- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
canım bende istiyorum ayran detoksu ama o bakliyatları hiç sevmiyorum. koymasa
bizde özledik. sen nasılsın canım herşey yolunda mı
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...
- Konu Sahibi _Masalim_
- Başlangıç Tarihi
- 21 Şubat 2015
- 604
- 954
benim pek keyfim yok menü cıkaramıyorum dogru düzgün bişey yemiyorum sporada gitmiyorum nasıl olacak bilmiyorum
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
canım evdeki sebzelerle salata veya haşlama usulü menüler çok rahat yaratabilirsin. ben sana yardımcı olmak çok isterim. mesela evde ne var hadi sana yarına menü çıkaralım :) nasıl bir menü istersin :)
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
canım spora gitmesen bile evde bir kaç mekik çek en azından kar kardır. moralini bozma :)
- 2 Mart 2015
- 2.394
- 3.981
- 40
yok kiz ne gelinliggi saka bu saatten sonra yakismaz bize gencler giyinsinMaşalah
O vakit o gelinlik giyilecek inşallah
- 21 Şubat 2015
- 604
- 954
kabak pırasa ıspanak patlıcan nane maydonoz dereotu semizotu
- 21 Şubat 2015
- 604
- 954
ahh işte üstümde bir agırlık var bu ara sürekli uyumak istiyorum bunu yenebilsem sporuma gidecegim 2 haftadır gitmiyorum cok keyifsizim çookk
- 2 Mart 2015
- 2.394
- 3.981
- 40
Sadece ayran detoksuda var nette arastir tatlim
- 2 Mart 2015
- 2.394
- 3.981
- 40
Evet gayet iyiyim gezmelerdeydim yeni geldim kurabiye felen hicbirsey yemedim sadece acik sekersiz cay ictim
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
canım öğlen patlıcanı közle varsa 1 tane kırmızı biber közle. yoğurta karıştır ve doyana kadar ye. benim geçen günkü bir öğünümdü. çok lezzetli olmuştu sarımsak sevdiğim için sarımsakta koymuştum. kalorisi çok düşüktür canım patlıcanın yüzde 80 i sudur. bol bol değerlendir. ben ocakta közlüyorum. yanına protein olarak küçük bir parça haşlanmış tavuk göğsü çok güzel oluyor.kabak pırasa ıspanak patlıcan nane maydonoz dereotu semizotu
akşam için ise 1 kaşık zeytinyağı kullanarak kendine 1 kabak ve 1 pırasa dalından salçasız küçük bir türlü yap. ben olsam zeytinyağında 1 soğan sotelerim. ardından yeşil biber atıp birkaç dakika daha sotelerim. ardından kabak ve pırasayı atarım. biraz kavurduktan sonra bol domates koy canım. domatesin suyuyla yemeğin pişsin. 1 çay bardağı su ilave edebilirsin. ben bu arada yemeklerime tuz yerine 1 fiske sebzeli tuz atıyorum. tuzsuzluğu hiç anlamıyorum tavsiye ederim. çok düşük kalorili olduğunu da eklerim canım. damak zevkine göre biraz maydanoz ve nane atabilirsin ben olsam atardım
yanına taze semizotunun yapraklarını yoğurtla karıştırıp yiyebilirsin. geçen günkü bir öğünümdü.
pul biber ve nanede çok lezzet katıyor canım. müthiş bir bağırsak düzenleyici semizotu. abartarak yiyebilirsin.
sabah ise domates salatalık 1 dilim peynir ve 1 haşlanmış yumurta tavsiye ederim.
bana sayende menü çıktı güzellik. yarın ki menüm hazır.
öğle ve akşamı aralarında değiştirebilirsin çok öptüm. - 21 Şubat 2015
- 604
- 954
canım öğlen patlıcanı közle varsa 1 tane kırmızı biber közle. yoğurta karıştır ve doyana kadar ye. benim geçen günkü bir öğünümdü. çok lezzetli olmuştu sarımsak sevdiğim için sarımsakta koymuştum. kalorisi çok düşüktür canım patlıcanın yüzde 80 i sudur. bol bol değerlendir. ben ocakta közlüyorum. yanına protein olarak küçük bir parça haşlanmış tavuk göğsü çok güzel oluyor.
akşam için ise 1 kaşık zeytinyağı kullanarak kendine 1 kabak ve 1 pırasa dalından salçasız küçük bir türlü yap. ben olsam zeytinyağında 1 soğan sotelerim. ardından yeşil biber atıp birkaç dakika daha sotelerim. ardından kabak ve pırasayı atarım. biraz kavurduktan sonra bol domates koy canım. domatesin suyuyla yemeğin pişsin. 1 çay bardağı su ilave edebilirsin. ben bu arada yemeklerime tuz yerine 1 fiske sebzeli tuz atıyorum. tuzsuzluğu hiç anlamıyorum tavsiye ederim. çok düşük kalorili olduğunu da eklerim canım. damak zevkine göre biraz maydanoz ve nane atabilirsin ben olsam atardım
yanına taze semizotunun yapraklarını yoğurtla karıştırıp yiyebilirsin. geçen günkü bir öğünümdü.
pul biber ve nanede çok lezzet katıyor canım. müthiş bir bağırsak düzenleyici semizotu. abartarak yiyebilirsin.
sabah ise domates salatalık 1 dilim peynir ve 1 haşlanmış yumurta tavsiye ederim.
bana sayende menü çıktı güzellik. yarın ki menüm hazır.
