- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.221
Hoşbuldum :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.222
Menüm
Sabah,yarım muz,3 ceviz
Öğle, mantar sote,1 kk peynir,1 d ekmek,çay
Akşam, 1 tane etli biber dolması,1 kase yogurt,1 domates, 1 salatalık
Su,2 lt
Spor,yok
Sabah,yarım muz,3 ceviz
Öğle, mantar sote,1 kk peynir,1 d ekmek,çay
Akşam, 1 tane etli biber dolması,1 kase yogurt,1 domates, 1 salatalık
Su,2 lt
Spor,yok
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.223
Bence gayet güzel cnm
Akşam ekmekde yememişin iyi olmuş
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.224
Geldim iyiyim Mefkurem,sayfalar baya ilerlemiş.
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.225
Öğreniyorum sayenizde valla.
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.226
Tamam o zaman menüm
Limonlu ılık su ile güne başladım
2 dilim tam buğday ekmeği bir yumurta yağsız omlet 3 zeytin bir dilim peynir ve ıhlamur
Ara bir kase yoğurt
Öğlen bir kase çorba
Ardından bir fincan sütlü şekersiz nescafe
Arada bir avuç pirinç gevreği abur cubur niyetine :))
Az önce bir bardak yeşil çaylı soda
Akşama da fırında ızgara 2 parça tavuk ve birkaç dilim patates olacak haaa bir de salata
3 mil yüründü 40 yarım mekik 50 squat :)
Birazdan bir bardak çay içerim. Su da 2 lt şu ana kadar
Emzirdiğim için sık acıkıp sık yiyorum :)
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.227
Yeşil çaylı soda nasıl oluyor canım?
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.228
Gayet güzel tatlım
Süper bi başlangıç yapmışın
Bu arada seni izledim
İstersen resimlerime bakabilirsin
Elimde tlf olan resim en yakın zamanda olan
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.229
Bak ben bunu düşünmemiştimYeşil çaylı soda nasıl oluyor canım?
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.230
Bende sezeryanda doğum yaptım, 5 buçuk ay önce. Ben ilk olarak yürüyüşle başladım spora,şimdi eliptik,leslie filan yapiyorum. Yavaş yavaş arttırdım bnde
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.231
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.232
Yeşil çaylı soda nasıl oluyor canım?
Ya ben sadece demlediğim çayı sodayla karıştırıyorum ama aslında bugün nette farklı bi yapılış buldum yarın onu yapacağımBak ben bunu düşünmemiştim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.233
Çayla soda nasıl oluyoki cnm
Hiç denemedim
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.234
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.235
Harikadır bizimki mefkuremiz.idolümüz
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.236
- 6 Kasım 2015
- 2.064
- 4.802
- 46
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.237
Tadı fena değil iki gündür yapıyorum.
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.238
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.239
Ben menümü yazayım
Sabah
2 tane poğaça
Ara
1 türk kahvesi
Öğlen
4 yk pilav
2 tane tavuk pirzola ızgara
Akşam
4 tane minik tuzlu kurabiye
Su 2 3 lt arası
Spor yok
Sabah
2 tane poğaça
Ara
1 türk kahvesi
Öğlen
4 yk pilav
2 tane tavuk pirzola ızgara
Akşam
4 tane minik tuzlu kurabiye
Su 2 3 lt arası
Spor yok
- 24 Ocak 2012
- 14.422
- 50.805
- Konu Sahibi Handandandan
- #117.240
50 kilo vermiş biri olarak efsanesin. 50 kilo vermek everest tepesine çıkmaktan daha zor benceBiraz o durum di li geçmiş zamanda kaldı
