82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...

mkble .!.:
Canim zaten ben ne yiyorsam aksam yiyorum evde tekken açlığı hiç hissetmiyorum ama eşim gelince bütün düzen tepetaklak oluyor yemeyi içmeyi öyle seviyor ki o yerken iştaha geliyorum :KK70:
Genişletmek için tıkla...

bende kuzu ya oglen iyi sabah iyi aksam geliyor karnim zil calio o yaptgm guzel yemekler canimi yiyor ama Ben yemiyom:KK66:
 
kafsinkaf35 .!.:
benim de en çok istediğim 57 :KK49:çok güsel 57 kulağa bile çok hoş geliyor. bende 75.5 ten 70.3 e düştüm takıldım kaldım gitmiyor. hep beraber 57 olmaya:KK50:
Genişletmek için tıkla...
Ayy inşallah canim benim ya gerçekten destek çok guzel bisey spora gittim 1ay 2.5kilo verdim ama yanliz olunca olmuyor eşim bile ben sana sonuna kadar desteğim diyor ama abur cuburu doldurup geliyor bende insanım can cekiyor :KK70:
 
kafsinkaf35 .!.:
canım bende bir ara popoya kullandım. sadece karın bölgesi için zararlı diyorlar. tüm hayati organlarımıza zarar veriyor titreşimlerden dolayı. özellikle böbreklere zararlı diye biliyorum.
ayrıca kabızlık için uyguladıklarım:
1: sabah ılık su içine saf zeytinyağı
2: sabah domates suyu içine saf zeytinyağı,limon suyu karışımı
3: keten tohumu kapsülü. eczanede satılıyor ben solgar marka kullanmıştım. gnc de var ama daha pahalıdır. çok faydasını görmüştüm uzun süre kullandım alışkanlık yapmadı. ve en önemlisi ishal de yapmadı afedersin.:KK66: çantamda taşıyordum bir dönem. hatta tekrar alıcam biarz da diyete katkı olsun diye
zeytinyağı domates suyu karışımı hala aklıma estikçe yaparım.
umarım yardımcı olmuşumdur.:KK49:
Genişletmek için tıkla...


harika bilgiler alkislar sana kiymali boregim :KK66:
 
Kizlar ben sanki diğer rejimdeki hhalimden daha halsizimmm neden acaba diger baslangicimda daha istekliydim :KK43:
 
masalperisi_ .!.:
Kizlar ben sanki diğer rejimdeki hhalimden daha halsizimmm neden acaba diger baslangicimda daha istekliydim :KK43:
Genişletmek için tıkla...
canım bunları yaşaman gayet normal. büyük emek ve sabır gerektiren birşey var önünde. benim de öyle. tekrar aynı süreci yaşamaya başlamak olmak. ben 70 ten 57 ye düştüm bazen 52 yi bile gördüm ama tekrar aynı mücadeleye başlamak beyin bu noktada kendini yorgun hissediyor
yorgunluk hissi bende de ağır basmış durumda ama yenik düşüp durumu kabullenmek istemiyor bir tarafım. kilo vermeye başlayıp hedefe yaklaştıkça yerini bambaşka duygular alacak balım hep birlikte paylaşıp üstesinden geleceğiz.:KK49: ben sana inanıyorum gözümün önünde 16 kilo verdin canım :KK76:
 
kafsinkaf35 .!.:
canım bunları yaşaman gayet normal. büyük emek ve sabır gerektiren birşey var önünde. benim de öyle. tekrar aynı süreci yaşamaya başlamak olmak. ben 70 ten 57 ye düştüm bazen 52 yi bile gördüm ama tekrar aynı mücadeleye başlamak beyin bu noktada kendini yorgun hissediyor
yorgunluk hissi bende de ağır basmış durumda ama yenik düşüp durumu kabullenmek istemiyor bir tarafım. kilo vermeye başlayıp hedefe yaklaştıkça yerini bambaşka duygular alacak balım hep birlikte paylaşıp üstesinden geleceğiz.:KK49: ben sana inanıyorum gözümün önünde 16 kilo verdin canım :KK76:
Genişletmek için tıkla...

Haklisin kuzum bianda pes ediyorum bianda ayna gozumun onune geliyor oyuzden azimle yola devam edicez kilo verdikce azimlenicegiz haklisin kuzum yola devam destegin için cok sagol balimmm yinr 52 oluruz belki kilolarla savastayiz dimi:KK66:
 
Canlar bennn esimle is nedeniyle yolculuga cikiyorummm 1 gun durup gelicez :KK200:


ama diyetimi asla ihmal.etmiyorum


20160117_123416.jpg

Kepekli sandvclerimi hazirladimmmm yol erzagimmm yanindada ayran yasasin saglikli yasam :KK66:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X