekmek
Ara 15.00
1 bardak süt
1 mandalina
Akşam 18.00
1 kaseden az yoğurtlu karnabahar
2 kaşik çorba
1 tabak yağsız salata
Ara sade kahve.
Su 2.5 litre
1 saat tempolu yürüyüş.
Çok seviniriz cnmAdım Meltem tabiki katılırım yarın daha detaylı bir şekilde paylaşım yapacagım
oda tokat atarak seveydi bari kocasiniKızlar sizin eşler yine iyi az önce bdvde biri konu açmış eşi onu tekme atarak seviyormus ne güldüm ya
Sorma canim bi baska erkekle konuşmam dışarı çıkarken suslenmem hepsi problem öğretmen arkadaslarimi bile sorgular iyice tanirsa oyle ne biliyim alışverişte tezfahtarla konusmam bile hatta nenim agzimda bi erkegin adini duymaya bile katlanamiyo gecengun ilkokul arkadasimdan bahsettim oda tanıyor oysa anaaa nerdeyse arabayi biyerlerden atacakti bi sinirlendiki gaza yuklendi oyle bisi iste ilk zamanlar daha fenaydi bosanmayi bile dusundum şimdi daha az zamanla biter insSeninki demi kiskanc canim.en çok beyini kiskanir özel.olmazsa tabi
Benimki paranoyak ligin zirvesindeBenim eşim de çok kıskanç. Ben de bazen derim paronayaksın diye. Bazen çok sinirleniyorum. Ama ben de kıskancım biraz. Dengeliyoruz.
BravoSorma bugün göbek üstten fışkırsa da 38 bedeni giyip fermuarını kapattım. Acayip mutluyum
cok güzelMenümü bildireyim
Sabah 7 30
1 haşlmış yumurta 3 dal marul 1 kk peynir 1 dlm tb ekmeği
Öğlen 1 kase ıspanak çorbası 3 izmir köfte
Ara 1 hurma
Akşam 1 kase tarhana çorbası haşlanmış brokoli
Spor 20 dk yürüyebildim
Su şimdilik 2.5 lt
Ins o zamani bekliyoruz bakalımKızlar daha gençsiniz
Gönlünüze göre giyinin süslenin gezin tozun
Bizim türk erkeklerinin çoğunda kıskançlık Hastalık boyutunda
Benimki önceden biri bana baksa, bana surat asardı
Hatta bikere trafik lambasından geçerken ben birine bakmışım sözde tabi benim bişeyden haberim yok bi süre surat astıktan sonra söyledi
Daha ne saçma sapan durumlar vardı
Zamanla insan olgunlaşıyor bu kadın içinde geçerli erkek içinde
Artık hastalıklı kıskançlıklar kalmıyor
Tecrübeyle sabit
@poniponna
Ponicim önceki resimlerine göre gayet iyisin
Bi 10 Kilo sonra çok daha iyi olacaksın
Ay valla seninki cok oluyo ozaman kaldirsin totoyuda onuda görelim kolay sanki dört kilo vermekTuzaklara kanmayiz
Bence de kolon çok iyi şu an çok kalmadı hazırlıkları yap harekete gec
Oleyim zaten
Çok katılıyorum ev işi. Çalış .çocuklar. kaynana.bakımlı ol......kilo alma.....
Erkekler ne yapıyor
Gelip yatana kadar bilgisayar tv
Başka sorumlulukmu var sanki
Birde bize bahane bulma hakki oluyo yani
Bizimkisi de kocaman göbeği olmuş
Bana 4 kilo verdim deyince çokmu verdin az vermişin diyo
tekrara girmeywyim dimiMenü
Sabah 1 has yumurta
1 dilim ekmek
4 zeytin
2 kk peynir
Öğlen
1 kase yoğurt
2 kaşık yulaf
Aksam
1 kase yoğurt
3 kaşık makarna
Su 1.5
Spor yok
Cem yilmazin bi esprisi varya esekulasyon olayi tam oturtmus adam bunlara ayy deliricimKız ben 20 Kilo verdim dediğim zaman
Benim adamın cevabı şu oldu
20 kilomu kaldı
Tarti oncesi iyi olmus canımKizlar selam
Menüm
Sabah 1 yumurta ve çökelek ile.omlet salatalik az şekerli cY
Öğle 1 portakal bir avuç tuzsuz fistik
Aksam.1 kase yoğurdun içine1 ssalatalik ve reyhan ekleyip yedim
Hic ekmek yemedim bugün bakalim menum az oldu farki dayim ama istahim almadi pek bisey
su iki.litre
Spor yok
Seninki de guzel canim ama mercimek olmasamiymis aksam bilemedimMenümü paylaşayım misafirim var aksama hazırlık yapacaam hızlı hızlı
Sabah Klasik kahvaltim 1 bardak süt
Ara 1 portakal
Öğlen yoğurtlu brokoli salatası
Ara 1 elma 1 ısırık muz
Aksam 1 kase kırmızı mercimek çorbası salata 2 lokma brokoli
Su 2 lt
Spor 15 dk yürüyüş
oda tokat atarak seveydi bari kocasiniKızlar sizin eşler yine iyi az önce bdvde biri konu açmış eşi onu tekme atarak seviyormus ne güldüm ya
Sorma canim bi baska erkekle konuşmam dışarı çıkarken suslenmem hepsi problem öğretmen arkadaslarimi bile sorgular iyice tanirsa oyle ne biliyim alışverişte tezfahtarla konusmam bile hatta nenim agzimda bi erkegin adini duymaya bile katlanamiyo gecengun ilkokul arkadasimdan bahsettim oda tanıyor oysa anaaa nerdeyse arabayi biyerlerden atacakti bi sinirlendiki gaza yuklendi oyle bisi iste ilk zamanlar daha fenaydi bosanmayi bile dusundum şimdi daha az zamanla biter insSeninki demi kiskanc canim.en çok beyini kiskanir özel.olmazsa tabi
Benimki paranoyak ligin zirvesindeBenim eşim de çok kıskanç. Ben de bazen derim paronayaksın diye. Bazen çok sinirleniyorum. Ama ben de kıskancım biraz. Dengeliyoruz.
