- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
K
kafsinkaf35
kuzum kopecik ne olduu
yarına kaldı kuzum ya off daha erken kalkmalıydımK kafsinkaf35 kuzum kopecik ne olduu
süpersin kuzum abartmamışsın zaten mercimek çok ta cıss değil kiÖğlen
Bu hafta ödül öğünüm
Mercimek köftesi
1 adet kucuk dereotlu pogaca
olur canım neden olmasın 68 bende 75 ten düştüm sonuçta...Kızlar yoğunluktan yazamıyorum tebrik ederim kilo verilmiş hemde çok güzel canım 300 gr da az degıl ki 68 rakamı cokk güzel bende girsem keşke
@masalperisi_ gerçekten seni ayakta alkışliuorum
bu sana çok güzel bi motive olmuştur devam et insallh birde siz kalori sayımı nasıl yapıyorsunuz akşamdan hesaplayıp ona göre mi yemek pısırıyorsunuz
süpersin kuzum abartmamışsın zaten mercimek çok ta cıss değil ki
yarına kaldı kuzum ya off daha erken kalkmalıydım
köpeği bulamadık ben bulduğumda saat 3 tü işte veteriner zaten 4 te çıkıyor vermedim bende yarına kaldı
kuzum ben de mutlu hissediyorum sonuçta bak isteyince ne güsel gidiyor diyorum kendime kendimi hafif hissetmeye başladım sporu sevmeyen ben bugün gün bitmeden yapacağım hareketleri kafamda listeledim bileKuzum inan odul yapmak bile icimden gelmedimutluyum uzulmedim aksamida hafif gecircem 1200 asmam sanirim hesapladiktan sonra yazarim
kuzum ben de mutlu hissediyorum sonuçta bak isteyince ne güsel gidiyor diyorum kendime kendimi hafif hissetmeye başladım sporu sevmeyen ben bugün gün bitmeden yapacağım hareketleri kafamda listeledim bile
Ins cnm benim saolasin güzel motivasyonun icinBu hafta senden super sonuclar bekliyorum balimmm
Ben baligi cok seviyorum kuzum. Hafif ve lezzetli bi aksam olmus. 7km süpermis.
kuzum yok gibi bir şey olmuş akşam yemeğin süpersinCanlar aksam yemegim
1 tarhana corbasi
1 kasse cacik
Aksami hafif atlatiyim dedim
Sagol Canim aynen bende valla Denizden babam çıksa yerim lafını resmen benim icin söylemişlerBen baligi cok seviyorum kuzum. Hafif ve lezzetli bi aksam olmus. 7km süpermis.
canım seninde yok gibi bir şey olmuş. balık kadar sağlıklı ve kilo vermeye yardımcı hiç bir şey canım. tabi ki kesinlikle ızgara olmalı. salonlarda moda olan bir ilaç var duymuşsunuzdur l- carnininmi ne öyle bir şey. doğada sadece balıkta doğal olarak bulunuyormuş
Cok sağol canim benimcanım seninde yok gibi bir şey olmuş. balık kadar sağlıklı ve kilo vermeye yardımcı hiç bir şey canım. tabi ki kesinlikle ızgara olmalı. salonlarda moda olan bir ilaç var duymuşsunuzdur l- carnininmi ne öyle bir şey. doğada sadece balıkta doğal olarak bulunuyormuş
7 km yürüyüş gözümden kaçmadı canım tebrikler
Cok sağol canim benimyürüdumde Nasıl yürüdüm bana sor anneme zor attım kendimi