85 kiloyum yoldaş arıyorum


yapmadigim zamanlar bana da hep oyle geliyor. Birkac gundur hotlayip ziplamaktan bacak kaslarim agriyo, resmen yururken agri cekiyorum ama devam da etmek istiyorum, bugun nail yapicam bilmiyom vallaha
 
Evet iftarda br kase domates corbasi 5 kucuk kofte koz patlican ve yogurtla beraber( 4 5 catal kadar) azcik tursu..suana kdr 1.5 lt su ictim ogleden snra 22 dk leslie yapmıştım 40 dk 5.5 de yürüyüş yaptim 100 kalori gitti simdi de bisikletteyim eski hirsli gunlerime geri dondum.ins..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Bayanlar hayirdir yaa kimseden ses yok! Kadir geceniz mübarekolsun buarada!

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Merhaba arkadaşlar. Bende 85 kiloydum ama şuan 70 kiloyum. O yuzden baslıgı görünce yazmak ve bazı tavsiyelerde bulunmak istedim.
Düzenli olarak ayda 4 kilo veriyorum, spor yapsam daha cok veririm ama suan imkanım yok.. Kızlar, 7 ayda topla 15 kilo verdim. Bunun 8 kilosunu son 2 ayda verdim. Son iki ayda naptım? Karatay beslenme şeklini benimsedim. Bol bol tereyağlı yumurta badem ceviz peynir saglıklı şeyler yiyip hiç açlık çekmeden çok rahat 2 ay geçirdim. Tatlı krizlerine giren ben, artık hiç aramıyorum. Ekmeği tamamen kestim. Unlu gıdalar şeker ambalajlı yiyecekler tüketmiyorum. Aksam yemeginden sonra bişey yememeye calısıyorum. Ramazandan önce 6'dan sonra yemiyordum mesela. Meyve arada bir yiyorum.
Fruktoz o göbek yağlarımızın sebebi :) İnanın zararlı karbohidrat tüketmeyince acıkmıyorsunuz. Bana hayal gibi gelirken şuan 70 kiloyum. Yakında 60da olucam cünkü ben diyet yapmıyorum saglıklı besleniyorum. 2 dilim ekmek 3 zeytinle bezgin bezgin açlık çekerek diyetisyen diyeti yapmıyorum.
Bunlar benim tavsiyelerim. Düşünürseniz hemen bir canan karatay kitabı edinin arkadaslar. Allah yardımcınız olsun.
 
Merhaba kızçeler Çok üzgünüm bilgisayarım bozuk diye uzun süre topiğe giremedim, telefondan buraya girmek işkence gibi Bilgisayarımı teslim alır almaz yazıyorum sizlere hepinizi çok özledim Diyetimi bozmadım, herhangi bir kaçamağım yok ama kilo verme hızım düşüyor gibi :26: 12 ve 13 'lü yaşlarımdan beri hep 76 -83 aralığındaydım , sanırım sıra yerleşik kilolarımı vermeye geldi bu nedenle yavaşladığımı düşünüyorum bir de kaslardan gitmesin diye ağırlık falanda çalışıyorum ,şaka gibi ama kol kası yaptım şu an 74 kiloyum . Haftada yaklaşık 1.50 - 2 kilo veriyorum Aslında düşünürsek 87'den 74'e inmek çok iyi ;ancak ne bileyim moralim bozuluyor sanırım yavaş yavaş Şu 60'lı kiloları bir göreydim iyiydi :44: Oy oy halet-i vaziyetim böyle işte :26:
 
Selam kızlar sıcağa daha fazla dayanamadığımız için yaylaya çıktık ne internet vardı ne bilgisayar bugün girebildm kbakmayın
 