BravoSorma bugün göbek üstten fışkırsa da 38 bedeni giyip fermuarını kapattım. Acayip mutluyum
cok güzelMenümü bildireyim
Sabah 7 30
1 haşlmış yumurta 3 dal marul 1 kk peynir 1 dlm tb ekmeği
Öğlen 1 kase ıspanak çorbası 3 izmir köfte
Ara 1 hurma
Akşam 1 kase tarhana çorbası haşlanmış brokoli
Spor 20 dk yürüyebildim
Su şimdilik 2.5 lt
Ins o zamani bekliyoruz bakalımKızlar daha gençsiniz
Gönlünüze göre giyinin süslenin gezin tozun
Bizim türk erkeklerinin çoğunda kıskançlık Hastalık boyutunda
Benimki önceden biri bana baksa, bana surat asardı
Hatta bikere trafik lambasından geçerken ben birine bakmışım sözde tabi benim bişeyden haberim yok bi süre surat astıktan sonra söyledi
Daha ne saçma sapan durumlar vardı
Zamanla insan olgunlaşıyor bu kadın içinde geçerli erkek içinde
Artık hastalıklı kıskançlıklar kalmıyor
Tecrübeyle sabit
@poniponna
Ponicim önceki resimlerine göre gayet iyisin
Bi 10 Kilo sonra çok daha iyi olacaksın
Ay valla seninki cok oluyo ozaman kaldirsin totoyuda onuda görelim kolay sanki dört kilo vermekTuzaklara kanmayiz
Bence de kolon çok iyi şu an çok kalmadı hazırlıkları yap harekete gec
Oleyim zaten
Çok katılıyorum ev işi. Çalış .çocuklar. kaynana.bakımlı ol......kilo alma.....
Erkekler ne yapıyor
Gelip yatana kadar bilgisayar tv
Başka sorumlulukmu var sanki
Birde bize bahane bulma hakki oluyo yani
Bizimkisi de kocaman göbeği olmuş
Bana 4 kilo verdim deyince çokmu verdin az vermişin diyo
tekrara girmeywyim dimiMenü
Sabah 1 has yumurta
1 dilim ekmek
4 zeytin
2 kk peynir
Öğlen
1 kase yoğurt
2 kaşık yulaf
Aksam
1 kase yoğurt
3 kaşık makarna
Su 1.5
Spor yok
Cem yilmazin bi esprisi varya esekulasyon olayi tam oturtmus adam bunlara ayy deliricimKız ben 20 Kilo verdim dediğim zaman
Benim adamın cevabı şu oldu
20 kilomu kaldı
Tarti oncesi iyi olmus canımKizlar selam
Menüm
Sabah 1 yumurta ve çökelek ile.omlet salatalik az şekerli cY
Öğle 1 portakal bir avuç tuzsuz fistik
Aksam.1 kase yoğurdun içine1 ssalatalik ve reyhan ekleyip yedim
Hic ekmek yemedim bugün bakalim menum az oldu farki dayim ama istahim almadi pek bisey
su iki.litre
Spor yok
Seninki de guzel canim ama mercimek olmasamiymis aksam bilemedimMenümü paylaşayım misafirim var aksama hazırlık yapacaam hızlı hızlı
Sabah Klasik kahvaltim 1 bardak süt
Ara 1 portakal
Öğlen yoğurtlu brokoli salatası
Ara 1 elma 1 ısırık muz
Aksam 1 kase kırmızı mercimek çorbası salata 2 lokma brokoli
Su 2 lt
Spor 15 dk yürüyüş
Hazır görmüşken yazayım şu az makarna bugün olmamış canim
Canım tartı öncesi diye sıkıntı yok menü iyi öğlen sen hep meyve yaptın bu hafta dimi
Allah razı olsun kaptanım çok sağol.canim daha iyisindir insallah
tekrar gecmis olsun tatlim
Bende seni çok özlerim ablacım. Hep burdayım inşallahElifim fırsat buldukça gelmeye çalış cnm
Ben seni özlerimmm
Çok sağol canım. Bu arada muhabbetten koptum biraz şef olayı nedirÇok geçmiş olsun elifim. Bir an önce sağlığına kavuşmqnı dilerim
Melihamız bu sene işyerinde şef olmuş cnmÇok sağol canım. Bu arada
