Canim aslinda bizden fazla kilosu olanlara bile bisiklet oneriyor ayca kaya cunku en sagliklisi o diyor, dizlere yuk binmezmis. Fazla kilolulara kosu bandi vermiyor. Belki fazla yoruyor olabilir misin kendini canim. Gunde toplam 1 saati gecmeyerek deneyebilirsinIkizim.dizimde bi agri oluyor bisklet ten sonra arada nedir acaba sebebi
Gunadinn, tebrik ederim, cok guzel bir adim atmaya karar vermişsinHerkese günaydın kızlar. :)
Sayenizde, sanırım ben de şeytanın bacağını kırdım ve artık yavaştan zayıflamaya karar verdim.
İlk adımım, abur cuburu, şekeri ve porsiyonlarımı azaltmak/düzene sokmak. :)
Herkese günaydın kızlar. :)
Sayenizde, sanırım ben de şeytanın bacağını kırdım ve artık yavaştan zayıflamaya karar verdim.
İlk adımım, abur cuburu, şekeri ve porsiyonlarımı azaltmak/düzene sokmak. :)
Hosgeldin kuzum adin yagmur muu
Rica ederim tatlimSen cok yasa ikizim
Olabilir canimin içi. Ben bfit'e gittim 2012de, o zaman da spordan sonra esneme yapiyorduk, ilk ordan ogrendim.Sagol kuzum belkide ondan bacagim agriyor
Arkadasin paylastigi motivasyon videolarini mi diyorsun canimBu zauflama videoları nerdn bulablrz kuzm
Sag olasin canim, burda birbirimizden destek aliyoruz, kimi zaman yukseliyor motivasyonumuz, duserse de yine birbirimizi gaza getirmeye calisiyoruz, hos geldin, dogru bir karar verdin canim kendin icin.
