- 3 Ocak 2014
- 1.591
- 1.250
- 34
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...
- Konu Sahibi _Masalim_
- Başlangıç Tarihi
- 3 Ocak 2014
- 1.591
- 1.250
- 34
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Ayran cok faydali canm bende ayran cacık yiyiorum seviyorum sen gece acikiyomusun oturdgun zmn
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 3 Ocak 2014
- 1.591
- 1.250
- 34
en sevdigim sey :) meyve yenmez diyenlere inanmiyorum ben. Kek yeme deyince anlarim icine birsuru seker katiliyor filan ama muz oyle mi dogal.
bazen ben sabahlari kahvaltida bir tane muz ve bir bardak sut iciyorum, muhtesem ikilim benim :) 200 kalori almis oluyorum. ikiside saglikli
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Dimi ya hersey yasak olunca insanın morali bozuluyor
sutle muz super ikili bende oglen meyve saltasi yicem 1 mandalina yarim el a 1 muz bunları meyve tabagjna koyarsam kac kalori olur kuzum - 3 Ocak 2014
- 1.591
- 1.250
- 34
sen bir haftada 70 li sayilara dusersin :) buda motive edici ne guzel, benim daha var boyle bir degisime.
tartida 70li sayilari gorur gormez haber ver olurmu. sabah ac karna mekik ve yuruyuzude unutma
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Mekik kac kere cekiyim tatlim
Cok sagol tatlim zaten her pazartesi fotolu kilo bildirimi yapicam İNŞALLAH istedgmz kiloya ulasrz
- 3 Ocak 2014
- 1.591
- 1.250
- 34
muz (ortalama) 105 kalori ( diger meyvelerle birlikte yiyeceksen ve bu senin ici ara ogunse bence yarisini ye yarisinida yarin yersin)Dimi ya hersey yasak olunca insanın morali bozuluyor
mandalina :50
yarim elmada : 40 diyelim en fazla 200 kalori aliyorsun.
- 3 Ocak 2014
- 1.591
- 1.250
- 34
ben bugun basladim mekik cekmeye 10 tane cektim yarin 11 yaparim, her gun bir arttiricam. Ilk gunden cok yuklenmek olmazMekik kac kere cekiyim tatlim
Cok sagol tatlim zaten her pazartesi fotolu kilo bildirimi yapicam İNŞALLAH istedgmz kiloya ulasrz
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Tamam tatlim çokta degilmis kalorisi muz cok kucuk
bilerek kucuk aldim buyuk yemym dieBen meyve salatasi oglen yada ara düşünüyorum acikrsam yada bi mandalina yerim
daha düşünmedim Bakalim zaten paylasrm yedigimi aksam - 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 3 Ocak 2014
- 1.591
- 1.250
- 34
ara yapiyorsan benim gibi yapmani tavsiye ederim, yarim elmayi ye 30-40 dk sonra mandalina yeTamam tatlim çokta degilmis kalorisi muz cok kucuk
Ben meyve salatasi oglen yada ara düşünüyorum acikrsam yada bi mandalina yerim
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Samshngmu telin bende yuklym benim Note 3 sen player storeden mi yükledin canim bendee diyet arkadsima uyeyim arada girip bakiom
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504