82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...

2KediAnnesi .!.:
Diyetisyenin aklımı okumuş:KK53:
Bu akşamki yemeğim tamda öyleydi
Bir kase havuclu nohutlu mercimek corbası
Bol limonlu haşlanmş karnbahar:KK52:

Sen yedinmi akşam yemeğini?
Genişletmek için tıkla...



Yok tatlım be aksam 7 bucukta yiyorum gec yatiyorum cunku

Guzel cok saglikli tatlkm menun :KK66:

Budda beraber menulerimizi paylsalimmi nddersn
 
Aksam kesin menum paylasicam ama gündüzden ne yicegim belli olursa oglende yazarim musait olduugmsa resimli koyarim menülerimi:KK66:


Ama pazaretsi hsr tarti günümde tartimin kesin fotosunu cekicem boyle yapmam beni daha cok azimlendircekkk:KK75:
 
zayiflicammm .!.:
Muzafwr kushan doyeti hakknda ne düşünüyorsun
Genişletmek için tıkla...

2 haftalık olan diyettenmi bahsediyorsun?
Diyet aslında iyi gorunuyor ama zamanında o adamın kampında bir kız ölmüştü hatırlarsın sende. O zamandan beri o adama guvenmiyorum ben ya ne bileyim.
Birde ben bir listeye baglı kalamam o gun evde ne pişmişse onu yemek iradem acısından daha iyi gibi düşünüyorum
 
2KediAnnesi .!.:
2 haftalık olan diyettenmi bahsediyorsun?
Diyet aslında iyi gorunuyor ama zamanında o adamın kampında bir kız ölmüştü hatırlarsın sende. O zamandan beri o adama guvenmiyorum ben ya ne bileyim.
Birde ben bir listeye baglı kalamam o gun evde ne pişmişse onu yemek iradem acısından daha iyi gibi düşünüyorum
Genişletmek için tıkla...


Kuzum ya bende yeni duydum bu olayı :KK43: ALLAH korusun zayflicaz diye sagliksiz kalmayalim:KK43: benide liste kasiyor en iyisi gunluk belirlemek canim katiliyorum
 
mkble .!.:
Canim hastane işleriyle ugrasiyorum. Sabah falan bisey yiyemeyince bende sizinkileri okuyodum :) aksam yemegimide yeni yedim mecbur.
1 tane alabalik ve salata :)
Genişletmek için tıkla...


Gecmis olsun canım seni bekledim bende afiyet olsun balik iyi olmus ama sabahta ye tmmi halsiz kalma :KK66:
 
zayiflicammm .!.:
Gecmis olsun canım seni bekledim bende afiyet olsun balik iyi olmus ama sabahta ye tmmi halsiz kalma :KK66:
Genişletmek için tıkla...
Ayy sagol canim benim :* şu hastane işleri bir kac güne hallolur bende düzenli olarak paylaşimda bulunurum artik :) ama o kadar zorlaniyorum ki eşimin yaninda yemek yememek icin :)
 
mkble .!.:
Ayy sagol canim benim :* şu hastane işleri bir kac güne hallolur bende düzenli olarak paylaşimda bulunurum artik :) ama o kadar zorlaniyorum ki eşimin yaninda yemek yememek icin :)
Genişletmek için tıkla...


Kendini guzel giysilerin icinde hayal et ozaman azim oluyor :KK66:
 
Bugunku menum kafamda kararlastirdim yaziyimmm

Kahvalti
.Haşlanmış yumurta üzerine bi kasik yogurt pul biber nane koyarak.
.1 dilim kepek ekmegi
.Yasemin cayi

Öğlen
.Lahana salatasi
.bir bardak ayran


Aksam
Bi kase domates corbasi
Bi küçük tabak lahana salatasi
1 bardak ayran

Bitki cayi...
 
Kizlar been ders saatim öğlen olduğu zamanlar gec yatıyorum

Gece oturunca cok acıkıyorum

Onun çözümünu soyle düşünüyorum

Gece 1 dilim kepek ekmegi ve 4 tane zeytin

Yada salata varsa bi kase salata yicem

Kalori hesabı yaptım bugünku menum gece yemeyle birlikte 650 kalori cunku lahana salatası kalorisi cok dusuk tavsiye ederim:KK66:
 
Basaricam hissediyorum annem hamur isi yapmıştı bi tane almadim pazartesiiii merak ediyorummmmm eger İNŞALLAH cok kilo vermis olursam hirsima hirs olcak:-)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X