82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...

Ahh kuzum benimmm yaa keskem senin kilona dussemmm kuzu ya gercekten ALLAH senden razi olsunnn :KK36:
Ahh kuzum benimmm yaa keskem senin kilona dussemmm kuzu ya gercekten ALLAH senden razi olsunnn :KK36:
canım arkadaşım herşey istediğin gibi olucak inşallah:KK200::KK200::KK200:
Eminim daha cok -gorcegine eminim kuzum:KK66: cunku adette en az 1 kilo oynuo haftayada ben adet olcam bakalim :KK66:

1 kilo dahamı ağzından bal damlıyor canım :KK60:
 
Detoks suları içiyormuyuz canlar:KK53: yagmur beni davet etmedi ama bura benim evim sayılır atlıyom aranıza:KK45:
IMG_20160125_091622-1.jpg
içindekiler:
1 limon

Yarım elma(yeşil)
Maydanoz
2 tanecik kuşburnu
Bu şişeden 3 tane içtim bu saatte kadar:KK53:
 
Menüm

Kahvalti
7 zeytin (Sünnetmiş)
1 domates
1 kücük haslanmis yumurta
1 dilim kepek ekmegi

Ögle
1 porsiyon zeytinyagli pirasa
4 izmir köfte

Aksam
100 gr tavuk haslama
Bol yesillikli salata
1 bardak ayran

Spor: 30 dk eliptik bisiklet :)
 
Kızlar yoğunluktan yazamıyorum tebrik ederim kilo verilmiş hemde çok güzel canım 300 gr da az degıl ki 68 rakamı cokk güzel bende girsem keşke
@masalperisi_ gerçekten seni ayakta alkışliuorum :KK9:
:KK9::KK9:bu sana çok güzel bi motive olmuştur devam et insallh birde siz kalori sayımı nasıl yapıyorsunuz akşamdan hesaplayıp ona göre mi yemek pısırıyorsunuz
 
Kızlar yoğunluktan yazamıyorum tebrik ederim kilo verilmiş hemde çok güzel canım 300 gr da az degıl ki 68 rakamı cokk güzel bende girsem keşke
@masalperisi_ gerçekten seni ayakta alkışliuorum :KK9:
:KK9::KK9:bu sana çok güzel bi motive olmuştur devam et insallh birde siz kalori sayımı nasıl yapıyorsunuz akşamdan hesaplayıp ona göre mi yemek pısırıyorsunuz

Sagol balim INŞALLAH cok sukur cok mutlu oldum :KK66: yok kuzum ben yiyorum kalorisine bakiyorum sonra aksam topluca kalori sayimi yapip paylasiyorum :KK66:
 
Menüm

Kahvalti
7 zeytin (Sünnetmiş)
1 domates
1 kücük haslanmis yumurta
1 dilim kepek ekmegi

Ögle
1 porsiyon zeytinyagli pirasa
4 izmir köfte

Aksam
100 gr tavuk haslama
Bol yesillikli salata
1 bardak ayran

Spor: 30 dk eliptik bisiklet :)

Menunde sporunda harika balimmmmm :KK66:
 
Sagol balim INŞALLAH cok sukur cok mutlu oldum :KK66: yok kuzum ben yiyorum kalorisine bakiyorum sonra aksam topluca kalori sayimi yapip paylasiyorum :KK66:
Bende normale bi döneyim kalori sayımı yapayım ama hangi siteye güvencem ki bakanlığın formda kal var bende onu kalorisiyle uymuyor bazı şeyler bakıyorum başka siteleré
 
X