- 21 Şubat 2015
- 604
- 954
cok sagol canım benim düşüündüğün için uygulamaya calısacagım ellerin dert görmesin :)canım öğlen patlıcanı közle varsa 1 tane kırmızı biber közle. yoğurta karıştır ve doyana kadar ye. benim geçen günkü bir öğünümdü. çok lezzetli olmuştu sarımsak sevdiğim için sarımsakta koymuştum. kalorisi çok düşüktür canım patlıcanın yüzde 80 i sudur. bol bol değerlendir. ben ocakta közlüyorum. yanına protein olarak küçük bir parça haşlanmış tavuk göğsü çok güzel oluyor.
akşam için ise 1 kaşık zeytinyağı kullanarak kendine 1 kabak ve 1 pırasa dalından salçasız küçük bir türlü yap. ben olsam zeytinyağında 1 soğan sotelerim. ardından yeşil biber atıp birkaç dakika daha sotelerim. ardından kabak ve pırasayı atarım. biraz kavurduktan sonra bol domates koy canım. domatesin suyuyla yemeğin pişsin. 1 çay bardağı su ilave edebilirsin. ben bu arada yemeklerime tuz yerine 1 fiske sebzeli tuz atıyorum. tuzsuzluğu hiç anlamıyorum tavsiye ederim. çok düşük kalorili olduğunu da eklerim canım. damak zevkine göre biraz maydanoz ve nane atabilirsin ben olsam atardım
yanına taze semizotunun yapraklarını yoğurtla karıştırıp yiyebilirsin. geçen günkü bir öğünümdü.
pul biber ve nanede çok lezzet katıyor canım. müthiş bir bağırsak düzenleyici semizotu. abartarak yiyebilirsin.
sabah ise domates salatalık 1 dilim peynir ve 1 haşlanmış yumurta tavsiye ederim.
bana sayende menü çıktı güzellik. yarın ki menüm hazır.
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
teşekkür ederim canım tam tazecik sebze zamanı. sebzeler bizim dostumuz sevelim onları yiyelim onları
- 21 Şubat 2015
- 604
- 954
tabi kiiii :)teşekkür ederim canım tam tazecik sebze zamanı. sebzeler bizim dostumuz sevelim onları yiyelim onları
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
canım öğlen patlıcanı közle varsa 1 tane kırmızı biber közle. yoğurta karıştır ve doyana kadar ye. benim geçen günkü bir öğünümdü. çok lezzetli olmuştu sarımsak sevdiğim için sarımsakta koymuştum. kalorisi çok düşüktür canım patlıcanın yüzde 80 i sudur. bol bol değerlendir. ben ocakta közlüyorum. yanına protein olarak küçük bir parça haşlanmış tavuk göğsü çok güzel oluyor.
akşam için ise 1 kaşık zeytinyağı kullanarak kendine 1 kabak ve 1 pırasa dalından salçasız küçük bir türlü yap. ben olsam zeytinyağında 1 soğan sotelerim. ardından yeşil biber atıp birkaç dakika daha sotelerim. ardından kabak ve pırasayı atarım. biraz kavurduktan sonra bol domates koy canım. domatesin suyuyla yemeğin pişsin. 1 çay bardağı su ilave edebilirsin. ben bu arada yemeklerime tuz yerine 1 fiske sebzeli tuz atıyorum. tuzsuzluğu hiç anlamıyorum tavsiye ederim. çok düşük kalorili olduğunu da eklerim canım. damak zevkine göre biraz maydanoz ve nane atabilirsin ben olsam atardım
yanına taze semizotunun yapraklarını yoğurtla karıştırıp yiyebilirsin. geçen günkü bir öğünümdü.
pul biber ve nanede çok lezzet katıyor canım. müthiş bir bağırsak düzenleyici semizotu. abartarak yiyebilirsin.
sabah ise domates salatalık 1 dilim peynir ve 1 haşlanmış yumurta tavsiye ederim.
bana sayende menü çıktı güzellik. yarın ki menüm hazır.
Cok sekersinnm ya melegim
soyledigin tarfler harika yapta yolla bizede kuzum
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Makbulem bahar sendromudur benimde bazen hep uyuyasim geliyor ben civil civil makbulemi ozledimmmm haydi bitanem
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 28 Mart 2015
- 1.044
- 1.504
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Hatunlar merhaba.. Ortim @demlicaykeyfi 'nin selamı var :) tableti bozulmus vede gittiği yerde pc olmadıgı için giremiyormuş iletmemi istedi
Nerden gordun kuzu ikizimiii