ben izmirde yaşıyorum canım. bekarım. mali müşavirlik stajına ara vermiş iibf mezunuyum. şubatta tekrar başlıyorum canım hayırlısıyla bakalım
canım gece yatmadan önce içilen süt, ayran veya yenilen yoğurt uyku kalitesini arttırır diye biliyorum. bu sebeple vermiştir. gönül rahatlığı ile içebilirsin
Çok güzel allah yolunu açık etsin insallh kilonda iyi 6 ları da görmüşsun süper bi motive olmuştur sana ben kaçar görüşürüz ilerleyen saatlerdeben izmirde yaşıyorum canım. bekarım. mali müşavirlik stajına ara vermiş iibf mezunuyum. şubatta tekrar başlıyorum canım hayırlısıyla bakalım
bu kilolu halimle çalışmak istemiyorum. narin çıtı pıtı kıyafetler almak istiyorum kendime.
teşekkür ederim canım. gel tamam mı özletme kendini
Akşam için çok güzel bu öğün olmuş
süpersin canım hiç kaçamak yok hiç cıss yok. 2 çatal kaçamağın bile sebze olmuş
spor da şahane tatlım yediklerin erimiştir bile
bende henüz spor yok bakalım zorlayım kendimi yapayım biraz. bir miskinlik ki sorma gitsin
Inan senin yedikkerini gördükten sonra benim menu tırt yani Supersin şimdi anladım nasıl bu hafta güzel kilo verdiğini ama benim listem bitince bende kalori sayarak yapıcamspor da şahane tatlım yediklerin erimiştir bile
2 kasik kısır ben olsam hiç kaçamak saymam zaten çok az yenmisbende menü vereyim
sabah
orta türk kahvesi
1 avuç beyaz leblebi
öğle
1 kase yoğurt
40 gr. altınbaşak form bisküvi
1 büyük haşlamış patates
6 zeytin
orta türk kahvesi
akşam
çiğ lahana salatası
zeytinyağı ve tuz tüm salatalara ekliyorum bu arada
orta türk kahvesi
kaçamak olarak öğlen benimde 2 kaşık kısır kaçtı
toplamda 900 kalori diyorum kısırda içinde
senin ki de sayılmasın o zaman canım. 2 çatal patlıcan o da çok az
anlaştık mısüper canım ekmek hiç yok, sporda yapılmış
keşke bende kahveyi şekersiz içebilsem
Yok tatlim bu sekilde ilk kez gelisti yolculukta benim migdem tutttugu icin ben pek bisi yiyemiyorum o yonden sansliyimAh canım sürekli mi gidiyorsun diyet işi zor senin için ben olsam iyle yollarda daha cok yerdim galiba
sevindim canım eve yaklaşmana. gel topla bizi
nekadar leziz seyler kuzummmm bende aliyim 
supersin balim
Hemen eklicem kuzummm
kuzu bak hic bisi yememissinnn dikkat er kendine 
Iste buuuuu iste mukemmelik supersin bitanem
lahananin boylesi cok guzel bende menü vereyim
sabah
orta türk kahvesi
1 avuç beyaz leblebi
öğle
1 kase yoğurt
40 gr. altınbaşak form bisküvi
1 büyük haşlamış patates
6 zeytin
orta türk kahvesi
akşam
çiğ lahana salatası
zeytinyağı ve tuz tüm salatalara ekliyorum bu arada
orta türk kahvesi
kaçamak olarak öğlen benimde 2 kaşık kısır kaçtı
toplamda 900 kalori diyorum kısırda içinde
kuzum diyetsyen bana kisir yiyeblrsn demsiti sknti yok cis degil 