82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...

mkble .!.:
Arkadaslar merhabaa :) biriniz caniniz tatli istediginde demis ben şiddetle sicak suda kabuk tarcin tavsiye ediyorum. Ben cikolata ve sütlü tatli hastasiyim ama tarcin şekeri dengeledigi icin hiç caniniz tatli istemiyor :) vede metabolizmanin çalismasini istiyorsaniz acı biber yiyebilirsiniz :)
Genişletmek için tıkla...


Aklimda bulunsun canim bilgilrr icin cok tesekur ederim canim :KK66:
 
83kgm bende karbonatlı su ödemi daha iyi attırıyor diye biliyorum fakat mideyi delme tehlikesi var fazlasında bende 60 kg idim 3 sene önce :KK43: idyet yapamıyorum.psikolojim bozuluyor.bu kadar şişmeme duphastonun katkısı yadsınamaz
 
tugsem_10 .!.:
83kgm bende karbonatlı su ödemi daha iyi attırıyor diye biliyorum fakat mideyi delme tehlikesi var fazlasında bende 60 kg idim 3 sene önce :KK43: idyet yapamıyorum.psikolojim bozuluyor.bu kadar şişmeme duphastonun katkısı yadsınamaz
Genişletmek için tıkla...
Bende 3 yil once cok zayftim gel beraber3 yil oncesine dönelim canm:KK66:
 
yulaf ezmeler yoktu bu aralar var satılıyor sıcak sütle yumuşatıp yesem kahvaltılık gevrek gibi beni tutar mı?
 
tugsem_10 .!.:
yulaf ezmeler yoktu bu aralar var satılıyor sıcak sütle yumuşatıp yesem kahvaltılık gevrek gibi beni tutar mı?
Genişletmek için tıkla...

Canim sicak süt biraz mide bulandiriyor ama normal oda sicakligindaki sütle yap.. Yanindada 1-2dilim kepek yada tam tahilli ekmekle peynir zeytin falan tüket ögleden sonraya kadar çok rahat götürür
 
zayiflicammm .!.:
Kizlar eger isterseniz liste yapalim
Genişletmek için tıkla...
Olur aslinda, takibimizi yapmis oluruz birbirimizin. Ben listeye girmek isterim. Yazmami istedigin bilgileri de yazabilirim
Spor konusunda ben pilates yapiyorum ama havanin duzelmesini bekliyorum yuruyus icin. Ankaradayim ve hava cok soguk oluyor da...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X