Tavuğu yede pilav kalsin
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...
- Konu Sahibi _Masalim_
- Başlangıç Tarihi
- 16 Kasım 2014
- 697
- 376
Yaş 20bende çok severim pilavı tatliş
ama 1,5 ay olcak yemiyorum hiç
hadi çok az ye madem 2 kaşık desem kesmez şimdi
kilon kaç canım, boy ve yaş
Kilo 68
Boy 1.58
- 16 Kasım 2014
- 697
- 376
- 16 Kasım 2014
- 697
- 376
Hc bilmiyorum tuzsuz diye lop lop goturmuslugum vrKaç kalori peki((ben 1 paket bitirdim bile
İstediğin kadar ye tavuğu bir porsiyondan ne olacakAzcık yesemekmekte tüketmedim hiç tavuk ne kadar olmalı
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
demlıcaykeyfı (800.600////79.200////60)
zayıflıcammm (73.900////73.700////60)
ksrays(75.800////76.100////60)
ay_60(91.900////90.900////69)
sonsuzva(71////70.300////60)
mkble(73.300////73.300////60)
cenera(78.200////78.600////60)
happıes(kılo bıldırımı yapmadı////58)
nısa1234(800 gr////60)
kafsinkaf35(74////yeni uye)
zayıflıcammm (73.900////73.700////60)
ksrays(75.800////76.100////60)
ay_60(91.900////90.900////69)
sonsuzva(71////70.300////60)
mkble(73.300////73.300////60)
cenera(78.200////78.600////60)
happıes(kılo bıldırımı yapmadı////58)
nısa1234(800 gr////60)
kafsinkaf35(74////yeni uye)
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Günaydınnnnn
Mutlu hafta sonları diliyorum prensesler
Dün iş çıkışı bir yağmur bir soğuk anlatamam
ama pes etmedim o yağmurda 1 saat yürüdüm
Dün ki menümü yazmamışım sanırım paylaşıyorum hemencikkk
Sabah 09.30
1 haşlama yumurta
1 domates - salatalık
peynir 1 dilim
5 zeytin
10 badem
Öğlen 13.30
Mercimek çorba yarım
salata
tavuk ciğeri yarım por.
Ara 17.30
yoğurt limonlu pul biberli
(bunu yapın kızlar göbek yağları için çok iyiymiş tadına da alıştım biraz mayhoş
Akşam 20.00
Yeşil mercimek 3 kaşık
Ispnak yoğurtla 1 porsiyon
Çay yanında biraz kornflakes yedim, yemeseydim keşke ama oldu artık
Su 2,5-3 arası
Spor 1 saat tempolu yürüyüş
spor eksik kaldı dün
menun cok guzel guzellıkkk
sabahta yürüyüşümü yapıp geldim canlar
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Günaydınnnnn
Mutlu hafta sonları diliyorum prensesler
Dün iş çıkışı bir yağmur bir soğuk anlatamam
ama pes etmedim o yağmurda 1 saat yürüdüm
Dün ki menümü yazmamışım sanırım paylaşıyorum hemencikkk
Sabah 09.30
1 haşlama yumurta
1 domates - salatalık
peynir 1 dilim
5 zeytin
10 badem
Öğlen 13.30
Mercimek çorba yarım
salata
tavuk ciğeri yarım por.
Ara 17.30
yoğurt limonlu pul biberli
(bunu yapın kızlar göbek yağları için çok iyiymiş tadına da alıştım biraz mayhoş
Akşam 20.00
Yeşil mercimek 3 kaşık
Ispnak yoğurtla 1 porsiyon
Çay yanında biraz kornflakes yedim, yemeseydim keşke ama oldu artık
Su 2,5-3 arası
Spor 1 saat tempolu yürüyüş
spor eksik kaldı dün
sabahta yürüyüşümü yapıp geldim canlar
MENUN COK GUZEL KUZUM
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
takma kafana guzelım onemlı olan esın aılen bıtanem ıs yerındekılerı kafana takma sen yolunda super gıdyosun bosver onları yola devam kıskananlar catlasınKızlar ya moralim bozuldu
işyerindekiler bir enteresting
neymiş yüzden çok vermişim
yüzüm çökmüş hiç yakımıyomuş
kilolu daha iyimiş
hayret bişey ya....
insan şöle demorolize şeyler söyler
olabilir yakışmaz ama tatlı dille söyle
sinir oldummmmmmmmmm
mahallediler ailem eşim ne güzel tepkiler alıyorum
burdakiler bi acaip....
hiç yemek yemiyomuşmda onlarında iştahı kapnmış
töbeeeeeeee
Son düzenleyen: Moderatör:
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
mısır patlagı lıgtsa cok kalorısı yokturda prınc pılavından uzak durmak lazım
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
canım haftaya cumaya kılo bldrımı yap artık hıc kılo bldrımı yapmıyosun bole olmaz kıKaç kalori peki
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
takma kafana guzelım onemlı olan esın aılen bıtanem ıs yerındekılerı kafana takma sen yolunda super gıdyosun bosver onları yola devam kıskananlar catlasın
Sağol bebeğim sabah sabah sinir bozdular işte
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
varmana sevındım kuzummmm ıyı gezmeler
bende adana kebaba baylrm hele acılı acılı olsa super olur
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
aslında o paketlerin üzerinde yazıyor kaç kalori olduğu bebişmısır patlagı lıgtsa cok kalorısı yokturda prınc pılavından uzak durmak lazım
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
bu sana guc vermelı kı verrmıs gordugum kadaryla bızım grup bu ısı basarıcak herkes gorucek gununuSağol bebeğim sabah sabah sinir bozdular işte
- 16 Kasım 2014
- 697
- 376
Belirli bir menüm olmadığından dolayı birde faZlaca kacırmıstım ama cuma vericem kesincanım haftaya cumaya kılo bldrımı yap artık hıc kılo bldrımı yapmıyosun bole olmaz kı
- 16 Kasım 2014
- 697
- 376
Pek anlayamadım
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
kuzum dogru yapıosun agzıma bende dıyete basladgmdan berı pırnc pılavı sokmuyorum dıyestyen ysaklamıstı zaamanında
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
he soyle gorelım senııı fıstıkkkk