82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...

kafsinkaf35 · 23 Ocak 2016

Profesör Doktor İbrahim Saraçoğlu, yaygın olarak kullanılan sinameki nin kabızlık amacıyla kullanılmasının çok sakıncalı bir uygulama olduğunu açıkladı.

Sinameki kabızlık için kullanılıp bırakıldıktan sonra kabızlık sorunu büyüyerek devam eder. Sinameki bağırsaklarınızda bulunan mukozayı da dışkı yolu ile dışarı atmanıza sebep olur.

Bağırsaklardaki mukozanın azalması kabızlığın daha da artarak devam etmesine neden olmaktadır.

kk dan alıntı yaptım canım bu mesajı, içindeki diğer bitkiler neyse de sinameki fena bir şey

_Masalim_ · 23 Ocak 2016

Menum

Sabah
Firinda maydonzlu peynrli 1 dilim
3 adet zeytin
1 zencefil cayi

Öğlen
Sabahin aynisi
1 bardak ayran

Aksam
1 pirzolo tavuk domatesli
Karisik salata

Ara öğün
Form kraker
Kayisi cayi

Kalori 809

_Masalim_ · 23 Ocak 2016

Spor
30 dk yürüyüş
30 dk leslie

_Masalim_ · 23 Ocak 2016

kafsinkaf35 .!.:
canım afedersin ama ben müshil yutmuş gibi oluyorum ve çok ağrım oluyor.
kuzum çok tüketirsen düzenli olarak bağırsakların işleyişi bozuluyormuş. ben çok nadir yemeği çok kaçırdığımı düşündüğüm zamanlar içiyorum.

bu arada canım belki de bende öyle bir etki yapmıştır. yanlış yönlendirmek istemem

Anladim kuzum bende cok icmiyim arada icerim sagol bilgilendrdgn icin

kafsinkaf35 · 23 Ocak 2016

masalperisi_ .!.:
Menum

Sabah
Firinda maydonzlu peynrli 1 dilim
3 adet zeytin
1 zencefil cayi

Öğlen
Sabahin aynisi
1 bardak ayran

Aksam
1 pirzolo tavuk domatesli
Karisik salata

Ara öğün
Form kraker
Kayisi cayi

Kalori 809

tavuğun görüntüsü çok güsel

_Masalim_ · 23 Ocak 2016

kafsinkaf35 .!.:
tavuğun görüntüsü çok güsel

Benim favori yemegim kuzum cok sagol

kafsinkaf35 · 23 Ocak 2016

masalperisi_ .!.:
Spor
30 dk yürüyüş
30 dk leslie

benim hiç sporum yok 50 squat yapayım bari yatmadan önce bugün

kafsinkaf35 · 23 Ocak 2016

masalperisi_ .!.:
Anladim kuzum bende cok icmiyim arada icerim sagol bilgilendrdgn icin

canım sadece içindeki sinamekiden dolayı, sinameki içermeyen çeşidi varsa onu da kullanabilirsin

_Masalim_ · 23 Ocak 2016

kafsinkaf35 .!.:
benim hiç sporum yok 50 squat yapayım bari yatmadan önce bugün

Sen yaparsin kuzum

_Masalim_ · 23 Ocak 2016

kafsinkaf35 .!.:
canım sadece içindeki sinamekiden dolayı, sinameki içermeyen çeşidi varsa onu da kullanabilirsin

