82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...

Sabah 09.00
Bir bardak süt
Yeşil elma

Öğlen 13
Yarım mercime çorba
Taze fasülye
Salata

Ara
Yoğurt

Akşam 20.0
Brokoli çorba
Mantarlı salata

Su 2,5 /3 lt

Spor
21,5 saat tempolu yürüyüş yapıldı
Zumba 30 dk ve ip atlama

Dün kocacıkla film izledik mısır yaptım ve gecenin 2 sinde 5 /6 tane filan yedimmmmmm
Sabah uyanınca şiş hissettm kendimi bi daha olmayacak inşallah
 
Sabah 09.00
Bir bardak süt
Yeşil elma

Öğlen 13
Yarım mercime çorba
Taze fasülye
Salata

Ara
Yoğurt

Akşam 20.0
Brokoli çorba
Mantarlı salata

Su 2,5 /3 lt

Spor
21,5 saat tempolu yürüyüş yapıldı
Zumba 30 dk ve ip atlama

Dün kocacıkla film izledik mısır yaptım ve gecenin 2 sinde 5 /6 tane filan yedimmmmmm
Sabah uyanınca şiş hissettm kendimi bi daha olmayacak inşallah


Hersey super mısır 4 5 taneyse sorun deil guzellik :KK66: bide brokili corbasinin tadi guzel mii:KK76::kk77:
 
X