Bugun pazar ya belki musait degillerdir
Tatlim ben cikiyorum cocuklarla oyuncak bebek yapicaz hazirlik yapayim
daha sonra yine ugrarim
Ay canım keşke bende bu kadar az yemeyi becerebilsem?Sabah
Aksam
- 1 t ekmek kizarmis dilim
- 2 adet zeytin
- 1 yesil elma
- Firinda kendime ekmek yaptım kepekli
kucuk hamburger seklinde icinede kofte koycam marol salatasi yapcam ohh miss - bir bardak ayran
Ara ogun
- Turk kahvesi
- 2 kayisi
Spor
Su 2.5
- 1 saat yürüyüş
- 100 kere ip atlama
Cnm yaptigin özel bisey varmi bana da önerilerde bulunEvet canim cok sukur guzel gidiyor
Cnm yaptigin özel bisey varmi bana da önerilerde bulun
Ay canım keşke bende bu kadar az yemeyi becerebilsem?
Sen emin ol sende bu irade olduktan sonra istediğin kiloya ineceksin inş.
Yeni
Sabah
İki yumurtadan omlet
Cay
Domates
Salatalik
Ucundan pide
Ara
Tarcinlinsüt
Salatalik
Ayni anda değil
Aksam
İzgarada balik
Bol salata
Su ikilt
Spor
Mekik
Squat
Sabah
pirasali mantarlı 1 yumurta
1 dilim tahlili ekmek
1 parça sucuk
Öğle
2 isirik muz
Akşam
Eki Görüntüle 1473876
Ikisininde yarisini yedim
1 isirik gofret
2 lt su
henuz sporum duruyor
Ya ben ilk dikkat ettiğim gibi dikkat edemiyorum nedendir acaba buraya yazmaya başladıktan sonra bir rahatliktir aldı başını gidiyor sporu aksatmasamda yememi duzeltemiyorum bazen nefsime yenik dusuyorum
Bugün herkes normal mantı yedi ama ben karnibaharli mantı yaptım kendime keşke her zaman böyle iradeli olabilsem
bilmem bu aralar sanki ipin ucunu kaçırıyorum gibi geliyor bi toparlansam iyi olacak sanki bi onerin varmi tatlim[/QUOTE]Bilmeme "zayiflicammm, post: 40217381, member: 661921"]Bence gayet güzel gidiyosun neden ole dusundun simdi ablacim