- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Eki Görüntüle 1449914 Eki Görüntüle 1449917 Kahvaltim
@zayiflicammm verdiğin kabak boregi tarifini tavada yaptim cok lezzetliydi
tekkurler
Ogle
kalan kabakli borek ve aksamdan kalan kiymali patlican
Ikindi
Eki Görüntüle 1449918
Kete
Aksam
Eki Görüntüle 1449919
Yesil mercimek salatasi
korili corba
2 bucuk lt su
1 saat spor
Afiyet olsun
Bende kahvaltıda yağmurun kabaklı böbreğini yaptım tadı muhteşemdi
Selam kızlarrr
Nasılsınızz?
Yaa bir gün giremedim internet paketini doldurmuşum, son gün giremedim o yüzden. Bugün yenilendi.
Öyle işte, diyete devam :) Okumadığım kaç sayfa birikmiş, bir göz atayım ben
İkizim, bir orta boy patates bir dilim ekmeğe denk oluyor, bir patatesi dilimleyip üzerine çok az yağ, baharat koyarak fırınlayabilirsin. Hiçbir şey olmaz
Aynende dedigin gibi olacak canim umarim faydasini görürüm.. Bugün havalar güzel üstüme baharlik biseyler aliyim dedim hicbisey yakismadi ne kadar üzüldüm anlatamam.. Öküz gibiymisimde haberim yokmus
Allahim iyi ki karsima cikardi sizi yoksa bu kadar dirayetli olamazdim.. Yaza zayiflamak yerine heryere yuvarlanarak giderdim
aynen canım, zaten amaç kendimizi aşırı yemekten uzaklaştırmak, porsiyon küçültmek. buna alışınca zaten ömür boyu sürecek sağlıklı yaşam tarzı...
canım evet özellikle ikizim @zayiflicammm 'ın inanılmaz bir enerjisi var. bizi bir araya topladı
canım evet özellikle ikizim @zayiflicammm 'ın inanılmaz bir enerjisi var. bizi bir araya topladı
Yeşil Detoks Çorbası Tarifi
Zayıflamaya ve vücuttaki zararlı toksinleri atmaya yardımcı muhteşem bir çorba tarifi için buyurun.
DETOKS ÇORBASI YAPILIŞI
Kereviz, kabak ve soğanın kabuklarını soyalım ve güzelce yıkayıp temizleyelim. Küçük parçalar halinde doğrayalım. Fasulye, maydanoz ve dereotunu sapları ile beraber doğradıktan sonra brokolileri yıkayıp, derin bir tencedeye bütün yeşil malzemeleri koyalım. Üzerine suyu ekleyip 15-20 dakika pişirelim.
Pişince tencereyi ocaktan alıp pürüzsüz hale gelinceye kadar blenderdan geçirelim. İster sıcak ister soğuk olarak tüketebilirsiniz.
Yaklaşık olarak günde 1,5-2 litre tüketebilir, aşırıya kaçmamanızı tavsiye ederiz. Sağlıklı günler ve afiyetler dilerim.
DETOKS ÇORBASI MALZEMELERİ
3 adet kabak
2 adet küçük boy kereviz
250 gr brokoli (saplarıyla)
1/2 demet maydanoz (saplarıyla)
1/2 demet dereotu
1 adet küçük boy soğan
100 gr taze fasulye
5 diş sarımsak
3,5 litre su
Ayy dün yürüyüş yaparken koşu da yaptım, bacaklarım fena acıyor kızlar
Haklisin kontrol altinda tutmak lazim ben gecen hafta manti hamur isi regl derken 500 gr vermisim ben zaten bir çok şeyi a zalttim eskiden 1 haftalık menüyü 2 günde yiyormusum ne acı bir durum Rabbim nefsimize hakim olabilmeyi hepimize nasip etsin insallah
Rapor
Sabah
Bir bardak süt
Kahvalti
Bir haslanmis yumurta
Bir domates
İki zeytin
İki çatal lor
Öğlen
Smothie
Akşam
Yulaf bisküvi
Tarcinli süt
Su bir buçuk iki olr
Spor
50 ip atlama
Leslie
Mekik
Platesi ypamadim çünkü temizliğin o kdar uzun süreceğini bilmiyordum üzerine misafir geldi oldum yorgunluk tan
Afiyet bal seker olsun cok gzuel menu ablacim
kete ne ablam güzel gorunuyor
Dimi ablam muhteşem ve hafif
Bir çeşit katmer veya pogaca da diyebiliriz dayanamadım yedim ama kalorisi yüksek
Hos bulduk tatlim, ozledim siziIkizim aklim sendeydiii yaa hosgeldin
Öyle ama kuzum, burada onca konu açiliyor ama biz burada toplandik, demek ki burda bizi çeken bir sey var canimcigimmBitanecik ikizimmmm cok mutlu ettin beniiii
Sag ol kuzum.ikizime alkis