- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...
- Konu Sahibi _Masalim_
- Başlangıç Tarihi
- 3 Şubat 2015
- 310
- 293
- 39
Slm
Canım ya gerçekten az yiyorsun. Diyetten önceki zamanda nasıldın? inan sana imrendim.
Bu günkü yediklerimi düşünüyorumda
Yani bide kendimi tutmaya çalışmış halimde.
Neyse canım sana maşallah diyorum.
Bu irade ve azminle çok çabuk hedefine ulaşırsın inş.
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Slm
Canım ya gerçekten az yiyorsun. Diyetten önceki zamanda nasıldın? inan sana imrendim.
Bu günkü yediklerimi düşünüyorumda
Yani bide kendimi tutmaya çalışmış INŞALLAH hepilimde.
Neyse canım sana maşallah diyorum.
Bu irade ve azminle çok çabuk hedefine ulaşırsın inş.
AMİN kuzum
kuzum hep fassfood yyiyodum önceden oyuzden kilo aldim 
neyseki dogru yolu buldum yoksa dahada kilo almaya devam ederdim kuzum sende gel listeye istersen cok tatlisin buarada tsk ederim INSALLAH hepimiz kuzum - 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Evettt bende varım
Hosgeldin buraya gelenler 1 kac geliyor sonra gidiyor umarim kalici olursun
Tekrardan hosgeldin ozmn cumaya listedesin suan kac kilosun ve hedefin ne tatlim pazartedi menu bldrmey baslarsn ozmn tatlim - 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Slm zayıflıcammm...
Öncelikle tebrik ederim seni bende de bi heves uyandırdın maşallah ne güzel vermişsin azmine hayran kaldım darısı başıma.....
Belki katılırım sana benim kafadansın diet dediğin böyle olur bravo
AMIN INŞALLAH canim.benim
cok mutlu oldum sozlerine cok sagol gel katil gelmene cok sevinirim
INSALLAH azimle hedefimize hepimiz ulasiriz canimcim
- 3 Ocak 2014
- 1.591
- 1.250
- 34
Ben bugunde biraz kacirdim, sabah meyve yedim, oglen yogurt az ekmek. aksamda kocaman dolu tabak sarma, 2 dilim kek. Dun aksam cok yedim diye sabahtan beri az yiyodum. Benim moralim bozulunca kendimi yemege veriyorum bide reglim canim tatli cekiyodu yediklerime dikkat etmeden once cok rahat yerdim bunlari midem kuculmus onu anladim, yedikten sonra cok rahatsiz oldum, catlayana kadar yedim.
Ben ay sonuna kadar hedef belirliyorum kendime. Cuma gunki tartida ciktigim kilodan 1.2 kilo eksigini gorucam. Ay sonuna kadar hedef bu, tartilmak yok mart 31 e kadar, pes etmek yok ozamana kadar, 9 gunum var.
her sabah yesil cayimi icip , 20 dakika disari cikip yuruyus yapicam.
aksamda 20 dakika yuruyuse gidicam, menumude sizlerle paylasacagim.....
yediklerime dikkat etmeden once cok rahat yerdim bunlari midem kuculmus onu anladim, yedikten sonra cok rahatsiz oldum, catlayana kadar yedim. Ben ay sonuna kadar hedef belirliyorum kendime. Cuma gunki tartida ciktigim kilodan 1.2 kilo eksigini gorucam. Ay sonuna kadar hedef bu, tartilmak yok mart 31 e kadar, pes etmek yok ozamana kadar, 9 gunum var.
her sabah yesil cayimi icip , 20 dakika disari cikip yuruyus yapicam.
aksamda 20 dakika yuruyuse gidicam, menumude sizlerle paylasacagim.....
- 3 Şubat 2015
- 310
- 293
- 39
Canım o zaman seni birkez daha tebrik ediyorum. Önceki yeme tarzını bu şekilde hem az hem sagliklı şeylerle değiştirebilmen büyük başarıAMİN kuzum
Canım ben 3 hafta sonra tartılacagım. Liste için her hafta tartılınıyor herAlde.
Ama sen takibimdesin. Sık sık uğrarım
- 1 Ağustos 2014
- 8.810
- 12.560
- 16 Kasım 2014
- 697
- 376
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
Canım o zaman seni birkez daha tebrik ediyorum. Önceki yeme tarzını bu şekilde hem az hem sagliklı şeylerle değiştirebilmen büyük başarı
Canım ben 3 hafta sonra tartılacagım. Liste için her hafta tartılınıyor herAlde.
Ama sen takibimdesin. Sık sık uğrarım
cok tesekur ederim tatlim bende seni tebrik ederim kolay gelsin
tamam kuzum ugrarsin cok mutlu olurum - 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
- 3 Şubat 2015
- 310
- 293
- 39
cok tesekur ederim tatlim bende seni tebrik ederim kolay gelsin
- 29 Kasım 2014
- 22.104
- 27.504
nerelerdesinnn ozledik seniii - 16 Kasım 2014
- 697
- 376
Ediyorum tabi sanırım spora yazılıcam birdeBende happu nerde diyorum kuzum ama diyete devam ediosun deilmi