Selam kızlar,bende günlerdir evde yoktum ancak bugün yazabiliyorum sizlere,bende rejime hiç ara vermeden devam ediyorum ama sporda aksamalar oldu 1 haftadır yürüyüş dışında bir şey yapamadım.Ayrıca midem o kadar küçülmüş ki ekstra hiç bir şey yiyemiyorum anında midem ağrımaya başlıyor.Son zamanlarda yine bu tatlı krizim gelmeye başladı onu hala dizginleyemedim Kilo verme hızına gelince 82 ile başlamıştım şuan bi 77 gösteriyor bi 76 bu iki sayı arasında oynayıp duruyorum bakalım ne olacak :) artık 60 lı sayıları bende görmek istiyorum çok yoruldum bu kilo işinden umarım eylül ekim gibi istediğimi elde etmiş olurum,sizleri seviyorummm :)
 
Sayfamızın güzeller güzeli kızçeleri Hepinizin bayramı mübarek olsun. Şeker tadında bir bayram geçirin İnşallah :125:
 
Herkesin bayramı mübarek olsun kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrr,Allah tekrarını nasip etsin :) çok öpüyorum hepiniziiiii
 
Hepinizin bayramı kutlu mutlu olsun :)
Yayla maceram sonrasında 1.5 kilo aldım kızlar ve kesin karar verdim bayram bitişi diyetisyene gideceğim böyle yapamıyormuşum demek ki
Hepinizi çok öpüyorum
 
Sevgili yoldaşlarım sizden pek uzak kaldım ama topiğe bakıp eski yazılanları okuyunca kısa bi zamanda güzel şeyler paylaştığımızı gördüm ve sevindim hepimiz bayram telaşındayız şimdi bu nedenle bayramdan sonra perş ve cuma şöyle bir tartılalım bir ayın sonucunu yazalım ve toplaşalım yine topiğimize :) benim için bu bir ay pek verimli geçmedi kilo verme açısından ama pes etmeye hiç niyetim yok görüşmek üzere sevgiler:)
 
Kızlar günaydın herkesee,valla ben artık bu işi bu sefer de başaramazsam daha hayatta başaramam.Kendimden hiç beklenmedik bir performans sergiledim valla ne tatlı yedim ne menümün dışına çıktım çok şükür.Dün tartıya çıktım ve nihayet 75 i gördümmm :))) o yüzden çok mutluyummmm :))
 

Tebrikler canım valla bayramda o kadar ikrama rağmen bozmadıysan bence.de seni hiç bir şey durduramaz artık :)
 

Tebrik ederim kuzucummm İçimdeki ses kurbana kadar minimum 65'i göreceğiz diyor
 
eskirokfor .!.:
Tebrikler canım valla bayramda o kadar ikrama rağmen bozmadıysan bence.de seni hiç bir şey durduramaz artık :)
Genişletmek için tıkla...


İnşaallah canım ya inanır mısın canım artık eskisi gibi pasta börek çekmiyor :) bir de şu tatlı isteğimi dizginlersem rahatlicam :)


llimonsosu .!.:
Tebrik ederim kuzucummm İçimdeki ses kurbana kadar minimum 65'i göreceğiz diyor
Genişletmek için tıkla...

Valla kurban bayramında kuzenimin düğünü var işi şansa bırakmamam lazım :)) şöyle hayalimde ki gibi upuzun bir elbise giyip içinde kuğu gibi gözükmek istiyorum ya :)))
 
kızlar nerelerdesiniz bayram dönüşü topiğimizi canlandırma zamanı artık :)
bayram sonrası tartıldınız mı pzt ni mi bekleyeceksiniz?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

hamile ablamın bana nefreti
8 9 10
Yorumlar
180
Görüntüleme
5K
Siyah Palto
P
Hamilelik lohusalık ve evlilik
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
7K
neeslinurr
N
M
  • Kilitli
Boşanma düşünceleri
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Bissunicole
T
10 Yıllık Bir Mesele
2
Yorumlar
37
Görüntüleme
4K
Lady Guinevere
  • Kilitli
Dertleşeceğim kimsem yok…
3 4 5
Yorumlar
84
Görüntüleme
11K
pembesincap
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…