Ayy çok heyecanlandım cnmCanlarım eve geç geldim,şimdi duşa giriyorum ama duştan sonra gelip hem menümü paylaşıcam hem de sporları kaydedicem.Bugün okuldan gelince bi tartıldım geçen haftaki tartı kilom,akşam olduğu halde sabit çıktıysam sabaha eksi demek değil mi az da olsa Zuhal'immmmMefkurem
Ooo bugün sporda yapılmış suda içilmişMenum
Sabah
Iki dilim ekmek Peynir domates salatalik 5-6 zeytin
Ara 1 kahve
Ogle
3kofte salata yogurt turp
Ara yarim elma
Aksam
4yk türlü salata azcik bikaç kasik yoğurtlu sehriye
Spor 2mil lesli
3lt su
Allah razı olsun kaptanım çok sağol.
Bende seni çok özlerim ablacım. Hep burdayım inşallah
Çok sağol canım. Bu arada muhabbetten koptum biraz şef olayı nedir
Bende menümü yazayım
3 öğün pirinç lapası
Su 2 lt geçer
Spor izin günü
Geçen haftadan beri sadece pazar ve bugün spor yapmadım
Yok güzelim tuz konursa bi anlamı kalmazPirinç lapasina tuz konuyor mu mefkurem??
Sevgililik döneminde aşırı kıskançtı benimde eşim gerçekten senin eşin gibi çok bunaltiyordu baktı böyle olmayacak belli etmiyor artık ya da siskoyum kimse bakmaz bana diye dusunuyorum o da kiskanmiyoroda tokat atarak seveydi bari kocasinibunlar gibi döverek seviyolarmis iste
Sorma canim bi baska erkekle konuşmam dışarı çıkarken suslenmem hepsi problem öğretmen arkadaslarimi bile sorgular iyice tanirsa oyle ne biliyim alışverişte tezfahtarla konusmam bile hatta nenim agzimda bi erkegin adini duymaya bile katlanamiyo gecengun ilkokul arkadasimdan bahsettim oda tanıyor oysa anaaa nerdeyse arabayi biyerlerden atacakti bi sinirlendiki gaza yuklendi oyle bisi iste ilk zamanlar daha fenaydi bosanmayi bile dusundum şimdi daha az zamanla biter ins
Benimki paranoyak ligin zirvesinde
Bravo
cok güzel
Ins o zamani bekliyoruz bakalım
Ay valla seninki cok oluyo ozaman kaldirsin totoyuda onuda görelim kolay sanki dört kilo vermek
tekrara girmeywyim dimi
Cem yilmazin bi esprisi varya esekulasyon olayi tam oturtmus adam bunlara ayy deliricim
Tarti oncesi iyi olmus canım
Seninki de guzel canim ama mercimek olmasamiymis aksam bilemedim
Kız ben 20 Kilo verdim dediğim zaman
Benim adamın cevabı şu oldu
20 kilomu kaldı
Çizgini bozmazsan çok çabuk kilo verirsin bu menülerleMenümu paylasıp eşimle dışarda kahve içicez.
Sabah ilk maydanozlu limonlu su
Kahvaltı 8.00
1 kk peynir
1 dilim ekmek
1 domates
Yeşillik
Ögle 13.00
1,5 baget
Domates salatalık
1 dilim ekmek
Ara 15.00
1 bardak süt
1 mandalina
Akşam 18.00
1 kaseden az yoğurtlu karnabahar
2 kaşik çorba
1 tabak yağsız salata
Ara sade kahve.
Su 2.5 litre
1 saat tempolu yürüyüş.
Ne yapcam bitanemeşin öyle deyince sen ne yaptın merak ettim Mefkurem
Ne yapcam bitanem
Sana söyleyende hata zaten dedim
Ben Öncedende verip geri aldığım için uzun süre inanmadı
Sonrada ben şımarıp bırakmayım diye bişey söylemiyomuş ama içinden takdir ediyomuş
Enişte de fena haTabi şimdi de biri bana iltifat edince ağzı kulaklarında, hanımı değiştirdim diyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?