Ben wcde sorun yasarim diye korktum ondan almistim kuzum icergi okumamistim sen diyosan dogrudur dikkatli olmak lazim herseyden onemlisi saglik

kafsinkaf35 · 23 Ocak 2016

masalperisi_ .!.:
Menum

Sabah
Firinda maydonzlu peynrli 1 dilim
3 adet zeytin
1 zencefil cayi

Öğlen
Sabahin aynisi
1 bardak ayran

Aksam
1 pirzolo tavuk domatesli
Karisik salata

Ara öğün
Form kraker
Kayisi cayi

Kalori 809
kuzum sporla ve bu menünle birlikte kaloriden çok kardasın. senin 2200 kalori alman gerekiyordu 2200-800=1400 yemekten kardasın
400 spor olsa toplamda 1800 kalori gitti bugün senden bebeğim sadece 1 günde

kafsinkaf35 · 23 Ocak 2016

menü paylaşımı
sabah
1 bardak süt
yarım paket form bisküvi
1 dilim peynir

öğle
3 küçük boy haşlanmış patates
1 bardak ayran
2 dilim salam kaçtı

akşam
sebze tabağım brokoli, kırmızı pancar, kereviz ve kölenmiş patlıcan
5 adet köfte

şu an bardak domates çorbamı içiyorum
aralarda 3 adet orta türk kahvesi içildi
toplamda kahvelerle birlikte aldığım kaloriyi 1000 e yuvarlıyorum

ra_punzel · 23 Ocak 2016

kafsinkaf35 .!.:
tebrikler bebek bize gerekli olan şey sadece irade
bende ne yaptım biliyormusun üzerimde eşofman vardı dar uzun kesim olan modellerden kısmen vücudu daha derli toplu gösteriyor, hatta biraz zayıf bile gösteriyor.
çıkardım üzerimden üzerime yapışan taytım var onu giydim çıktı her yer tabi bıngıl bıngıl gözümün önüne...
dedim kendi kendime nereye yiyorsun daha

bende evde taytla gezmeyı cok sevıyorum ama aksıne efosmanla paspal taytla daha derlı toplu hıssedıyorum bıngıl bıngıl bacak var o ayrı

_Masalim_ · 23 Ocak 2016

K kafsinkaf35

Oyyy balimmm hesaplamissin ellerine saglik cok şükür

kafsinkaf35 · 23 Ocak 2016

masalperisi_ .!.:
K kafsinkaf35

Oyyy balimmm hesaplamissin ellerine saglik cok şükür

canım bu şekilde sen haftada en az 1.8 kilo rahat vereceksin

kafsinkaf35 · 23 Ocak 2016

ra_punzel .!.:
bende evde taytla gezmeyı cok sevıyorum ama aksıne efosmanla paspal taytla daha derlı toplu hıssedıyorum bıngıl bıngıl bacak var o ayrı

her yerim pörtlemiş arkadaş ya taytı giyince sahte parayı gösteren mor ışık gibi her şey ortaya çıkıyor

_Masalim_ · 23 Ocak 2016

kafsinkaf35 .!.:
canım bu şekilde sen haftada en az 1.8 kilo rahat vereceksin

INSALLAH balimmm ya ilk hafta cok basaramadim da ikinci hafta sporla super oldu motive oldum kuzum benim

_Masalim_ · 23 Ocak 2016

kafsinkaf35 .!.:
her yerim pörtlemiş arkadaş ya taytı giyince sahte parayı gösteren mor ışık gibi her şey ortaya çıkıyor

Cok tatlisinnnn kuzummm benim tayti giymeye ben hic cesaret edemiyorum

kafsinkaf35 · 23 Ocak 2016

masalperisi_ .!.:
Cok tatlisinnnn kuzummm benim tayti giymeye ben hic cesaret edemiyorum

evde giyiyorum zaten bebeğim ay aynada çok fena ya

ra_punzel · 23 Ocak 2016

kafsinkaf35 .!.:
evde giyiyorum zaten bebeğim ay aynada çok fena ya

ben dısardada tunik gıbı uzun kazak ya da gömleklerle gıyıyorum

82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...

Popüler Üye

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Popüler Üye

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Popüler Üye

Popüler Üye

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Popüler Üye

Popüler Üye

1.67 G.K:72

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Popüler Üye

Popüler Üye

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

❤Herşey gönlümüzce olsun❤

Popüler Üye

1.67 G.K:72