- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...
- Konu Sahibi _Masalim_
- Başlangıç Tarihi
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
menü vereyim canlarım
sabah
domates
2 dilim peynir
şekerli kahve
öğle
yoğurtlu çiğ lahana salatası
büyük bir haşlanmış tavuk göğsünün yarısı
akşam
öğle ile aynı oldu. şaka bir yana bugün kocaman bir haşlanmış göğüs yedim
aralarda
2 avuç leblebi
3 portakal yedim
Sendede ciss yok tebrikler balim afiyet olsunnn
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
evet balım yavaş yavaş gidecek. bende bu hafta kendimi hiç kilo vermiş gibi hissetmiyorum ama belki tartı süpriz yapar pazartesi günü
INSALLAH tarti bizi mutlu eder balimmmmm
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
spor olarak yarım saat yürüyüş yaptım çok soğuk canlarım dayanamadım eve döndüm evde birşeyler yapacağım artık
alkislar sana kuzum - 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
katılmak isteyen varmı - 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
teşekkür ederim balım ama tavuk biraz fazla oldu farkındayımSendede ciss yok tebrikler balim afiyet olsunnn
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
inşallah balım pek umutlu değilim bu haftaINSALLAH tarti bizi mutlu eder balimmmmm
bu arada tartım bozuk mu diye düşünüyordum ya doğruymuş komşunun tartısıda bende pazartesi iki tartıda birden tartılıcam
- 14 Ekim 2015
- 2.482
- 6.189
- 33
Sabah gec yaptım 11 gıbı o yuzden biskuvi Sutte tok tuttuçok güzel menün canım öğle yok ama yine de akşam saldırmamışsın tebrikler
- 14 Ekim 2015
- 2.482
- 6.189
- 33
Afıyet olsun guzel hic ekmek yok sadece portakal fazla buldum leblebi bende aldım 6 7 yane yedım gercekten guzel yarın ara olarak yaparım bendemenü vereyim canlarım
sabah
domates
2 dilim peynir
şekerli kahve
öğle
yoğurtlu çiğ lahana salatası
büyük bir haşlanmış tavuk göğsünün yarısı
akşam
öğle ile aynı oldu. şaka bir yana bugün kocaman bir haşlanmış göğüs yedim
aralarda
2 avuç leblebi
3 portakal yedim
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
evet canım haklısın bana da çok fazla geldi misafirimiz vardı bugün herkesin tabakları full hamur işi karşımda oturdular bende aldım önüme portakalları yedim.
karşındaki insan bir şey yerken tok olsanda yemek yeme isteğin başlıyor - 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
leblebi ile su gerçekten tok tutuyor canım
- 14 Ekim 2015
- 2.482
- 6.189
- 33
Haklısın canım hatta normalde sevmedigmız cıslar bıle cok kıymetli olıyor canı istiyor insanımevet canım haklısın bana da çok fazla geldi misafirimiz vardı bugün herkesin tabakları full hamur işi karşımda oturdular bende aldım önüme portakalları yedim.
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
gerçekten haklısın canım diyet psikolojisi işte
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
100 squat yapıldı
aman öldüm kızlar ya ördek gibi yürüdüm 1 kaç dakika
Cansin sennnn ya mukemmelsinnnnn
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
canım en uzun kaslarımız bacaklarda çalıştırmak gerek kalori harcamak için diye gaza geldimCansin sennnn ya mukemmelsinnnnn
sabaha çıkar uyandığım zaman acısı çok fena çıkacak biliyorum ama ben o acıyı seviyorum balım kas ağrısını spordan sonra
kaslarım çalışmış demek ki diyorum 
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
canım en uzun kaslarımız bacaklarda çalıştırmak gerek kalori harcamak için diye gaza geldim
sabaha çıkar uyandığım zaman acısı çok fena çıkacak biliyorum ama ben o acıyı seviyorum balım kas ağrısını spordan sonra
Kesinlikle balimmmm insan yoruldukca kilo veriyor